¿Cómo manifestar todos tus deseos?

El poder manifestar la vida que deseas es todo un arte que requiere de disciplina, una mente abierta y una buena dosis de fe en que la vida te puede entregar
todo lo que quieres ver en tu realidad. También requiere que creas firmemente que es tu derecho tener todo aquello que deseas (porque lo
es!). Una de las limitantes más grandes a la hora de manifestar una nueva realidad es la creencia de que no mereces aquello que deseas. Cuida tus
pensamientos porque no hay pensamientos en vano. Cada pensamiento se materializa de alguna forma en el plano físico.
La creencia de que no mereces tener lo que deseas puede ser consciente o inconsciente es el bloqueo más fuerte y tiene diferentes niveles de manifestación en la
realidad, dependiendo d e que tan conectada estés con tu poder de manifestar.

Niveles de manifestación
1. Lo ves tan lejano de tu realidad que se manifiesta solamente en la realidad de otras personas lejanas a ti (por ejemplo ves lo que deseas en una revista o en la
televisión en la realidad de una actriz o un millonario).
2. Lo ves como una posibilidad para ti, pero no crees que es posible y por ende se manifiesta tu deseo en la vida de alguien cercano a ti (por ejemplo, tu mejor
amiga lo obtiene).
3. Lo crees con fuerza, pero no logras manifestarlo en tu realidad (si este es tu caso, continua explorando tus creencias, hay algo allí que hace falta por explorar).
4. Adquieres lo que deseas, pero lo pierdas fácilmente (por ejemplo, vives en un ciclo en dónde ganas dinero y lo pierdes fácilmente).
5. Lo ves, lo quieres, lo manifiestas.

Si algo está presente en tu realidad, aunque lo tenga otra persona, es porque eres capaz también de tenerlo. No olvides que toda la realidad que ves en tu
mundo es un reflejo de todo aquello que estás pensando, de tus creencias y de la forma de ver el mundo. Tal como dice Wayne Dyer: cambia la forma en que
miras las cosas y las cosas cambiarán. Una vez que adquieres la práctica de visualizar y crear lo que deseas, nada te detendrá. Lo más importante de esta práctica
es tener claridad en tus intenciones y objetivos, para que puedas ser muy precisa al pedirle al Universo todo lo que deseas atraer a tu vida. Cuando pides algo al
Universo, tienes que ser muy clara con respecto a: cuándo lo quieres, cómo los quieres y para quién lo quieres (para ti!).
 © Mujer Holística por María José Flaqué
Hay muchas formas de fijar la intención para lograr lo que deseas, a mi me gusta la técnica de crear un mapa de visiones y luego hacer meditaciones guiadas
visualizando lo que deseo lograr. Ambas técnicas son muy poderosas porque te ayudan a visualizar en tu mente tu meta de manera más clara y con detalle lo que
deseas, además te ayudan a sentir en tu corazón cómo sería tu vida si ya tuvieras aquello que deseas. Cuando haces meditaciones y te concentras en tus deseos,
estás concentrándote en lo más importante: el producto final, aquello que deseas tener. No te estás concentrando en cómo lo vas a conseguir ni en las
limitaciones alrededor de ello, todo lo contrario, estás imaginando y sintiendo que ya tienes lo que deseas. Recuerda que el proceso de hacer tu sueño realidad
involucra muchos factores y puede tardar más de lo que imaginas, pero eso no significa que el universo no esté arreglando todo a tu favor.

Una vez que tengas claro lo que quieres y lo puedes sentir y visualizar, tienes que dejarlo ir. Yo sé que esto puede sonar confuso, pero es justamente el dejar ir lo
que permitirá que el Universo lo tome y arregle todo para que pueda ocurrir. Imagínate que el Universo es tu asistente personal, tú indicas lo que quieres y te
aseguras de mantener abierta a las señales en el camino, mientras que el Universo está haciendo todo lo necesario para que lo que deseas llegue a ti. Si te
cuesta puedes reemplazar esa incertidumbre o ese miedo, por el sentimiento de certeza de que va a ocurrir en el momento en que tiene que ocurrir y tal cual
tienen que pasar, porque todo es perfecto. ¿Suena difícil de creer? La mente tiende a convencernos de que eso es imposible… pero, te cuento que en mi caso la
mente nunca ha sido la mejor referencia a la hora de tomar decisiones ni de crear milagros, así que procuro no creerle muy a menudo ;)

