Ensayo promoción y prevención en la salud.

Durante los últimos años el sistema de salud ha tenido modificaciones

importantes orientadas al fortalecimiento de la atención integral de salud,
fundamentadas en la estrategia de la atención primaria que vino a cambiar el
objetivo de la atención en salud, trasladando la prioridad de la atención a la
promoción de la salud.
Tanto las personas sanas como aquellas que se encuentran en desequilibrio de
su salud necesitan observar conductas saludables que les permitan afrontar
situaciones de estrés, de crisis, de des adaptabilidad a través de
manejos adecuados de auto cuidado. El cual consiste en la práctica de
actividades que las personas llevan a cabo por sus propios medios y con el
interés de mantener el funcionamiento de su organismo vivo y sano, y continuar
con el desarrollo personal.
Actualmente varios problemas afectan nuestra salud: obesidad, enfermedades
del corazón, grasas acumuladas en arterias, artritis, flacidez de los
tegidos,flagilidad de los huesos, enfermedades pulmonares ocasionadas por el
cigarrillo, problemas de alcoholismo, drogadicción, ansiedad, depresión,
irritabilidad y falta de de adaptación al medio ambiente.

La importancia de este tema, en la mayoría de los ejemplos expuestos,

nosotros mismos somos los responsables, debido a que por ejemplo, hemos
optado por una vida sedentaria, aprovechando las facilidades derivadas de los
avances tecnológicos, en lugar de hacer ejercicio. Es conveniente creer, que
una de de las preocupaciones importantes de la vida sea cuidar nuestra salud.

Comúnmente consideramos que la salud es la ausencia de la enfermedad o

invalidez. Sin embargo, la organización mundial de la salud la define como ´´un
estado de completo bienestar físico como mental y el social´´ y no solamente el
no estar enfermo o invalido, pues tanto el bienestar físico como mental y el
social están íntimamente relacionados, difícilmente puede haber bienestar total
si se está físicamente bien pero social o anímicamente alterado. De igual
manera, no es sencillo tener una actitud positiva y estar alegres, si físicamente
sufrimos alguna enfermedad.

La cultura es la expresión real y concreta de los modelos de comportamiento

de una población, esto es, del modo de ser y pensar de un grupo humano, la
cultura se manifiesta cotidianamente, en las ideas, creencias, valores,
motivaciones y comportamientos propios de los integrantes de una comunidad.

Dada la importancia que la cultura tiene en el comportamiento, por eso se

afirma que nuestra cultura influye decisivamente en la actitud que observamos
con respecto a la salud, aplicando el concepto anterior, cuando hablamos de
cultura de salud nos referimos al conjunto de conocimientos, ideas,
experiencias, valores, actitudes y conductas que las personas tienen en
relación con el cuidado de la salud a si como su comportamiento ante la
enfermedad.
 Muchas personas no sabemos lo suficiente de las necesidades fundamentales
del cuerpo y, por lo tanto desconocemos como alimentarnos, tampoco somos
consientes de la importancia que tiene practicar algún deporte y tener hábitos
de higiene adecuados. Desconocer el funcionamiento del organismo nos lleva a
adquirir hábitos dañinos, como el cigarrillo, las drogas y el alcohol.
De lo anterior, resulta obvio que nuestra cultura en salud es inadecuada. Esto
se debe, en gran parte, a la pobreza, ignorancia, indiferencia y a un sistema
carente de valores.
Una de las causas del descuido de la salud es la lucha por progresar social y
económicamente, ante las exigencias de la vida social, tendemos a dejar en un
segundo plano nuestro bienestar físico. Los seres humanos estamos expuestos
a cambios de temperatura, al ruido, a los rayos del sol, a los contaminantes del
aire y del agua, a si como a cientos de microbios que están en todas partes,
por más que el organismo se proteja si abusamos de él, enfermamos.

