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Como ya es sabido, nuestro cerebro cuenta con dos hemisferios: el derecho, que
corresponde a los aspectos emocionales, y el izquierdo, que se vincula con todo lo
racional.
Así como se ejercita el cuerpo, nuestro cerebro también debe ser ejercitado.
Existen diversos técnicas, aquí nombramos sólo algunas de ellas:
También se puede variar el ejercicio tocando con las manos la punta de cada pie.
Figuras Geométricas
Se dibuja un cuadrado en el aire con la mano derecha por lo menos 10 veces y se
memoriza el movimiento.
Escribir o Dibujar
Escribir círculos u óvalos continuos con la mano que menos utilizas. Luego
intenta dibujar círculos continuos con ambas manos al mismo tiempo.
Colorear un dibujo con la mano que menos se utiliza.
Escribir con la mano izquierda de izquierda a derecha y de derecha a
izquierda. Después cambiar de mano.
Movimientos Conscientes
Utilizar la mano menos dominante para realizar actividades cotidianas como…
El ABC
Este ejercicio tiene como objetivo que ambos hemisferios trabajen al unísono y se
complementen como es debido.
Se trata de lo siguiente:
El realizar este ejercicio nos ayudará a usar un porcentaje más alto de nuestra
capacidad mental actual, entrenar nuestro hemisferio derecho (el que la mayoría
ha relegado), hacer “gimnasia cerebral” y dar la oportunidad a nuestra mente de
lograr un grado importante de rendimiento.
Existen muchos otros ejercicios, por ejemplo la práctica del yoga ayuda a nivelar
ambos hemisferios.