Reporte Practica de Bioenergética- Mota Cardenas Erick Francisco- ICSA-UAEH- Psicología- 7°4

En la práctica de bioenergética pudimos darnos cuenta de que muchas cosas

que luego nos guardamos terminan afectándonos físicamente, por lo que es

importante liberar toda esta energía acumulada ya sea en el momento que se

generó o después porque puede causarte algunas dificultades.

En lo personal puedo decir que la práctica me sirvió para relajarme, ya que

en los últimos días estaba un poco tenso y estresado, el hecho de hacer el desgaste

energético a través de ejercicios y juegos es una manera de liberar esa tensión, la

parte de la practica en la que teníamos que sacar el enojo fue un tanto extraña para

mí, ya que soy una persona que cunado siente algo lo expresa no tenía enojo

acumulado y el ver como mis compañeros si lo tenían me causo la duda de cómo

es posible que alguien no pueda expresarse correctamente.

En general considero que la practica fue muy buena, permitió la expresión

libre de todos los integrantes del grupo y por ende mejora la comunicación y el

entendimiento de los mismos.