QUE ES EL VOLEIBOL

El juego del voleibol consiste en dos equipos que tratan de pasar con
la mano un balón por sobre una red de un metro de ancho, situada en
la mitad del campo de juego. La idea es vencer al equipo contrario
contestando su juego y pasando la pelota de voleibol de tal forma que
no pueda ser contestada.

Los dos equipos mencionados, son de seis personas por lado. Cuyos
sectores de la cancha, están divididos por una red, además de líneas
demarcadoras.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEFENSIVOS Y CLASIFICACIÓN.

El voleibol se compone de seis movimientos técnicos básicos.

Independientemente que cada uno de ello tiene su variante, en cada
uno de ellos también son característicos diferentes desplazamientos y
posiciones que están intrínsecos en la ejecución técnica y en su
enseñanza es difícil tratarlos de forma independiente, ahora bien,
existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas) que como
fundamentos técnicos básicos, si son comunes y característicos a la
motricidad especifica del juego de voleibol y por tanto se tendrán que
considerar de forma relevante al comienzo de la enseñanza del
voleibol.

POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO DE LOS

JUGADORES.

La ejecución de cualquiera de los fundamentos técnicos en el juego

del voleibol exige una posición adecuada y de un desplazamiento que
asegure el éxito de la acción.

Ambos aspectos (desplazamiento y la posición) en la mayoría de los

casos forman la fase preparatoria de los diferentes fundamentos
técnicos del juego. La realización tanto de una como de otra depende
del carácter del fundamento y de la situación de juego que exista.

Los aspectos generales a tener en cuenta en la posición y

desplazamiento de los jugadores son:

 La cabeza y la mirada al frente

 Tronco ligeramente inclinado hacia atrás
 Piernas semiflexionadas
 Los pies uno más adelante que otro
 Puntas de los pies dirigidas al frente
 Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del
cuerpo

Según algunos autores en el voleibol existen tres posiciones básicas:

la alta, la posición media y la baja, siendo las dos últimas las más
características del juego. Esto quiere decir, que la posición común del
jugador durante todo el juego es la media.
En esta forma se desplazará o estará en la fase de espera del balón
ya sea para defender o para rematar.

La posición alta se adopta por lo general en momentos relativamente

de poca concentración o sea en momentos en los cuales no
obligatoriamente se está en la espera directa del balón. Un ejemplo de
ellos es el momento en el cual el rematador se desplaza desde
adentro del terreno (ejemplo: zona IV) hacia fuera, buscando su
impulso diagonal para un presunto paso del cuál será objeto. La
posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera
de un balón como del momento del contacto con el mismo (ejemplo):
defensa del saque, pase, etc. La posición profunda se emplea
principalmente o bien para hacer contacto directo con el balón o para
desde esa postura desplazarse de forma explosiva en busca del balón
(ejemplo: defensa del campo).

Los desplazamientos pueden ser cortos (hasta dos metros) y largos

(más de dos metros). Los primeros son de los más característicos en
el juego y se realizan principalmente en forma de paso o de saltos
mientras que los segundos (largos) intervienen en gran medida la
sucesión de pasos, las carreras y la combinación de todas las formas
mencionadas.

Para lograr resultados satisfactorios en los desplazamientos, es

necesario desarrollar las capacidades físicas especiales.
Fundamentalmente se refiere a la rapidez de reacción. La rapidez de
movimientos está constituida por los siguientes aspectos:

 Sentido de anticipación
 Rapidez para correr y desplazarse hacia delante - atrás y
derecha - izquierda
 Rapidez de cambio de dirección durante los desplazamientos
 Rapidez combinando giros y caídas.
 Desde el inicio del aprendizaje cualquier perdida del sentido del
equilibrio, alteración neuromotora o desbalance muscular me
puede impedir un correcto desempeño actividad motriz

GOLPE DE DEDOS
 Golpe de dedos, es uno de los elementos básicos del voleibol y el
más utilizado para el pase de colocación debido a la ventaja que
permite controlar el balón con las manos.

