PREFIERO

AGUA SIMPLE
Capacitación para maestros
 ¿Qué toman las niñas en México?
Sólo el 33% de las niñas consumen el 100% de
N= 153
la ingesta de agua recomendada

AI=Adequate
Cantidad de ingesta de bebidas (mL)Intake
22 21
Cantidad
Calidad 101 Bebidas
azúcaradas
Agua simple
452
Leche y
274 derivados
Bebidas calientes

Bebidas de dieta

Jugos

375
Mililitros de bebidas
Guelinckx I, et al. (2015) Intake of water and different beverages in adults across 13 countries. Eur J Nutr. 54 Suppl (2):S45-S55.
¿Qué toman los niños en México?
Sólo el 44% de las niños consumen el 100% N= 140
de la ingesta de agua recomendada

Cantidad de ingesta de bebidas (mL)

Cantidad
18 12
Calidad 103
24

Bebidas azúcaradas .
464
Agua Simple
Leche y derivados
359 Bebidas calientes
Bebidas de dieta
Jugos
Otras bebidas

394

Guelinckx I, et al. (2015) Intake of water and different beverages in adults across 13 countries. Eur J Nutr. 54 Suppl (2):S45-S55.
En una encuesta de creencias que
se aplico en adultos, los resultados
fueron:
- 92.2% bebidas azucaradas
- 89.3% TV o usar computadora a
- 94.8% no realizar actividad física

¡Si lo sabemos!
¿Por qué no hacemos algo para
mejorar nuestro estilo de vida?

1. Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2016

Antecedentes del programa
“Prefiero Agua Simple” Programa Educativo 2015
Objetivo: Evaluar la efectividad de la implementacion de un
programa y estrategia educativa sobre el consumo de agua simple
en niños mexicanos en educación básica.

Resultados
Maestros capacitados por nutriologás
para implementar la estrategia
educativa diseñada por Bonafont.

1600 niños en 1º, 2º y 3º grado de

primaria.

4 sesiones con materiales didácticos La implementación del programa educativo

impartidas sobre los beneficios del incremento el consumo de agua simple en
consumo de agua simple. los niños vs aquellos que no tuvieron
intervención educativa.
 Propósito de la
estrategia educativa
Qué los niños y las niñas reconozcan el
beber agua simple como una forma de
cuidar su salud y se familiaricen con
información y prácticas que les permitan
incrementar el consumo de agua simple
 ¿Qué es “Prefiero Agua Simple”
• Estrategia educativa, que se aplicará en 2018 en 4 escuelas de la Ciudad de
México.

• Impactando alrededor de 400 niños

• Programa sin costo para los niños participantes

• Duración total de 6 horas (Medición inicial, 4 sesiones con profesores,

medición final)
Ogali, 2018
 ESTRUCTURA DE LA ESTRATEGIA
EDUCATIVA
TEMAS
Agua pasa por mi cuerpo
Sesión 1 Importancia y beneficios del agua,
momentos consumo
1° de primaria

¿ Estoy tomando suficiente

Sesión 2 agua simple? Cada sesión:
Eliminación de desechos y la orina • Propósito
como indicador
• Inicio
• Desarrollo
Yo quiero al agua • Cierre
Sesión 3
matarile rile ron
Cuidado y calidad del agua, cuidado
de bebederos y reciclaje

Juntos cuidamos nuestra

Sesión 4 salud
Importancia del apoyo de
compañeros, familiares y comunidad.
MATERIAL PARA EL PROFESOR

Herramienta de
apoyo para guiar
las sesiones
 Sesión 1
Agua pasa por mi cuerpo
• Inicio
Analizar los hábitos de consumo de agua simple
• Desarrollo
Leer a los niños el cuento “Pepe Brincoslargos”
• Cierre
- Plantear metas: “Mi meta es tomar más agua en el recreo”,
“Mi meta es tomar agua mientras hago la tarea”
- Repartir la pulsera
- Designe una comisión de alumnos para que cada sesión
rectifique que todo el grupo esta haciendo el “Registro de
consumo de agua simple”.
Pegar en libro de
- Invitar a los niños a tomar agua simple matemáticas
 Sesión 1
Agua pasa por mi cuerpo
• Conclusión
- ¿Qué aprendieron hoy?, ¿Qué fue
lo que más les gusto?

- Escríbalo en el cartel de
conclusiones grupal y que los niños
llenen el cartel individual y lo
peguen en su libro de español.

Tarea:
- Pida a los alumnos que
enseñen a sus familiares la
pulsera, les expliquen para que
sirve.
- Llenar el registro de consumo
de agua
Cartel de conclusiones (Pegar en libro de español)
 Sesión 2
¿Estoy tomando suficiente agua simple?
• Inicio
- Con el títere Font pregunte quien logro cumplir su meta, quien no y por qué.
Enseñar a los niños el aplauso de la lluvia
Invitar a los niños a tomar agua simple mientras se reproduce el exhorto “Uno, dos
tres, más agua simple prefiero beber”
• Desarrollo
- Que los niños mencionen los beneficios de tomar agua simple.
Preguntar ¿Conocen alguna manera de saber si están tomando suficiente agua
simple?
Mencionar que hará una sencilla demostración para saber si están tomando suficiente
agua simple o no. (Actividad con colorante)
Reproducir la porra “Mucha clarita y poco amarillita…¡ Estoy tomando suficiente
agüita ”
- Recomendar que cada vez que vayan al baño deben de observar el color de su orina.
 Experimento orina
(Actividad con colorante)

1 gota de colorante + ¼ de 1 gota de colorante + ½ de 1 gota de colorante + 3/4 de

agua simple en el vaso agua simple en el vaso agua simple en el vaso
 Sesión 2
¿Estoy tomando suficiente agua simple?
• Cierre • Invite a que los niños tomen agua simple.
Cambiar la meta para favorecer el • Reproducir la canción del agua (Letra en
consumo de agua: “Tomar agua simple página 29 del manual).
mientras hago la tarea y en la comida”.

