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A
L
I Educar para la
M
Recomendaciones para salud
E
integrar una alimentación
N correcta.
T
Incluir al menos un
I
.-
“Trastornos
alimento de cada grupo en
“Actualmente más del nutricionales en el
C cada una de las comidas al
día. 95% de las enfermedades colegio de bachilleres
I
crónicas son provocadas
O .- consumir lo menos plantel pedernales
posible grasas, aceites, por alimentos,
S COBAPE”
azúcar y sal. ingredientes tóxicos,
.- Beber agua en
deficiencias nutritivas y
abundancia falta de ejercicio físico”
.-Preparar con higiene los Mike Adams.
alimentos
¿Sabíascuáles son las causas de ¿Cuáles pueden ser las
Alternativ as de
¿Qué son los los trastornos alimenticios? solución?
trastornos de la Enseñar a la sociedad a tener
conducta Los TCA son provocados por la conducta saludable sobre
todo a lo referido a la
combinación de los factores
alimentaria (TCA)? alimentación y al ejercicio.
psicológicos, familiares y personales,
Mejorar la autoestima
Un trastorno hace referencia a fuertemente influidos por el contexto mediante la propia
social, ya sean problemas familiares y aceptación del cuerpo y el
un conjunto de síntomas, rechazo a los estereotipos
conductas de riesgo y signos que personales como malas relaciones con lo poco saludables que
puede presentarse en diferentes establecen los medios.
demás, dificultades familiares,
entidades clínicas y con distintos experiencias de invalidez o de violencia, Vigilar a las personas en
niveles de severidad; no se población de riesgo en
temor a crecer, sensación de falta de cuanto a sus conductas
refiere a un síntoma aislado ni a
desarrollo personal, vacío y de no tener alimenticias, pero sin ejercer
una entidad específica control excesivo.
claramenteestablecida. un lugar en el mundo, entre otros.
Educarse sobre el
metabolismo humano a fin de
comprender cuales son los
hábitos alimenticos correctos.
¿Cómo se detectan los trastornos
En caso de obesidad, acudir al
alimenticios? nutricionista: nunca
emprender una dieta sin
supervisión médica.
Hay señales que se ven a simple vista. La
persona anoréxica baja mucho de peso, Comer en familia, y hacerlo
en lo posible en los horarios
¿Cuándo se presenta un se ve flaca y desnutrida: tiene la piel establecidos y sin prisas. No
trastorno alimenticio? reseca y de color grisáceo o amarillento, saltear comidas.