violencia de género.

1. Tenemos a la violencia menos que a nuestros propios sentimientos. El

dolor personal, privado, solitario es más terrorífico que el que cualquiera
pueda infligir.
Con esta frase Jim Morrison nos invita a compartir el dolor que la violencia
genera por dentro, ya que con ayuda es mucho más llevadero el camino.
2. El amor no es la ostia. Aceptar un primer maltrato es el principio de
una larga humillación. Ámate, no podrán maltratarte.
Esta frase anónima muy utilizada en las campañas contra la violencia de
género para que no dejes pasar el primer golpe.
3. Una de cada 3 mujeres puede sufrir de abuso y violencia durante su
vida. Esto es una abominable violación a los Derechos Humanos, pero
continua siendo una de las pandemias más invisibles y poco conocidas de
nuestros tiempos.
Nicole Kidman, embajadora de la ONU explica en su discurso el alcance que
la violencia ha tenido en las mujeres a nivel mundial.
4. Defiende tu vida, lucha por tu independencia, busca tu felicidad y
aprende a quererte.
Isazkun González te motiva a sacarte adelante a ti misma y a elegirte
siempre.
5. Si alguien te pone las manos encima, asegúrate que no la pone encima
de alguien más.
Si alguna vez has estado en situaciones de violencia de género, Malcom X te
hace un llamado para que compartas y evites así que otra mujer pase por lo
mismo que tu.
6. No es no. Y si no dices que si, también es no. Y si llevabas falda e ibas
arreglada, también es no. Y si intentas seguir con tu vida pese al miedo,
también es no. Y si alguien intenta hacerte a ti culpable, la respuesta es
no.
Un poema muy apropiado que la influencer “La vecina rubia” publicó en su
cuenta de Twitter, para darte poder.

 Artículo relacionado: "Las 5 mejores tiras cómicas de humor femenino (con

las que identificarse)"