La posición inicial del jugador tiene que estar preparado en la posición

antes de golpear el balón. El apoyo de pies se produce firmemente,
con las piernas ligeramente separadas y flexionadas al ancho de las
caderas, la espalda recta y el cuerpo orientado hacia la zona del pase
las manos se colocan por encima y delante de la cara formando un
triangulo con los dedos pulgares e índices de ambas manos, la pelota
debe tener contacto solo con las yemas de los dedos, nunca con la
palma de la mano, para concluir proyectando la pelota hacia donde se
quiera hacer el pase ( hacia delante, arriba o atrás ), los codos deben
estar flexionados a 90º en el momento del contacto.

El golpe de dedos tiene como objetivo ejecutar diferentes tipos de

pases

Pase frontal, para realizar este pase se parte de la posición

fundamental, de ubican las manos simétricamente a la altura de la
frente, quedando las palmas dirigidas hacia arriba y hacia dentro. Los
brazos* estarán semiflexionados y a la altura de los hombros. Para
realizar el movimiento, efectuaremos una extensión progresivamente
de todo el cuerpo. El golpe se debe dirigir con los dedos y con la
palma de la mano.

Pase lateral, el balón se golpea lateralmente.

Pase atrás, se diferencia con el pase frontal en la forma de colocarse

ante el balón. El balón debe dirigirse hacia atrás.

GOLPE DE ANTEBRAZO

Toque de antebrazos: constituye el elemento principal del juego de

defensa. Se trata de rechazar el balón, pero jugándolo de tal manera
que se puede organizar un ataque. Se puede conseguir la misma
precisión que con el de dedos. Para ello es necesario hacerlo con la
técnica debida.
Este golpe tiene dos variantes: con dos brazos y con uno; este último
es un elemento de defensa de campo.
Descripción de la técnica:
La posición de los brazos tiene que ser totalmente extendidos y juntos.
Una mano descansa en la otra de tal modo que los pulgares señalan
hacia fuera.
El balón tiene que llegar siempre en los antebrazos por debajo del
codo.
Esquema de movimiento:
Se juega el balón de tal modo que se le pueden transmitir la fuerza de
las piernas y los brazos.
El peso del cuerpo se desplaza al pie delantero.
Escaso empleo activo de los brazos, que se mantienen alejados del
cuerpo, totalmente extendidos y nunca pasan de la altura de los
hombros en su movimiento hacia delante y arriba.
El tronco se mantiene un poco adelantado.
Los hombros deben apuntar en la dirección de la jugada deseada.

EL SAQUE O PERMISO

El servicio o saque permite poner el balón en juego. Su objetivo

principal radica en tratar de dificultar la construcción del ataque del
equipo contrario o alcanzar un tanto directo.

Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos

fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por
el balón.

CON EFECTO: Entendemos por saque con efecto (fuertes) aquellos a

cuyo balón se le infringe una rotación durante su trayectoria, producto
del movimiento de pronación de la muñeca durante el golpe. En estos
tipos de saques la parábola del balón es aproximadamente definida
posibilitando al contrario reconocer de forma relativamente fácil la
zona de terreno hacia donde es enviado el balón.

FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados también flotantes

("flooting"), están determinados por el golpe seco con el balón, el poco
acompañamiento del brazo al golpe y el freno súbito del brazo al
contacto con el mismo, esto hace que hace que la parábola y la
velocidad descritas por el balón, no estén definidas y provoquen
caídas bruscas e inesperadas generando un recibo difícil al contrario.
SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE

Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho

de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo
inclinado al frente. El balón es sostenido con la mano izquierda delante
del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás
del cuerpo.

El movimiento de encuentro con el balón comienza con el lanzamiento

corto del balón hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se
desplaza hacia delante en forma de péndulo golpeando el balón con la
mano abierta por su parte anterior inferior. Después de haberse hecho
contacto con el balón todas los movimientos posteriores están en
función de posibilitar al jugador penetrar al terreno y ocupar la zona
correspondiente, preparándose para la realización de la próxima
acción.

SAQUE POR DEBAJO LATERAL

Colocando lateralmente a la malla y de frente a la línea lateral del

terreno. Los pies en forma de paso, aproximadamente al ancho de los
hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado
al frente con una pequeña torsión hacia el brazo que golpeo. El balón
es sostenido con la mano derecha o izquierda delante y el brazo
contrario se retira hacia atrás. Se lanza el balón algo hacia arriba
donde el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrás hacia
delante golpeando el balón con la mano abierta.

