Psicofisiología

Paso 3: Efectuar lectura detallada de los contenidos de la Unidad 2

Presentado por
Carmen Alicia Méndez
María Consuelo Betancourt
Sandra Carolina Rojas
Maguen Lucia Mora

Grupo No 403005_136

CARLOS ANDRES MENDEZ

Tutor

Universidad Nacional Abierta y a Distancia

UNAD
2018
 Tabla de contenido
Introducción ........................................................................................................................................ 4
Objetivos ............................................................................................................................................. 5
Objetivo General ................................................................................................................................. 5
Objetivos Específicos .......................................................................................................................... 5
roducción
 Objetivos

Objetivo General

Objetivos Específicos

Identificar por medio de ejercicios prácticos los cambios en los sistemas de respuesta corporal
desde los procesos psicológicos (Emoción, Sueño y Motivación)
 Matriz 1 Resultado ejercicios de Emoción

Participante

Sensación
Observaciones
Estudiante Estimulo Identification fisiológica Reflexión

Sonoro Canción Sensación de alegría, El sujeto abre los ojos, La motivación y la emoción son ligadas que van
preferida bienestar y suspira y contrae los labios relacionadas con el sistema nervioso que provoca
tranquilidad cambios en las vísceras, expresión facial,
Táctil Textura Se flota El sujeto de muestra corporal, en la que reacciona en el agrado y
suave continuamente y su comodidad al hacer el acto desagrado. Así mismo los cambios fisiológicos son
1
cara indica de tacto notables y sirve como mecanismo de
comodidad supervivencia que despierta la defensa o la huida,
Visual Observan Se relaja mira al SE deja llevar por la que implican desgaste físico psicológico
Estudiante No 1 do el horizonte y suspira inmensidad de la luz del sol conductual, y el aprender a controlar las
María Consuelo atardecer ocultándose emociones y el manejo el estrés y son controladas
Betancourt Sonoro Canción Se relaja, trata de Se sonroja y sonrie por el sistema nervioso, que va conectado a las
preferida cantarla y lo hace glándulas y a los músculos del cuerpo.
muy bien
Táctil Tocar Relajamiento de Pasa la mano varias veces
2 manos músculos y desea por la testura quiere tocar
suaves continuar tocando con su cara la textura.
Visual Un Aumento de Respira profundo, mira
trancon frecuencia cardiaca varias veces su reloj
de taxis
Sonoro
3 Táctil
Estudiante No 2 Visual
Sonoro
4 Táctil
Visual
5 Sonoro
Táctil
Estudiante No 3 Visual
6 Sonoro
Táctil
Visual

7 Sonoro
Estudiante No 4
Táctil
 Visual
8 Sonoro
Táctil
Visual
9 Sonoro
Táctil
Visual
Estudiante No 5
10 Sonoro
Táctil
Visual

Fuente Los autores

Matriz 1 Resultado ejercicios de Motivación

Estudiante Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto

Participante
Si tuvieras que elegir entre el
trabajo de tus sueños o ganar
más dinero que elegirías:
(aumento de frecuencia Qué reacciones se observan.
cardiaca, sudoración en
manos, contracciones
musculares

Estudiante No 1 1 Trabajo de tus sueños Aumento de frecuencia Se sonríe tímidamente y abre los ojos y alza
María Consuelo cardiaca las cejas en un gesto de asombro
Betancourt 2 Trabajo de tus sueños Aumento de frecuencia
cardiaca
Estudiante No 2 3

Estudiante No 2 5

Estudiante No 2 7

Estudiante No 2 9

10

Fuente los autores

Estudiante No 1 1
María Consuelo
Betancourt
EL SUEÑO

El acto de soñar constituye un estado fisiológico por medio del cual se eliminan o destruyen toxinas acumulativas
por la fatiga y el trabajo excesivo de los tejidos nerviosos. Durante éste se observa que el tejido muscular se relaja. La
sensibilidad disminuye notablemente, el ritmo de la circulación y de la respiración es más pausado y las reacciones químicas
del organismo son más débiles.

Para S. Freud el sueño es el resultado de nuestras propias

actividades anímicas, representado por imágenes visuales surgidas por
representaciones involuntarias y por imágenes auditivas proyectadas en
su espacio exterior.

El diccionario define la palabra "sueño" como acto de dormir y

también le da un segundo significado, describiéndolo como el acto de
representarse en la fantasía de uno, mientras duerme, sucesos e imágenes. Nuestros sueños nos desvelan
mediante símbolos, tanto nuestros más íntimos deseos como nuestros problemas, ya sean fobias, complejos,
angustias, tensiones familiares o laborales, problemas sexuales o afectivos.