7. Cualquier momento del día o de la noche es bueno para decir basta y

poner fin a una etapa de tu vida que hubieras deseado no vivir.
Raimunda de Peñaflor en Una juez ante el maltrato pone en evidencia que la
decisión la has de tomar ya, sea el momento que sea.
8. No quiero sentirme valiente cuando salga a la calle, quiero sentirme
libre.
Esta es una frase de un cartel que ha estado muy presente en las
manifestaciones femeninas contra la violencia de género.
9. Mi cuerpo no quiere tu opinión.
Otra frase encontrada entre los carteles de las manifestaciones, que critica
todos los comentarios que las mujeres recibimos a diario en la calles sobre la
apariencia de nuestro cuerpo.
10. Rompe el silencio. Cuando seas testigo de la violencia contra las
mujeres no te quedes de brazos cruzados. Actúa.
Ban Ki Moon, el ex secretario general de las Naciones Unidas también hace
un llamado a actuar. Muchas veces esa mujer que está sufriendo no tiene la
fuerza, pero tu puedes ser su fuerza.
11. Ante las atrocidades tenemos que tomar partido. El silencio estimula
al verdugo.
Elie Wiesel nos muestra con esta frase la consecuencia de guardar silencio y
no tomar partido. Con el silencio, permitimos.
12. Nuestros hombres creen que ganar dinero y dar órdenes son la base
del poder. No creen que el poder está en las manos de una mujer que
cuida de todos durante el día y da a luz.
La activista pakistaní Malala Yousafzai se refiere con esta frase a la
importancia del poder que tenemos las mujeres, porque somos quienes
traemos a todos los seres humanos al mundo.
13. La cantidad de ropa que uso no determina la cantidad de respeto que
merezco.
Esta es otra popular frase de un cartel en una de las manifestaciones
femeninas, que quiere acabar con el argumento de que las mujeres provocan
sus propios ataques por la ropa que usan. Vestirse es también un acto de
libertad.
14. Ni la tierra, ni las mujeres somos territorio de conquista.
Una frase encontrada en una pared y firmada por “Mujeres Creando” que hace
evidente como hay quiénes creen que las mujeres pueden ser tratadas como
propiedades o bienes.
15. Cuando las mujeres tienen poder, mejoran inmensamente las vidas de
todos los que están a su alrededor.
Muy cierto esto que dice el Príncipe Enrique de Inglaterra, pero entonces, ¿por
qué nos dejamos opacar? Y ¿por qué permitimos que nos quiten nuestro
poder?
16. No estás sola, denuncia ¡somos libres!
Una de las campañas de la lucha contra la violencia de género invitando a
que denuncies. La ayuda está aquí para ti.
17. Si te maltrata y no haces nada, estás dejando que lo haga.
Montserrat Delgado hace este llamado a que seas valiente y a que, por más
negro que sea el panorama, no permitas que te hagan daño.
18. Todos tenemos una herida marcada cuando una mujer es maltratada.
Las mujeres somos las creadoras de la vida humana, no nos dejemos maltratar.
19. Tienes que gritar. ¡Salir! Salir corriendo.
Una frase muy adecuada por Amaral que nos motiva a salir de ese lugar
oscuro en el que nos han metido.
 20. Allí donde alguien lucha por su dignidad, por la igualdad, por ser
libre, mírale a los ojos.
Así es, como dice el cantante Bruce Springsteen, no mereces ser mirada de
otra manera más que a los ojos.
21. El silencio es letal en maltrato hacia la mujer. Atrévete, sé valiente y
denuncia al agresor.
Otra de las campañas para incentivar a denunciar a quien te agreda.
Estarás ayudando a tus hermanas, amigas, madre y a todas las mujeres.
22. Ya fuiste usada, no permitas ser dominada.
Esta frase pronunciada por la coreógrafa y bailarina Isadora Duncan, te enseña
a que los límites los pones tú.
23. Al otro lado del teléfono de emergencias, no solo está el fin de los
malos tratos. Está la vida que has dejado de vivir.
Muchas veces nos dejamos cegar por el miedo de lo que será después de
acabar con una situación de maltrato. Lo importante es recordar que lo peor es
lo que estás dejando y lo bueno está por venir.
24. Si te retienen, insultan, atacan, pegan o amenazan, no te confundas.
Eso no es amor.
Aprende a identificar lo que es realmente el amor y no lo que tu pareja te
hace pensar que es.¡Se valiente!

 Artículo relacionado: “Las 15 señales de maltrato psicológico en una relación”

