TRABAJO, CONDICIONES LABORALES

Se entiende como condiciones de trabajo cualquier aspecto del trabajo con posibles consecuencias
negativas para la salud de los trabajadores, incluyendo, además de los aspectos ambientales y los
tecnológicos, las cuestiones de organización y ordenación del trabajo;no es menos cierto que en el
trabajo nos ponemos en relación con sustancias, materiales y máquinas peligrosas, con exigencias
físicas forzadas, con condiciones ambientales y climáticas perjudiciales, etc.

TRABAJO FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL

Los factores o riesgos psicosociales son funciones en las que se divide tradicionalmente la
prevención de riesgos laborales (las otras áreas son el riesgo biomecanico, la seguridad y
la higiene). Los riesgos psicosociales se originan por diferentes aspectos de las condiciones
y organización del trabajo. Cuando se producen tienen una incidencia en la salud de las
personas a través de mecanismos psicológicos y fisiológicos.

- CAUSAS

 Las causas que originan los riesgos psicosociales son muchas y están mediadas por
las percepciones, experiencias y personalidad del trabajador. *

 - Características de la tarea (monotonía, repetitividad, excesiva o escasa

responsabilidad, falta de desarrollo de aptitudes, ritmo excesivo de trabajo, etc).

 - Estructura de la organización (falta de definición o conflicto de competencias,

comunicación e información escasa o distorsionada, pocas o conflictivas relaciones
personales, estilo de mando autoritario, etc).

 - Características del empleo (mal diseño del puesto, malas condiciones

ergonómicas, de seguridad o higiene, salario inadecuado, etc).

 - Organización del trabajo (trabajo a turnos, trabajo nocturno o en fines de

semana, etc).

 - Factores externos a la empresa (calidad de vida de la persona, problemas

sociales, problemas familiares y todo tipo de problemática de índole social, etc).

FACTORES PSICOSOCIALES EXTRALABORALES

 Utilización del tiempo libre y(oficios domesticos , recreación, deporte ,educación y otros
trabajos)
 Tiempo de desplazamiento y medio de transportes utilizado para desplazarse de la casa al
trabajo y viceversa
 Pertenecer a redes de apoyo social (familia, grupos sociales comunitarios o de salud)
  Características de la vivienda (status social, vivienda propia o alquilada , accesos a vías o
servicios públicos)
 Acceso a servicio de salud

ESTRES
El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante
condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización
de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el
equilibrio emocional de la persona.

TIPOS DE ESTRES
Existen diferentes tipos de estrés, que se clasifican en función de la duración:

Estrés agudo
 Es estimulante y excitante, pero muy agotador. No perdura en el tiempo. Ejemplo:
una serie de entrevistas de trabajo en un día. Puede aparecer en cualquier
momento en la vida de cualquier individuo.
Estrés agudo episódico
 Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada
reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y suele estar irritable, y
sentirse incapaz de organizar su vida.
Estrés crónico
 En estado constante de alarma.

CARACTERISTICAS FISICAS DEL ESTRES

Las señales más características del estrés son:
 Emociones: ansiedad, miedo, irritabilidad, confusión.
 Pensamientos: dificultad para concentrarse, pensamientos repetitivos,
excesiva autocrítica, olvidos, preocupación por el futuro....
 Conductas: dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en las
relaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento del consumo de
tabaco, alcohol...
 Cambios físicos: músculos contraídos, dolor de cabeza, problemas de
espalda o cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones y
respiración agitada.
ENFERMEDADES DERIVADAS DEL ESTRÉS :

Erupciones cutáneas como : acné ,alergias , dermatitis ; transtornos

digestivos; dolores musculares ; hipertensión arterial; dolor en el pecho;
taquicardias; cansancio excesivo , irrabitibilidad , nerviosismo ; migrañas .
VALORACIÓN DEL AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

Muchas personas utilizan técnicas inconscientes para enfrentarse al estrés, conocidos

como mecanismos de defensa, entre ellos la negación y el aislamiento emocional, pero
estos mecanismos inconscientes no enfrentan al sujeto a su realidad, solamente ocultan el
problema, y en cualquier momento el aparece.
Las estrategias de afrontamiento también tienen vías positivas y podemos incluirlas en
dos categorías: una que se centra en el problema y la otra centrada en las emociones.

TEORÍA DE RICHAR LAZARUS

El modelo de "Teoría de la Evaluación Cognitiva" fue propuesto por Lazarus y Folkman en
1984 y explicó el proceso mental que tiene influencia sobre los factores de estrés. Según
Richard Lazarus, el estrés es un proceso de doble vía; implica la producción de factores de
estrés por parte del ambiente y la respuesta de una persona sometida a estos factores. Su
idea del estrés condujo a la elaboración de la teoría de la evaluación cognitiva.

SALUD MENTAL/CORPORAL ESTRES EN EL TRABAJO

El trabajo y nuestra carrera es una parte importante de la vida. Además de proveer

ingresos, nos ayuda a lograr nuestras metas personales, construir nuestros grupos sociales
y servir a nuestra comunidad. También es una fuente principal de estrés, in embargo, el
estrés en el lugar de trabajo puede fácilmente abrumar su vida. Usted puede preocuparse
continuamente sobre un proyecto particular, sentirse tratado injustamente por un
supervisor o compañero de trabajo

BIENESTAR SUBJETIVO

Generalmente , hecha por uno mismo y sobre uno mismo, dentro de un periodo amplio
de tiempo, el bienestar objetivo, tanto individual como social, puede referirse a los
recursos o bienes disponibles: Bienes básicos, como la salud, años de educación recibida,
profesión o nivel económico; bienes físicos, como edad, belleza o fuerza; bienes psíquicos,
como inteligencia y cualidades personales; todos estos bienes pueden facilitar el
bienestar subjetivo

SATISFACCION CON LA VIDA

La satisfacción de vida, se define como la estimación que una persona hace sobre su vida,
comparando lo que ha conseguido y sus logros, con lo que esperaba obtener. La
satisfacción vital está relacionada con variables psicológicas como autoestima, euforia,
sociabilidad, y felicidad, entre otros.