ESTRUCTURA Y FUNCION DEL SUEÑO

El sueño se ha dividido en dos partes: Sueño REM o MOR (movimientos oculares rápidos) y sueño NO REM o
NO MOR.

El sueño REM a su vez se ha divido arbitrariamente en 4 partes, desde el Estadio I hasta el Estadio IV, de
acuerdo a la profundidad del sueño.
1. La Etapa 1 de transición de la vigilia al sueño, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño en adultos sanos,
desaparecen las ondas alfa que en el EEG corresponden a la vigilia y son substituidas por ondas más lentas
(ondas theta) propias del sueño NREM. También aparece un enlentecimiento del latido cardíaco. Durante esta
fase, el sueño es fácilmente interrumpible. Esta etapa dura pocos minutos.
2. La Etapa 2 aparece a continuación de la 1 y representa más del 50% del tiempo de sueño. Se caracteriza por
ondas electroencefalografías con una frecuencia mayor, que la theta. El tono muscular se hace algo más débil y
se eleva el umbral del despertar. Corresponde al principio del sueño propiamente dicho.
3. Las Etapas 3 y 4 se corresponden al sueño más profundo porque durante ellas aparecen las ondas delta, que
son muy lentas. El tono muscular es débil y la frecuencia cardiaca y respiratoria disminuyen. Durante ellas ocurren
los sueños, así como los episodios de terror nocturno en el niño y los episodios de sonambulismo. Los
movimientos oculares, si existen, son lentos.

A medida que se profundiza el estadio de sueño, el cuerpo se va relajando cada vez más, permitiendo, de esta
manera, un descanso mejor. Durante la fase REM de sueño, se produce una relajación muscular profunda que evita
que el sujeto actúe sus sueños y de esta manera se lesione. Esta relajación es muy importante y quedan exceptuados
de ella solamente el diafragma y los músculos extra oculares. Cuando evaluamos el sueño normal, nos damos cuenta
que existe una distribución más o menos homogénea del sueño lo cual se ha denominado arquitectura de sueño
normal, en la cual existe un porcentaje de tiempo en donde se suceden los diferentes estadios de sueño en forma
secuencial y repitiéndose los ciclos durante toda la noche, determinándose porcentajes de sueño REM y porcentaje
de cada uno de los estadios de sueño NO-REM
 Esta arquitectura debe preservarse para garantizar el descanso del individuo Cuando esta arquitectura se altera,
por diferentes factores, el descanso es incompleto, el paciente empieza a experimentar alteraciones durante la vigilia
que se puede manifestar como somnolencia, dolores musculares, dificultades para la concentración, trastornos de
memoria, trastornos de rendimiento, etc.

La respiración durante los períodos de sueño NO-REM es lenta, profunda y regular, mientras que en el período
REM, la respiración se hace rápida e irregular y significativamente más superficial que durante el sueño NO-REM.

El sueño, promueve la regeneración de procesos mentales superiores como la fijación de la atención, los
mecanismos conscientes, las habilidades cognitivas finas y la relación social.

Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de informaciones almacenadas
en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el soñante los días o meses anteriores. El
soñar nos sumerge en una realidad virtual formada por imágenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los
recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etc.) o muy
elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha comprobado
que puede haber sueños en cualquiera de las fases del dormir humano. Sin embargo, se recuerdan mejor los sueños
y estos son más elaborados en la llamada fase MOR (Movimiento ocular rápido), que tiene lugar en el último tramo
del ciclo del sueño.
¿CUÁNTAS HORAS ES ACONSEJABLE DORMIR?

La necesidad de sueño cambia en cada persona, de acuerdo a la edad, estado de salud, estado emocional y
otros factores. El tiempo ideal de sueño es aquel que nos permita realizar las actividades diarias con normalidad.

La gráfica representa el tiempo de sueño estándar en distintas edades.

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LAS FUNCIONES DEL SUEÑO

Se ha demostrado que dormir es una actividad absolutamente necesaria. Mientras dormimos se llevan a cabo
funciones fisiológicas imprescindibles para el equilibrio psíquico y físico de los individuos.

Entre las funciones más conocidas del sueño podemos destacar las siguientes:

• Restablecer almacenes de energía celular.

• Restaurar la homeostasis de sistema nervioso central y del resto de los tejidos.

• El sueño tiene un papel importante sobre los procesos de aprendizaje y memoria.

• Durante el sueño se tratan asuntos emocionales reprimidos.