25. Recuerda, no es un asunto privado que queda en casa. ¡No toleres!

¡No ocultes! Denuncia.
Busca ayuda y ayuda a otros, esto es lo que hacemos cuando denunciamos.
Otra campaña contra la violencia de género.
26. El género está entre las orejas y no entre las piernas.
Bono, el vocalista de la banda U2, explica perfectamente lo que te hace mujer
u hombre más allá de tus genitales.
27. El amor verdadero a uno mismo y a los demás mueve el mundo. No
dejes que se detengan.
Recuerda que eres amor y mereces amor. Date cuenta de quién eres y no te
conviertas en otra víctima más de la violencia de género. No permitas que te
roben tu luz.
28. La violencia no es solo matar a otro. Hay violencia cuando usamos
una palabra denigrante, cuando hacemos gestos para denigrar a otra
persona, cuando obedecemos porque hay miedo. La violencia es mucho
más sutil, mucho más profunda.
Jiddu Krishnamurti explica en esta poderosa frase todos los tipos de violencia
que hay. No dejes pasar ninguno de ellos.
29. Me podréis romper la mano, pero nunca la voz.
Este cartel de una manifestación femenina le ha dado la vuelta al mundo
enseñándonos la importancia de denunciar con una declaración mucho más
fuerte.
30. Al fin y al cabo, el miedo de la mujer a la violencia del hombre es el
espejo del miedo del hombre a la mujer sin miedo.
Excelente frase de Eduardo Galeano que demuestra el poder real de la mujer y
la violencia de género como la manera más común para dormir ese poder.
31. Basta ya de minutos de miedo, de humillación, de dolor, de silencio.
Tenemos derecho a que todos los minutos sean de libertad, de felicidad,
de amor, de vida. Nos queremos vivas. Todas. Ni una menos.
Esta frase hace parte de la campaña ‘ni una menos’ que lucha contra la
violencia de género y la muerte de muchas mujeres por ese motivo.
32. Tan absurdo y fugaz es nuestro paso por el mundo, que solo me deja
tranquila el saber que he sido auténtica, que he logrado ser lo más
parecida a mí misma que he podido.
Frida Khalo nos invita a no permitir que alguien se interponga y nos limite a
ser quienes realmente somos. No permitas que nadie apague tu luz.
33. Ningún hombre es es lo bastante bueno para gobernar a cualquier
mujer sin su consentimiento.
La feminista y líder Susan Anthony refiriéndose a que la única persona que
puede gobernar a una mujer es ella misma.
34. Mi vida tiene valor, mi cuerpo no tiene precio.
Para quienes creen que tu y tu cuerpo están ahí a disposición de ellos. Esta
campaña te invita a defenderte y a denunciar. Nadie tiene derecho a tocar tu
cuerpo sin tu consentimiento.
35. Ser libre no es solo deshacerse de las cadenas propias, sino vivir de
una forma que mejore y respete la libertad de los demás.
Nelson Mandela, este gran líder africano hace otra reflexión muy apropiada
para luchar contra la violencia de género; y es que la libertad de alguien no
puede coartar tu libertad.
36. De todos los hombres que haya en mi vida, ninguno será más que yo.
De todas las mujeres que haya en mi vida, ninguna será más que yo.
Con esta campaña se busca mejorar la percepción de igualdad que tenemos
entre hombres y mujeres, para hacernos conscientes de que cada uno gobierna
sobre si mismo.
37. Calificar a la violencia de género como un ‘asunto de mujeres’, es
parte del problema. Da a una enorme cantidad de hombres la excusa
perfecta para no prestar atención.
Jackson Katz es un activista estadounidense que está invitando a los hombres
a que hagan parte activa de ésta lucha contra la violencia de género, porque
este problema nos pertenece a todos.
38. Este cuerpo es mío, no se toca, no se viola, no se mata.
Otra campaña que quiere reafirmar tus derechos sobre tu propio cuerpo y
acabar con la idea de algunos sobre los derechos que creen tener sobre tu
cuerpo. ¡Tu cuerpo es solo tuyo!
39. Las mujeres con buen comportamiento rara vez hacen historia.
Esta frase de Eleanor Roosevelt es muy útil para quienes se han sentido
encasilladas o encajadas dentro de un perfil en el que no pueden ser ellas
mismas. No permitas que nadie te diga quién o cómo debes ser.
40. Aunque no seas culpable de tus problemas, si eres responsable de sus
soluciones. ¡Pide ayuda!
Eres tú quien tiene el poder de cambiar su situación, decídete a pedir
ayuda, no estás sola. Acepta la invitación que hace esta campaña.
41. No te rindas, por favor no cedas, Aunque el frío queme, Aunque el
miedo muerda, Aunque el sol se esconda, Y se calle el viento, Aún hay
fuego en tu alma, Aún hay vida en tus sueños.
Terminamos con este hermoso poema de Mario Benedetti para que no te
rindas en tu lucha contra la violencia de género
Margarita Luna
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FEMINISMOMALTRATO
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identificarse)
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violencia de género.
1. Tenemos a la violencia menos que a nuestros propios sentimientos. El
dolor personal, privado, solitario es más terrorífico que el que cualquiera
pueda infligir.
Con esta frase Jim Morrison nos invita a compartir el dolor que la violencia
genera por dentro, ya que con ayuda es mucho más llevadero el camino.
2. El amor no es la ostia. Aceptar un primer maltrato es el principio de
una larga humillación. Ámate, no podrán maltratarte.
Esta frase anónima muy utilizada en las campañas contra la violencia de
género para que no dejes pasar el primer golpe.
3. Una de cada 3 mujeres puede sufrir de abuso y violencia durante su
vida. Esto es una abominable violación a los Derechos Humanos, pero
continua siendo una de las pandemias más invisibles y poco conocidas de
nuestros tiempos.
Nicole Kidman, embajadora de la ONU explica en su discurso el alcance que
la violencia ha tenido en las mujeres a nivel mundial.
4. Defiende tu vida, lucha por tu independencia, busca tu felicidad y
aprende a quererte.
Isazkun González te motiva a sacarte adelante a ti misma y a elegirte
siempre.
5. Si alguien te pone las manos encima, asegúrate que no la pone encima
de alguien más.
Si alguna vez has estado en situaciones de violencia de género, Malcom X te
hace un llamado para que compartas y evites así que otra mujer pase por lo
mismo que tu.
 6. No es no. Y si no dices que si, también es no. Y si llevabas falda e ibas
arreglada, también es no. Y si intentas seguir con tu vida pese al miedo,
también es no. Y si alguien intenta hacerte a ti culpable, la respuesta es
no.
Un poema muy apropiado que la influencer “La vecina rubia” publicó en su
cuenta de Twitter, para darte poder.