• Conclusión
¿Qué aprendieron hoy?, ¿Qué fue lo qué Tarea: Reparta el cartel individual a los
más les gusto?.
alumnos y pídalo que lo peguen en el baño
Anotar las ideas principales en el cartel de de su casa para que comparen el color de su
conclusiones. orina.
Pedir a la comisión que recuerden que
deber de llenar el recordatorio de consumo
de agua simple
 Sesión 3
Yo quiero al agua, matarile, rile, ron
• Inicio
- Con el títere Font pregunte quien logro cumplir su meta, quien no y por qué.
- Proponer nuevas metas
- Realizar el aplauso de la lluvia
- Invitar a los niños a tomar agua simple mientras se reproduce el exhorto “Uno, dos tres,
más agua simple prefiero beber”
• Desarrollo
- Con el títere Font preguntar a los niños: ¿Qué cree que pasaría si no bebiéramos suficiente
agua?, ¿Qué pasaría si tomamos agua que no es apropiada para beber?, ¿Por qué
necesitamos tener agua limpia y segura para beber?
- Retomar los aprendizajes de las sesiones 1 y 2, como el cuento de “Pepe Brincoslargos”
para encaminar al grupo a que debemos de valorar el agua simple como el líquido más
importante para la vida”
- Mencionar la importancia de usar su termo para no usar botellas de plástico y cuidar el
planeta.
 Juego
“Fuentes y cascadas”
• Coloque el juego grupal en el piso.
• Organice el número de equipos que sea necesario.
• En cada turno un integrante diferente de cada equipo
deberá de lanzar el dado.
• En cada casilla hay una situación que resolver. El alumno
asignado deberá de leer y solicitar a su equipo que
conteste correctamente. Si no lo hace otro equipo
puede robar la pregunta y avanzará las casillas que el
dado muestre.
• Si la casilla es una fuente deberán ascender, ya que esto
represente un hábito saludable, sí la casilla es una
cascada deberán de descender, ya que es una situación
que pone en riesgo la salud.
Explicación página 18 • El primer equipo en llegar a la meta gana, si lo desean
pueden seguir jugando.
 Sesión 3
Yo quiero al agua, matarile, rile, ron
Tarea: Reparta a los niños el juego individual de
• Cierre “Fuentes y cascadas”.
Explicar que es importante que impulsen a sus
- Replantear las metas. familiares a que ellos también aumenten su consumo
- Fijar nuevas metas. de agua simple.
- “Tomar agua simple mientras hago la tarea, en la comida y en la cena”.

• Conclusión
¿Qué aprendieron hoy?, ¿Qué fue lo qué más les gusto?.
Anotar las ideas principales en el cartel de conclusiones.
Los alumnos deben de mencionar la importancia de tener agua limpia y segura.
Finalizar con la canción del agua
Pedir a la comisión que recuerden que deber de llenar el recordatorio de consumo de agua simple
 Sesión 4
Juntos cuidamos nuestra salud
• Inicio
- Con el títere Font pregunte a los alumnos, ¿Quiénes lograron cumplir su meta?,
¿Qué hicieron para lograrlo?.
- Solicitar le aplauso de la lluvia.
- Invitar a los niños a tomar agua simple mientras se reproduce el exhorto “Uno,
dos tres, más agua simple prefiero beber”
- Recuerde a los niños que deben de rellenar su botella todos los días.
 Sesión 4
Juntos cuidamos nuestra salud
• Desarrollo
- Con el títere Font pida a los niños mencionar acciones que puedan ayudar a cuidar
nuestro cuerpo. Pida que mencionen la importancia de contar con apoyo de amigos,
familiares para desarrollar y mantener hábitos saludables.
- Meta: Motive al grupo a tener una meta grupal.
- Elaboración de un móvil
Móvil 1: Compromiso personal
Móvil 2: Compromiso grupal
Móvil 3: Compromiso familiar (Tarea)
 Sesión 4
Juntos cuidamos nuestra salud
• Cierre
- Anime a los alumnos a que cumplan sus metas, recuérdeles que cuentan con la
pulsera, cartel de orina, móvil de compromisos…
- Reconozca a quienes cumplieron sus metas.
• Conclusión
¿Qué aprendieron hoy?, ¿Qué fue lo qué más les gusto?.
Anotar las ideas principales en el cartel de conclusiones.
Los alumnos deben de mencionar la importancia de tener agua limpia y segura.
Finalizar con la canción del agua
 CONTENIDO DE USB
• Pista 1: Inicio cuento “Pepe brincoslargos”
• Pista 2: Continuación cuento “Pepe brincoslargos”
• Pista 3: Exhorto “Un, dos, tres, más agua sismple…”
• Pista 4: Canción del agua (Reproducir al final de cada sesión” )
• Pista 5: Porra
“LO QUE LES ENSEÑE HOY SE LO
AGRADECERÁN MAÑANA”