Enfermedades comunes como la hepatitis, las infecciones intestinales, las

gripas, las caries, y otras son adquiridas por no poner en práctica medidas de
higiene muy sencillas. Por eso es importante que conozcamos un poco acerca
de estas enfermedades, de sus causas y, de cómo podemos prevenirlas.

Los hábitos higiénicos personales son, por ejemplo el baño diario, el lavado
de manos, hervir el agua, etc. Hay otros hábitos higiénicos que se llaman
comunitarios (saneamiento ambiental) que tienen como meta promover y
proteger la salud de los integrantes de la comunidad, los responsables no
son los organismos gubernamentales, si no también cada uno de nosotros,
ejemplos de medidas higiénicas comunitarias son: no tirar basura, no quemar
basuras, no quemar los desperdicios, potabilizar el agua, etc.
Datos y cifras según la OMS
 Las enfermedades no transmisibles (ENT) matan a 38 millones de personas
cada año.
 Casi el 75% de las defunciones por ENT -28 millones- se producen en los
países de ingresos bajos y medios.
 16 millones de las muertes atribuidas a las enfermedades no transmisibles
se producen en personas menores de 70 años de edad; el 82% de estas
muertes «prematuras» ocurren en países de ingresos bajos y medianos.
 Las enfermedades cardiovasculares constituyen la mayoría de las
defunciones por ENT, 17,5 millones cada año, seguidas del cáncer (8,2
millones), las enfermedades respiratorias (4 millones), y la diabetes (1,5
millones1).
 Estos cuatro grupos de enfermedades son responsables de alrededor del
82% de las muertes por ENT.
 El consumo de tabaco, la inactividad física, el uso nocivo del alcohol y las
dietas malsanas aumentan el riesgo de morir a causa de una de las ENT.

La promoción de la salud se refiere al desarrollo y fortalecimiento de aquellas

conductas y estilos de vida que conducen a lograr un estado de vida saludable.
Existe una clara relación entre la conducta de las personas y su estado de
salud general, el estilo y calidad de vida determina como se siente la persona
en términos de salud.
Estilos de vida saludable incluye conductas de salud, creencias,
conocimientos, hábitos y acciones de las personas para mantener, restablecer
o mejorar su salud. Son producto de dimensiones personales, ambientales y
sociales, que emergen tanto del presente, como del pasado.
Actualmente las principales causas de muerte son dadas por enfermedades
crónicas fuertemente vinculadas a los estilos de vida poco saludables
(enfermedades coronarias, cáncer, sida, etc.); dichas enfermedades se
caracterizan por: a) perdurar más tiempo que las infecciosas b) obedecen en la
mayoría de los casos a conductas y estilos de vida inadecuados de la gente c)
se dan con mayor frecuencia en la gente mayor y de mediana edad.
Hablando un poco del campo laboral. Los daños para la salud, son atribuibles
a las condiciones de trabajo por su magnitud uno de los problemas más
importantes de la salud pública. Representan los valores humanos y
económicos, que alcanzan a toda la sociedad. Aunque existen
ciertas enfermedades cuyo origen es exclusivamente laboral, los factores extra
laborales y hábitos de conducta influyen de manera importante en el estado de
salud de los trabajadores.
Tradicionalmente, desde la administración sanitaria los programas de
promoción de la salud han tenido un escaso desarrollo en lugares de trabajo, a
pesar de que estos son considerados como espacios adecuados para la
promoción de la salud.
El programa de promoción de la salud en lugares de trabajo se debe
caracterizar por:
El empleador debe considerar los lugares de trabajo como un espacio social
adecuado para influir positivamente en la salud de los trabajadores, ya que
estos son el eje principal de las actividades.
La promoción de la salud en el trabajo, se puede conseguir combinando
actividades dirigidas a mejorar la organización y las condiciones del trabajador.
Las vacunas, los tamizages, las capacitaciones, los panoramas de riesgos
en los puestos de trabajo son un factores importantes en los resultados
positivos en la promoción de la salud, en la población trabajadora.
Las carteleras son un medio informativo importante que influye en la
sensibilización del personal en programas de promoción de la salud en los
sitios de trabajo.
La promoción no es únicamente prevenir la enfermedad. La promoción y la
prevención son dos conceptos que tienden a confundirse. Su principal
diferencia radica en su enfoque: la promoción trabaja con población sana, la
prevención con población enferma o en riesgo de enfermar.