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las que identificarse)"

7. Cualquier momento del día o de la noche es bueno para decir basta y

poner fin a una etapa de tu vida que hubieras deseado no vivir.
Raimunda de Peñaflor en Una juez ante el maltrato pone en evidencia que la
decisión la has de tomar ya, sea el momento que sea.
8. No quiero sentirme valiente cuando salga a la calle, quiero sentirme
libre.
Esta es una frase de un cartel que ha estado muy presente en las
manifestaciones femeninas contra la violencia de género.
9. Mi cuerpo no quiere tu opinión.
Otra frase encontrada entre los carteles de las manifestaciones, que critica
todos los comentarios que las mujeres recibimos a diario en la calles sobre la
apariencia de nuestro cuerpo.
10. Rompe el silencio. Cuando seas testigo de la violencia contra las
mujeres no te quedes de brazos cruzados. Actúa.
Ban Ki Moon, el ex secretario general de las Naciones Unidas también hace
un llamado a actuar. Muchas veces esa mujer que está sufriendo no tiene la
fuerza, pero tu puedes ser su fuerza.
11. Ante las atrocidades tenemos que tomar partido. El silencio estimula
al verdugo.
Elie Wiesel nos muestra con esta frase la consecuencia de guardar silencio y
no tomar partido. Con el silencio, permitimos.
12. Nuestros hombres creen que ganar dinero y dar órdenes son la base
del poder. No creen que el poder está en las manos de una mujer que
cuida de todos durante el día y da a luz.
La activista pakistaní Malala Yousafzai se refiere con esta frase a la
importancia del poder que tenemos las mujeres, porque somos quienes
traemos a todos los seres humanos al mundo.
13. La cantidad de ropa que uso no determina la cantidad de respeto que
merezco.
Esta es otra popular frase de un cartel en una de las manifestaciones
femeninas, que quiere acabar con el argumento de que las mujeres provocan
sus propios ataques por la ropa que usan. Vestirse es también un acto de
libertad.
14. Ni la tierra, ni las mujeres somos territorio de conquista.
 Una frase encontrada en una pared y firmada por “Mujeres Creando” que hace
evidente como hay quiénes creen que las mujeres pueden ser tratadas como
propiedades o bienes.
15. Cuando las mujeres tienen poder, mejoran inmensamente las vidas de
todos los que están a su alrededor.
Muy cierto esto que dice el Príncipe Enrique de Inglaterra, pero entonces, ¿por
qué nos dejamos opacar? Y ¿por qué permitimos que nos quiten nuestro
poder?
16. No estás sola, denuncia ¡somos libres!
Una de las campañas de la lucha contra la violencia de género invitando a
que denuncies. La ayuda está aquí para ti.
17. Si te maltrata y no haces nada, estás dejando que lo haga.
Montserrat Delgado hace este llamado a que seas valiente y a que, por más
negro que sea el panorama, no permitas que te hagan daño.
18. Todos tenemos una herida marcada cuando una mujer es maltratada.
Las mujeres somos las creadoras de la vida humana, no nos dejemos maltratar.
19. Tienes que gritar. ¡Salir! Salir corriendo.
Una frase muy adecuada por Amaral que nos motiva a salir de ese lugar
oscuro en el que nos han metido.
20. Allí donde alguien lucha por su dignidad, por la igualdad, por ser
libre, mírale a los ojos.
Así es, como dice el cantante Bruce Springsteen, no mereces ser mirada de
otra manera más que a los ojos.
21. El silencio es letal en maltrato hacia la mujer. Atrévete, sé valiente y
denuncia al agresor.
Otra de las campañas para incentivar a denunciar a quien te agreda.
Estarás ayudando a tus hermanas, amigas, madre y a todas las mujeres.
22. Ya fuiste usada, no permitas ser dominada.
Esta frase pronunciada por la coreógrafa y bailarina Isadora Duncan, te enseña
a que los límites los pones tú.
23. Al otro lado del teléfono de emergencias, no solo está el fin de los
malos tratos. Está la vida que has dejado de vivir.
Muchas veces nos dejamos cegar por el miedo de lo que será después de
acabar con una situación de maltrato. Lo importante es recordar que lo peor es
lo que estás dejando y lo bueno está por venir.
24. Si te retienen, insultan, atacan, pegan o amenazan, no te confundas.
Eso no es amor.
Aprende a identificar lo que es realmente el amor y no lo que tu pareja te
hace pensar que es.¡Se valiente!