Hay muchos eventos, personas y situaciones detrás de tus sueños que no podemos ver ni controlar racionalmente con la mente. Si todavía no logramos entender
cómo funciona la vida, las coincidencias, el destino y las realidades paralelas, entonces no podemos intentar controlar lo que deseamos manifestar simplemente
con nuestra mente. ¿Cómo pretendemos controlar algo que no entendemos? El secreto de la vida está en dejar ir, dejar fluir y permitir ser un instrumento de la
divinidad.

Ahora, también es importante poner de tu parte y actuar cuando sea el momento adecuado. Por ejemplo, si ves oportunidades que están alineadas con tus
deseos o estás frente a coincidencias que ayudan a que tu sueño se haga realidad, entonces sí es importante actuar. Esos son los factores que SI puedes controlar.

© Mujer Holística por María José Flaqué

Ritual para manifestar tus intenciones
Te comparto este ritual que me ha ayudado a manifestar muchas cosas que he soñado. El ritual de manifestación que más me ha funcionado es el mapa de
visualización junto con la meditación de manifestación. Es bueno realizar este ritual en las noches, ya que es un momento muy poderoso en el que centras tus
intenciones antes de entrar a niveles diferentes de consciencia. Si decides realizarlo por la mañana, te recomiendo hacerlo apenas despiertes y a través de
visualizaciones más cortas.

Este ritual te ayudará a tener más claridad con respecto a lo que quieres manifestar; y entre más claridad tengas, mejor va ser aquello que llegue a tu vida,
recuerda que el Universo ama la claridad.

Crear un mapa con todo lo que deseas es una de las herramientas más valiosas y es hora de ponerla en práctica pero de la manera correcta. Hay miles y miles de
testimonios que demuestran que los mapas de visiones funcionan cuando son utilizados correctamente.

Lo primero que hay que entender es que tus pensamientos y palabras crean tu realidad. Lo repito: lo que piensas se convierte en tu realidad. Tanto el cuerpo
físico como tu energía absorbe esos pensamientos y crea aquello que estás pensando.

Por suerte hay un período de tiempo entre tus pensamientos y lo que se hace realidad, de lo contrario viviriamos en un mundo bastante caótico. Ese tiempo entre
los pensamientos y la realidad, que es el tiempo que el universo o la vida requieren para crear tu realidad, no es en vano. Es decir, cuando piensas algo estás
dando órdenes directas de que quieres eso y el universo se pone a trabajar en ello, arreglando las cosas en tu vida y trayendo oportunidades para que lo que
quieres aparezca en tu vida.

¿Por qué funcionan tan bien los mapas de visualización? Los mapas funcionan porque te dan una representación tangible y visual de dónde quieres ir y de tu
futuro. Pero, no es suficiente sólo poner las cosas en un papel y pedirlas, el secreto verdadero de la Ley de Atracción (que pocas personas entienden) es este: La
visión no es lo que hace tus sueños realidad, es alinearse con tu sueño lo que realmente lo convierte en realidad. Alinearte con tu sueño significa entrar en un
estado dónde realmente sientes lo que deseas (con todo el corazón) y esa vibración o energía que emana de ti es lo que realmente va a traer a ti estas cosas.
© Mujer Holística por María José Flaqué
¿Qué puedes poner en el mapa de visiones?

Puedes hacer un mapa de visualización en cualquier momento de tu vida. Lo puedes utilizar para poner tus metas, sueños y deseos, palabras que te
inspiren, lugares a los que quieres ir o cosas que quieres atraer a tu vida.

Puedes hacer un mapa de todas las áreas de tu vida o sólo un área específica en la que te quieres concentrar, por ejemplo:

En las relaciones:
al inicio de una relación con detalles de lo que deseas de esa relación o si estás soltera con imágenes y frases de lo que gustaría ver en
tu pareja ideal y cómo te sentirías con él/ella.

