Párrafo reflexivo sobre auto entrenamiento cognitivo, en las

categorías que se piden…

Dentro de los procesos mentales del ser humano se destacan las
habilidades cognitivas, las funciones ejecutivas y la meta cognición. Cada
una de estas tiene unos elementos fundamentales y funcionales que las
hacen particulares en el funcionamiento del cerebro

Las habilidades cognitivas están relacionadas con todo lo que tiene que
ver con el proceso comunicativo del ser humano. Este empieza con el
pensamiento, luego con las ideas y finalmente con el lenguaje. El lenguaje
humano puede ser oral, gestual, escrito o pictográfico. En el caso del
lenguaje oral el elemento estructural es la palabra, la cual se origina
gracias a la combinación de fonemas, un conjunto de palabras forman las
oraciones y estas a su vez los textos. Para un proceso comunicativo
eficiente es necesario que exista un emisor o hablante y un receptor u
oyente que a través de mensajes se entienden.

Algunas de las de las habilidades cognitivas se van deteriorando con el

paso del tiempo por eso algunas de estas se disminuyen cuando llega la
vejez tal es el caso de la memoria, la capacidad auditiva, la agudeza
visual. También pueden presentarse alteraciones de las habilidades
cognitivas de tipo cerebral, tal es el caso de la dislexia, la disgrafía y la
difasia las cuales afectan la competencias comunicativa escrita.

Las funciones ejecutivas como (inhibición, memoria de trabajo,

flexibilidad, fluidez verbal, planificación, autocontrol, monitoreo,
clasificación, organización le sirven al ser humano para tener organizada
la información en el cerebro con la cual le dará respuesta a los estímulos
que reciba, no quiere decir esto que las respuestas sean automáticas si
no que gracias a la interrelación de las distintas funciones ejecutivas se
llega a emitir una respuesta coherente. A través de las funciones
ejecutivas el ser humano da respuestas a situaciones conflictivas o vence
las interferencias que se producen en su proceso de aprendizaje. Todas
estas funciones se encuentran ubicadas en el lóbulo frontal.

Cuando la persona debe tomar una decisión que le permita adoptar una
conducta para enfrentar una situación compleja recurre a la memoria de
trabajo la cual le permite mantener la activación de la información
relevante en el foco atencional. Ya que la memoria remota y reciente poco
aportan en este caso. La cognición humana conlleva al razonamiento, al
autocontrol, planificación y a la autorregulación cuando se trata de
modelar un comportamiento poniendo de manifiesto su iniciativa para
cambiar la percepción que se tiene sobre un hecho que causa
inconformidad pero que no puede hacer perder el control emocional.

La meta cognición es un proceso mental que permite al ser humano

reconocer a través del pensamiento cuales son las capacidades que tiene
para enfrentar el aprendizaje. Cuando alguien conoce sus capacidades
intelectuales puede decidir si es capaz de enfrentar el aprendizaje
autónomo, el cual requiere de mucha atención, concentración, capacidad
de análisis, interpretación y producción escrita. Cumplir con la tarea que
exige el proceso educativo necesita de una buena planeación y de una
constante evaluación de cómo va el proceso de pensamiento para
alcanzar el rendimiento deseado lo que permite tener un mayor control
de lo relacionado con el accesamiento de información y construcción del
conocimiento.