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DATOS INFORMATIVOS:
1. I.E. : Cesar Vallejo - Huambutio
2. AREA : Tutoría
3. DOCENTE DE AREA :
4. FECHA :..........................................
¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes analicen la importancia que tienen los estilos de vida saludables en el desarrollo
físico, mental y emocional.
Materiales
Papelotes
Plumones
Hojas bond
Luego, pedimos a las y los estudiantes que expresen por qué Javier está creciendo sano y fuerte.
Anotamos en la pizarra las respuestas mencionadas y motivamos a las y los estudiantes a dar nuevas
opiniones, preguntando: ¿existirán otras razones por la que Javier es un adolescente saludable?
Conformamos cuatro equipos y entregamos los respectivos materiales de trabajo (papelotes, plumones,
etc.).
Indicamos a las y los estudiantes, que cada equipo señalará los cambios que se producen en la
adolescencia (físicos, mental y emocional) y los cuidados personales a seguir para crecer saludablemente
(Por ejemplo: hacer deporte, comer frutas, leer, etc.). Se sugiere trabajar con el siguiente cuadro:
1
ADOLESCENCIA
Físico
Mental
Emocional
En plenaria un representante de cada grupo expone el trabajo realizado sustentando sus respuestas.
Luego, promovemos la reflexión sobre la importancia de las prácticas saludables a través de las siguientes
preguntas:
Escuchamos sus respuestas y hacemos un resumen de los contenidos tratados enfatizando sobre cómo las
prácticas saludables contribuyen a la salud integral de las y los estudiantes, previniendo problemas de salud.
Por lo tanto, la salud o la enfermedad dependen de lo que cada persona hace para cuidar su cuerpo, su
mente y sus relaciones con los demás.
Se le entrega a cada equipo un tema. Indicamos que realicen un dibujo que represente el tema asignado
donde escribirán las consecuencias positivas o negativas de cada uno.
Tema 1: una adolescente que tiene hábitos saludables (físico, mental y emocional).
Tema 2: un adolescente que no tiene hábitos saludables (físico, mental y emocional).
Tema 3: un adolescente que no tiene hábitos de cuidado personal.
Tema 4: una adolescente que tiene hábitos de cuidado personal.
Verificamos que los equipos estén siguiendo las instrucciones correctamente y motivamos para completar la
tarea.
En plenaria cada grupo presenta los dibujos elaborados y expresan sus conclusiones respecto al tema
trabajado.
Finalmente, orientamos a las y los estudiantes que poner en práctica estilos de vida saludables implica:
Conocer cómo funciona tu organismo y valorarlo
Estar en continua actividad física y mental
Alimentarse saludablemente
Usar racionalmente los medicamentos
No usar sustancias tóxicas
Practicar hábitos de higiene
Toma de decisiones:
Cada estudiante elabora una lista de sus prácticas saludables y de aquello que afecta su salud.
Promovemos el compromiso para superar aquellas prácticas que afectan su salud.
2
TEMA 1: Señala los cambios que se producen en la adolescencia (físicos, mental y emocional) y los cuidados
personales a seguir para crecer saludablemente
DIMENSIÓN CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA PRÁCTICAS SALUDABLES
FÍSICO
MENTAL
EMOCIONAL
Tema 2: una adolescente que tiene hábitos saludables (físico, mental y emocional).
MENTAL
EMOCIONAL
MENTAL
3
EMOCIONAL
MENTAL
EMOCIONAL
MENTAL
EMOCIONAL