Saque de arriba o de tenis: Como su nombre indica, este saque

presenta una semejanza formal con el de tenis, actuando el brazo
como raqueta.

Posición inicial:

Orientado de frente al campo.

Piernas separadas a la anchura de los hombros.

Pierna del lado contrario al brazo ejecutor avanzada.

Ejecución:

Lanzamiento del balón con una o dos manos, preferiblemente con una
para dejar libre el brazo ejecutor, para una mayor concentración.

El balón es impulsado hacia la vertical, sobrepasando la altura del

jugador un metro.

a) ¿Qué es la rotación?

Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque sus jugadores

rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj: el jugador en la
posición 2 rota a la posición 1 para sacar, el jugador en la posición 1
rota a la posición 6, etc.

EL REMATE

El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el

elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como
misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la
defensa de campo. Dependiendo de los diferentes autores la
descripción técnica del remate se divide en 4 ó 5 partes:

 Carrera.
 Batida.
 Salto.
 Golpeo.
 Caída.

Formas o tipos de ejecución

Además del remate de tenis que acabamos de describir, puede

contemplarse el remate de gancho. Pero dada su baja utilización
actualmente (más bien puede hoy considerarse como un recurso
técnico para aquellas acciones en que el balón le llega al rematador
más atrasado de lo normal) no vamos a detenernos en él. Igual
consideración merecen las fintas, cuya utilización debe ser esporádica
como tal elemento sorpresivo.

En cambio hay que tener ciertas matizaciones en cuanto a otras

formas de realizar el remate de tenis, en función, sobre todo, del tipo
de pase a que se adapta el jugador para rematar. En este sentido
podemos hablar de los siguientes tipos:

1. Remate de balón alto.

2. Remate en CORTA.
3. Remate en SEMICORTA.
4. Remate en TENSA.

En todos ellos la estructura de ejecución técnica es idéntica y se

acomoda a la descripción que se acaba de realizar. Varía, de unos a
otros, el momento de inicio de la carrera y sobre todo, el momento de
la batida. Veamos:

 Remate de balón alto

o Es un pase con una trayectoria parabólica acentuada.
o El inicio de la carrera coincide con el punto de máxima
elevación del balón, ya que desde ese momento el jugador
puede predecir la trayectoria descendente del balón y
calcular el punto de encuentro con él.
o La batida, por tanto, se realizará durante la trayectoria
descendente de la parábola,
  Remate en corta
o Se trata de golpear al balón durante el recorrido
ascendente de la trayectoria del pase.
o La batida se produce inmediatamente antes que el balón
sea golpeado por el colocador, de manera que coincida el
momento del toque de dedos de aquel con el inicio de la
elevación del rematador.

EL BALON DE VOLEYBOL

El balon debe ser esferico cubierto de una cubierta de cuero flexible

que lleva en su interior una camara o vejiga de caucho,debe ser de
color caro y uniforme

La circunferencia del balon es de 65 a 67 cms y su peso es de 260

gramos a 280 gramo
 CANCHA DE VOLEYBOL

Se juega en un campo rectangular de 18 metros de largo por 9 metros

de ancho, con una zona libre de obstáculos en todo su perímetro, de 2
metros de anchura si se juega en cancha cubierta, y de 3 metros si se
juega en campo descubierto. Una red divide la cancha en dos partes
iguales. Mide 9,50 metros de largo por 1 metro de ancho, y se sitúa a
2,43 metros del suelo para las competiciones masculinas, a 2,24
metros para las femeninas, y a 2,14 metros en las categorías
juveniles. Debajo de la red, la línea central marca la divisoria entre los
dos campos. A 3 metros de esta línea se traza la línea de ataque, que
delimita la zona ofensiva por excelencia. A 20 centímetros detrás de la
línea de fondo se sitúa el área de saque.
 COLEGIO COLON

VOLLEYBOL FUNDAMENTOS
YTECNICAS

CHRYS ALEJANDRA DONADO PORTO

EDUCACION FISICA

TERCERO 3”C”

BARRANQUILLA, JULIO 2010