En el trabajo:
describe tu trabajo ideal, cómo te sentirías en él, lo que lograrías hacer.

Viajes:todos los lugares que te gustaría conocer y cómo te sentirias viajando a ellos.

Tu casa:describe el lugar donde te gustaría vivir, cómo es tu habitación, cómo es la cocina, la vista, que tipo de pisos tiene tu casa, qué decoración tiene
y cómo te gustaría sentirte en ella.

En las finanzas:
describe con imágenes cómo sería tu situación económica ideal, lo que comprarías, lo que harías con el dinero y cómo te sentirías en él.

Tus metas de cuerpo y salud:

describe cómo desearías tener tu cuerpo físico en un año o cómo te verías y sentirías si tus condiciones de salud se
sanaran.
El proceso de creación

El proceso de hacer este mapa es un proceso libre, cada quién lo hace a su manera y según cómo quiera
mi meexpresarse.
gusta dividirlo
A en
secciones, muy parecido al círculo de la vida. A principio de año puedes incluir todo aquello que te gustaría lograr en ese año y además en tu vida. Yo
pongodiferentes secciones como: relaciones, vida e inspiración, viajes, dinero, amigos, hobbies, carrera y hogar.

Necesitas los siguientes materiales:

· Revistas para recortar: entre más variedad tengas mejor. Pueden ser de viajes, de moda, de salud, de finanza, de ejercicio...
· Tijeras
· Goma líquida
· Uno o dos pliegos de cartulina grande
Otros materiales opcionales:
· Música alegre que te inspire y relaje
· Aceites esenciales y candelas

Puedes hacer el mapa en conjunto con tus amigas, hay mucho poder en hacerlo en grupo, no sólo te inspirará más sino que ellas te podrán ayudar a ver
si hay lugares en tu mapa dónde tienes que ponere.
más detall

Ahora viene el paso de utilizar tu mapa de visiones. Este paso es quizás el más importante a la hora de crear el mapa de visualización y puede hacer la
diferencia entre que tus deseos se cumplan o no.

© Mujer Holística por María José Flaqué

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¿Cómo utilizar el mapa?
1. Pon tu mapa en un lugar visible. Puede ser la puerta de atrás del clóset, el baño, la puerta entrando a tu habitación o en tu mesa de noche.

2. Cuando despiertas por la mañana mira el mapa, absorbe las imágenes y las frases y lo más importante: Siente lo que se sentiría tener todo lo que sale en
ese mapa. Realmente siéntelo en tu corazón, que tu cuerpo se llene de esa energía de abundancia. Cancela cualquier pensamiento limitante o negativo, por
ejemplo "eso nunca va a ocurrir" o "sólo en mis sueños". Simplemente mira el mapa e imagínate que ya lo tienes. Sé que es difícil hacer esto, especialmente
cuando las cosas que queremos son sueños grandes. Pero, aquí es dónde tu imaginación juega un papel importante �
Bloquea cualquier pensamiento negativo que entre en tu cabeza y solamente siente como si ya tuvieras lo que deseas. Si quieres hacer el proceso aún más
poderoso, medita 5-10 minutos con la meditación que te pongo aquí abajo después de mirar el mapa. A la hora de meditar no pienses en las cosas que deseas,
simplemente míralo antes de meditar y luego déjalo ir, el universo se encargará de escuchar tus deseos en la meditación.

3. El momento más poderoso para visualizar es en la noche, justo antes de irte a dormir. Los pensamientos e imágenes que están presentes en tu mente
durante los últimos cuarenta y cinco minutos antes de dormirte son los que van a aparecer y re-aparecer en tu inconsciente mientras duermes. Es por eso
que es importante ver tu mapa de visualización antes de acostarte y volver a meditar 5-10 minutos después de verlo.

Recuerda: No es tu trabajo averiguar cómo el universo te va a dar todo lo que deseas, no permitas que pensamientos como "yo no puedo tener eso", "eso
es imposible de tener" o "es mucho trabajo" entren en tu espacio de visualización. El universo escucha y es sumamente poderoso, más allá de lo que te
puedes imaginar, tu trabajo es pedir las cosas y alinearte con tu intención.

