Cintai dirimu. Hargai dirimu.

Lakukan hal yang membuat nilai dirimu

bertambah. Lakukan itu bukan untuk mendapat pujian dari orang lain,

tetapi murni karena kamu memang berhak memperolehnya. Kita harus

mampu mencintai diri kita lebih dahulu, baru kita bisa membagi cinta itu

untuk orang lain.

Aku menganggap Instagram membuatku menjadi seseorang yang lebih

banyak mengeluh dan menyimpan iri pada orang lain, untuk itu aku

memutuskan untuk menonaktifkan akunku sementara waktu. Aku

membutuhkan waktu untuk memulihkan diriku, dan mengganti waktu

bermain Instagram dengan kegiatan lain yang lebih produktif.

Aku mulai kembali menyusun strategi bagaimana aku bisa mengurangi

berat badanku. Aku mengatur ulang rencanaku, dan mengubah pola

pikirku. Kali ini aku melakukannya bukan semata-mata hanya untuk

mengurangi berat badanku, tetapi agar aku memiliki tubuh yang sehat.

Tubuh yang sehat akan menghasilkan pikiran yang sehat. Dari pikiran

yang sehat, akan terlahir manusia yang sehat dan kuat.

Tentu proses ini tidak akan mudah dan mendatangkan hasil yang cepat.

Aku masih harus mengalami tidak adanya kemajuan, atau bahkan

kegagalan sekalipun. Tetapi aku meyakinkan diriku bahwa itu tidak apa-

apa. Proses itu membuatku belajar. Aku belajar bersabar dan aku belajar

bagaimana mengkaji ulang usaha yang sudah aku lakukan. Ketika satu

cara tidak berhasil, ada cara lain yang bisa aku coba lakukan. Satu hal
yang pasti, aku tidak akan pernah berhenti menyerah.

Aku juga mengerti, akan ada orang-orang yang meragukanmu dan

mencoba menggagalkanmu. Jangan dengarkan mereka. Kita sendiri yang

paling bertanggung jawab atas hidup kita. Ini hidupku, aku yang

menjalaninya. Aku memilih untuk mengikuti kata hatiku dan percaya pada

diriku.

Setiap bangun tidur, aku duduk sebentar dan berdoa pada Tuhan

mengucap syukur atas hari baru yang Dia berikan. Sambil bersiap-siap

berangkat kerja, aku mendengarkan video-video motivasi dari beberapa

akun YouTube. Memang benar, motivasi tanpa aksi adalah sia-sia. Tapi

aku butuh motivasi untuk bisa melahirkan sebuah aksi.

Setiap malam sebelum tidur, aku mengecek notebook-ku dan

memberi checklist pada beberapa daftar kegiatan positif yang sudah aku

buat. Membaca buku minimal 10 menit dan jogging minimal 30 menit

setiap hari, misalnya.

Kamu harus terus mencintai dirimu. Itu tidak akan membuatmu menjadi

manusia yang egois, itu akan membuatmu melihat sejauh apa kamu bisa

melangkah dan sebanyak apa yang kamu bisa lakukan.