POSISI-POSISI 2.

POSISI DUDUK B

APA ITU SESAK ?

MENGURANGI SESAK

Sesak napas sendiri adalah

1. POSISI DUDUK A
kondisi ketika Anda kesulitan
dalam bernapas atau tidak
cukup mendapat asupan udara.

Jika tersedia bantal. letakkan

Penyebab di atas meja
Duduk di kursi di depan meja
Duduklah di kursi atau dalam
Alergi posisi yang nyaman Jaga kaki Anda rata di lantai
Olahraga Jaga kakimu rata di lantai
Condongkan dada ke depan Condongkan dada sedikit di
Merokok
sedikit depan
Kenaikan asam lambung (maagh)
Istirahatkan sikumu di
Bau-bauan lututmu Letakkan tangan di atas meja

Udara dingin Tempatkan dagu Anda di

Letakkan kepala Anda di
tangan (jika Anda merasa
Cemas, marah, setress, menangis lengan bawah jika tidak ada
nyaman melakukannya)
bantal, namun jika Ada bantal
Polusi Rilekskan leher dan bahu
istirahatkan kepala Anda di
sebanyak yang Anda bisa
atasnya
Lakukan teknik pernapasan
Anda Lakukan teknik pernapasan
3. POSISI TIDUR 4. POSISI SEMI FOWLER/
FOWLER POSISI
MENGURANGI
SESAK

Berbaring ke salah satu sisi

Letakkan bantal di antara
lutut Anda
Tinggikan kepala Anda dengan
banta
Jaga punggung Anda selurus
Posisi duduk dikasur
mungkin
Kaki diluruskan
Rileks dan atur pernapasan Disusun Oleh
Badan disenderkan 45° atau
Dora Istianah
90°
15.14201.31.12
Rileks dan atur pernapasan
 PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
BINA HUSADA PALEMBANG
2018