Prevención. Permite la neutralización de los factores de riesgo, de contraer

una enfermedad utilizando estrategias de control viables y eficaces. De esta
forma se anticipa a la aparición del efecto que puede perjudicar la salud de la
población. Siendo una estrategia de la atención primaria, que se hace efectiva
en la atención integral de las personas. “Medidas destinadas no solamente a
prevenir la aparición de la enfermedad, tales como la reducción de factores de
riesgo, sino también a detener su avance y atenuar sus consecuencias una vez
establecida” (OMS, 1998).

Promoción. Por el contrario, comienza con gente básicamente sana y busca

promover medidas individuales o comunitarias que ayuden a desarrollar estilos
de vida más saludables, dentro de lo que sus condiciones de subsistencia se lo
permitan.

La promoción de estilos de vida comienza desde la adolescencia, siendo una

etapa crítica, en la que los cambios biológicos, emocionales y psicológicos
presionan a los jóvenes a adquirir conductas y actitudes negativas hacia el
consumo de alimentos. Los programas de vacunación específicos para la
prevención de las enfermedades infectocontagiosas de la infancia: sarampión,
tosferina, rubeola y poliomielitis, entre otras.

Incrementar las acciones de prevención primaria relacionadas con la

Hipertensión Arterial.

Las potencialidades para lograr una intervención poblacional son muchas y

siempre ventajosas lo que redundaría en una prevención adecuada de este
problema de salud. Es muy importante señalar que un gran porcentaje de
eventos, relacionados fundamentalmente con enfermedades cardiovasculares,
ocurren en personas que presentan un ligero aumento de la presión arterial que
no han sido diagnosticadas ni tratadas, por lo que el fomento de acciones
relacionadas con modificaciones en los estilos de vida pueden incidir en esta
gran masa, al reducir factores de riesgo asociados a su etiología o
complicaciones.

Los cambios de estilo de vida han demostrado efectividad en la disminución de

la presión arterial. En aquellos casos que por sí solo no ha ocurrido, favorecen,
pues disminuyen el número y dosificación de medicamentos hipotensores para
lograr los niveles adecuados.

Los aspectos más importantes a tener en cuenta son:

 Control del peso corporal, disminuyendo la obesidad..

 Incremento de la actividad física, disminuyendo el sedentarismo.
 Eliminación o disminución a niveles no dañinos de la ingestión de
alcohol.
 Reducir la ingesta de sal.
 Lograr una adecuada educación nutricional sobre una ingesta con
equilibrio energético y proporcionadora de micronutrientes favorecedores
para la salud.
 Eliminación del hábito de fumar.
 Incrementar la educación de la población sobre la importancia de la
prevención y el control de la Hipertensión Arterial:
 Desarrollar un Programa Nacional de Comunicación Social, con el apoyo
de los medios masivos de comunicación, sobre la importancia de la
Hipertensión Arterial, sus efectos negativos sobre la salud y modificación
de estilos de vida, para lograr una adecuada percepción en la población.
 Desarrollar acciones de educación para la salud en grupos
poblacionales seleccionados, como son centros escolares, de trabajo y
otras instituciones sociales, para contribuir a mejorar el conocimiento del
problema, su prevención y control.
 Garantizar un adecuado soporte documental con materiales
audiovisuales (Demostraciones, testimonios, dibujos animados, y otros)
y materiales impresos (Carteles, plegables) que ayude en el propósito de
incorporar conocimientos y practicar conductas positivas sobre la
prevención y control de la hipertensión arterial.