A medida que pasa el tiempo y tus sueños comienzan a manifestarse, mira esas imágenes que representan todo lo que has logrado y siente gratitud por la
forma en que están sucediendo las cosas y cómo está funcionando tu visualización. Reconoce que está funcionando y da gracias por ello de manera positiva.
No elimines las imágenes de las cosas que ya conseguiste, guárdalas como recordatorios de lo que ya has atraído deliberadamente a tu vida. Es bueno que
escribas la fecha en que creaste el mapa y puedes crear un mapa por año, ya que a medida que continúas creciendo y evolucionando, tus sueños también lo
harán. Tu mapa va a ser una representación de tus sueños, tu crecimiento y tus logros a través de los años.

© Mujer Holística por María José Flaqué

La meditación
La meditación es el paso clave para lograr lo que realmente deseas. Ese espacio en que tu mente está en silencio y en conexión con el Universo, con Dios o el
amor, es cuando realmente creas tu realidad. Meditar te ayuda a abrir el espacio para que las cosas que realmente quieres, se manifiesten. Siéntate
cómodamente, en un lugar tranquilo, sin distracciones y con los ojos cerrados. Puedes estar sentada en una silla o acostada en la cama, pero es importante que
estés relajada, sin olvidarte de mantener tu espalda en buena posición.

Toma dos respiraciones profundas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Permite que tu mente y tu cuerpo se relajen. Cuenta hasta tres mientras,
poco a poco, te vas transportando a tu lugar seguro, en tu corazón y en tu conexión contigo misma.

Ya en ese lugar, puedes manifestar con seguridad todo aquello que deseas. Trae a tu mente aquello que quieres manifestar: tu nueva casa, tu nueva pareja,
aquello que pusiste en tu mapa; imagínalo con la mayor claridad posible.

En tu visualización incluye todo lo que pusiste en tu mapa de visiones, imagínate disfrutando aquello que deseas, viviendo en la casa de tus sueños, trabajando
en el lugar de tu elección, etc. Haz esta visión lo más rica posible, agrega detalles y emociones, siente lo que es tener eso que quieres. Observa en dónde sientes
la emoción, si es en tu corazón o en tu pecho, y permítete imaginar cómo se sentiría tener aquello que deseas.

Si entran otros pensamientos a tu mente, lentamente déjalos pasar y regresa tu concentración a la intención. Si en algún momento entran pensamientos que te
dicen que no puedes tener eso o que no sabrías qué hacer si lo tuvieras, no permitas que el miedo o la duda te quiten aquello que quieres, la visión en tu
mente es pura y está completa. Ten la confianza de que si lo puedes ver en tu mente, lo puedes tener en el mundo físico, en el momento correcto.

Continúa imaginando todo con lujo de detalle; recorre cada momento. Recuerda ser muy clara al describir cuándo lo quieres y cómo lo quieres. Di que lo
quieres para ti y que eres tu la que lo está sintiendo. Cuando te sientas lista, regresa de la meditación contando de regreso. Sal de tu lugar seguro en tu corazón
y regresa a tu habitación. Lentamente, ve incorporando tu cuerpo y tu mente al momento presente; poco a poco abre los ojos.
© Mujer Holística por María José Flaqué
Una vez que termines la meditación y el ritual, siéntate unos minutos tranquila. Puedes tomar un vaso con agua o té y contemplar lo poderoso que es
fijar la intención de lo que deseas, sentirlo en tu mente y mantén ese sentimiento contigo el mayor tiempo posible. Si puedes pasar el resto del día
soñando con esa intención y con ese sentimiento, te será aún más fácil y más rápido manifestar todo aquello que deseas.

Luego, el paso final es que actúes el resto del día como si ya tuvieras en tu corazón aquello que deseas. Siéntelo como si fuera real y no permitas que los
pensamientos de quieran convencer de que no puedes lograrlo. Porque si puedes lograr manifestar todo lo que deseas si realmente lo quieres con toda
tu fuerza.

Espero que este manual te ayude a diseñar la vida de tus sueños, pero sobretodo deseo que tus sueños estén llenos de amor, paz y abundancia.

Con cariño,

MJ

© Mujer Holística por María José Flaqué

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