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PRESENTADO POR:
HERIBERTO DUCUARA
Identificación: 14251272
Celular: 3015403059
Grupo: 403003_129
PRESENTADO A:
TUTORA:
CLAUDIA MATILDE ADARVE SAYIN
GRUPO: 403003_129
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Objetivo general
Identificar las causas y la importancia del tratamiento sobre la patología de los trastornos
mentales o la enfermedad de Alzheimer en las diferentes etapas de la paciente que debió
atravesar y a la vez verse afectada en la memoria, la percepción, las sensaciones, y las
representaciones de sí misma, buscando plantear las estrategias para la prevención y
fortalecimiento de la salud metal.
Objetivos específicos
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Programas o acciones que planteará en esa propuesta, pensando en prevenir cualquier
alteración de las funciones cognoscitivas o fortalecerlas. (Mínimo 3 acciones o programa).
Acciones de Prevención
Se puede decir que el ejercicio de cualquier tipo es un buen plan que sirve de defensa
protector frente al deterioro cognitivo. Las recomendaciones indicadas que voy a mencionar
no solo favorecen al bienestar de nuestro cuerpo sino la del cerebro.
Actividad física o deporte
La actividad física es muy importante y es uno de los instrumentos positivos en la mejora
de las funciones cognitivas y retrasa el comienzo del Alzheimer; por eso se recomienda.
Trotar, caminar, hacer pausas activas, llevar una rutina diaria de 30 a 60 minutos.
Practicar un deporte (natación, futbol u otros).
Hacer actividades de ocio (acampar, viajar, manualidades u otros).
Alimentación sana
Al consumir y mantener una dieta saludable es un buen aliado para la prevención de la
enfermedad Alzheimer. Algo muy importante es evitar el consumo excesivo de grasas,
colorantes y aliños que pueden afectar el sistema nervioso y alterar la conducta.
Relaciones sociales
Al tener buenas relaciones socioafectivas, una buena autoestima y llevar una vida activa es
esencial en el mantenimiento de las funciones cognitivas.
Actividades mentales
Adquirir habitos mentales, se puede retrasar la aparicion del Alzheimer, por eso es muy
recomendable.
Tocar un instrumento musical
Realizar ejercicios de estimulacion mental como crucigramas, sopas de letras u
otros.
Leer revistas, periodicos u otros.
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Referencias bibliográficas
https://padlet.com/jhenifer_21941/1pcn0fdn1tpa