ACCIÓN PSICOSOCIAL Y SALUD

SHEYLA TATIANA FRANCO FLORIAN

1053343660

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA- UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES

PSICOLOGÍA

CHIQUINQUIRÁ

2018

INTRODUCCIÓN
La finalidad del presente trabajo es identificar comportamientos y elementos del medio
social, que actúan como factores de riesgo desde mi propia condición de salud y; a partir del
mismo se establece hábitos saludables o condiciones que favorecen mi condición y que
condiciones actúan como factor protector. Este se da a conocer a través de una Matriz de
factores protectores y de riesgo, teniendo en cuenta las dimensiones Social, Psicológica,
medio ambiente y salud, estableciendo a su vez un plan de acción individual.

MATRIZ DE FACTORES PROTECTORES Y DE RIESGO

 Total Dimensiones Total (1-5)

Social Psicológica Medio Ambiente Salud

Factores Protectores
Generar un buen Autoestima, Ambiente que Alimentación
entorno familiar, en adaptación, genere paz y saludable.
relación a la sociedad autovaloración, armonía en
Actividad física
en general, esto preparación relación al
influye las relaciones mental, habilidad entorno. Autocuidado
laborales y personales, de comunicación
y una estabilidad y empatía. higiene 4
económica. Seguridad y
prevención.
Dormir y descansar
placenteramente.
Factores de Riesgo
Cuando no se lograr Baja Autoestima, Ambiente que Mala alimentación,
generar empatía con adaptación, ofrezca malestar,
Nula actividad física,
algún compañero de autovaloración, intranquilidad.
in adecuada higiene.
trabajo, o se genera preparación
Ambiente toxico
alguna dificultad mental, habilidad Insomnio, dificultad
y dañino. 1
familiar. de comunicación para conciliar el
y empatía. sueño.
Descripción General
En general mi estado de salud, de acuerdo con los factores de riesgo más alto es normal y
del Riesgo
controlables.
(puntuación más
alta):

PLAN DE ACCIÓN INDIVIDUAL

 Necesidad Orden de Acciones
prioridad
1.Actividad física Alta Realizar actividades fiscas amenos 3 veces por
semana.
2. Mejorar la Alta Contralar el consumo de bebidas gaseosas y comer
alimentación de manera saludable.
3. Rutinas diarias media Establecer una rutina de acciones que ayuden a
para antes de dormir. mejorar la calidad del sueño que ayuden a erradicar
el insomnio.

CONCLUSION GENERAL

Podemos determinar que los factores protectores son dichas razones o situaciones que evitan
y favorecen al ser humano a no caer en problemas de salud ni a estar en riesgo. Es importante
analizar e identificar nuestra propia condición de salud y establecer un plan de acción
personal, orientada a favorecerla. El riesgo de la salud es cualquier rasgo, característica o
exposición de un individuo que aumente su probabilidad de sufrir una enfermedad o lesión,
el cual es de suma importancia detectarlo y generar un plan de acción para contrarrestar ese
riego presente.

REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS.

 Determinantes Sociales de la Salud: Los Hechos Irrefutables. (2016). Recuperado

de1 Bogotá, Colombia: UNAD. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/6968

 Prevención y promoción de la salud. (2007). Recuperado de1 Bogotá, Colombia:

UNAD. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/7530

 Álvarez Cataño, L. (2016). Los determinantes sociales de la salud: más allá de los
factores de riesgo. Colombia: Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/6973

 Ministerio de Educación Nacional de Colombia. (2013). Ruta de Atención Integral

para la violencia escolar. Guía Pedagógica. Recuperado de
http://www.colombiaaprende.edu.co/html/micrositios/1752/articles-
343006_archivo_pdf.pdf