UNIVERSIDAD FERMÍN TORO

VICERRECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS
ESCUELA DE DERECHO

Autor:
Mendoza Mirabal.29873486
Docente: Prof. Carlos Gimenez
Asignatura: Educación Física y Deporte
Sección: M-611

BARQUISIMETO, NOVIEMBRE DEL 2018

 El higiene podemos decir que es una de las mejores formas de estar
saludables y sanos, pero para ello es necesario prestar atención a los cambios
corporales, olores y sudor. Esta observación nos ayudará a eliminar posibles
gérmenes que provocan mal olor en nuestros cuerpos, mantener la higiene es
importante no sólo para prevenir infecciones o inflamaciones, e incluso
enfermedades, como también para que nos sintamos más seguros de nosotros
mismos. Una definición más científica afirma que “la Higiene es el conjunto de
conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los
factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud”.

La importancia de tener buena higiene va reflejada en uno mismo ya que si

quieres evitar enfermedades y vivir más saludablemente desde todo punto de
vista, estos son los hábitos que debes cumplir sí o sí. Recuerda siempre la
importancia de la higiene. Básicamente, cumplir con los hábitos de higiene es
imprescindible para prevenir infecciones y enfermedades; ¡si serán importantes
entonces! Pero no nos debemos olvidar de otra cosa importante: nuestra
apariencia.

Tener una apariencia limpia es clave para ser aceptados en nuestros roles
sociales. ¿Te imaginas la impresión que generarías en los demás si no te bañas,
si no te lavas el cabello o no te limpias los dientes? Esto es considerado por todos
indeseable y podría afectar nuestras relaciones con todos los que se encuentran a
nuestro al rededor.

Podemos decir que uno de las aplicaciones de higiene en el ámbito de la

vida de cualquier individuo es, bañarse, lavarse las manos, cortarse las uñas,
lavarse el cabello, limpiarse los oídos, cambiarse de ropa, lavarse los dientes tres
veces al día, dormir todo esto va reflejado en un solo higiene que como todo ser
humano debemos cumplir.

La salud es el bienestar a nivel físico, mental y social de una persona. La

salud de una persona depende en gran parte de su estilo de vida, Aquellas
personas q tienen buen habito de comida y que a la vez realizan actividades física
rutinariamente, tienen mayor posibilidad de siempre gozar de buena salud. La
Salud puede ser analizada desde perspectivas diferentes: La Salud Física: Para
mantener una salud física, tenemos que habituarnos a realizar actividades
deportivas, o cualquier actividad que nos obligue a poner nuestro cuerpo en
movimiento.

La salud pública: Es un conjunto de actividades relacionadas con la salud y

la enfermedad. Salud Reproductiva: Es el estado de completo bienestar físico,
mental y social en los temas referentes al sistema reproductor, sus funciones y sus
procesos, incluye la capacidad de disfrutar de una vida sexual reproductiva
satisfactoria. Salud Mental: Se refiere al estado emocional de las personas, a tener
control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamiento. Hay tantas cosa
que hablar sobre la salud que es un tema muy amplio.

La salud para el ser humano es tan importante que podemos decir que
cuidar nuestra salud debemos tomarlo como una tarea diaria en la que debemos
poner todo nuestro empeño para conseguir los objetivos que nos hemos marcado
desde un inicio. Existen una serie de medidas que todos debemos seguir y que
efectivamente nos vendrán muy bien para que el cometido sea cada vez rentable.

Una de las aplicaciones que el ser humano tiene que tomar en cuenta, es su
alimentación, una dieta razonable, hacer ejercicio, saber descansar. Llevar una
vida saludable se basa en una serie de puntos bastante concretos. Las buenas
prácticas que tengan una alimentación variada, buen descanso del cuerpo y tabla
de actividades deportivas para hacer, es lo que debemos tener en cuenta cuando
queremos estar bien. En este artículo te hablaremos de cómo debemos llevar
nuestro día a día hasta sentirnos mejor.