 Artículo relacionado: “Las 15 señales de maltrato psicológico en una relación”

25. Recuerda, no es un asunto privado que queda en casa. ¡No toleres!

¡No ocultes! Denuncia.
Busca ayuda y ayuda a otros, esto es lo que hacemos cuando denunciamos.
Otra campaña contra la violencia de género.
26. El género está entre las orejas y no entre las piernas.
Bono, el vocalista de la banda U2, explica perfectamente lo que te hace mujer
u hombre más allá de tus genitales.
27. El amor verdadero a uno mismo y a los demás mueve el mundo. No
dejes que se detengan.
Recuerda que eres amor y mereces amor. Date cuenta de quién eres y no te
conviertas en otra víctima más de la violencia de género. No permitas que te
roben tu luz.
28. La violencia no es solo matar a otro. Hay violencia cuando usamos
una palabra denigrante, cuando hacemos gestos para denigrar a otra
persona, cuando obedecemos porque hay miedo. La violencia es mucho
más sutil, mucho más profunda.
Jiddu Krishnamurti explica en esta poderosa frase todos los tipos de violencia
que hay. No dejes pasar ninguno de ellos.
29. Me podréis romper la mano, pero nunca la voz.
Este cartel de una manifestación femenina le ha dado la vuelta al mundo
enseñándonos la importancia de denunciar con una declaración mucho más
fuerte.
30. Al fin y al cabo, el miedo de la mujer a la violencia del hombre es el
espejo del miedo del hombre a la mujer sin miedo.
Excelente frase de Eduardo Galeano que demuestra el poder real de la mujer y
la violencia de género como la manera más común para dormir ese poder.
31. Basta ya de minutos de miedo, de humillación, de dolor, de silencio.
Tenemos derecho a que todos los minutos sean de libertad, de felicidad,
de amor, de vida. Nos queremos vivas. Todas. Ni una menos.
Esta frase hace parte de la campaña ‘ni una menos’ que lucha contra la
violencia de género y la muerte de muchas mujeres por ese motivo.
32. Tan absurdo y fugaz es nuestro paso por el mundo, que solo me deja
tranquila el saber que he sido auténtica, que he logrado ser lo más
parecida a mí misma que he podido.
Frida Khalo nos invita a no permitir que alguien se interponga y nos limite a
ser quienes realmente somos. No permitas que nadie apague tu luz.
33. Ningún hombre es es lo bastante bueno para gobernar a cualquier
mujer sin su consentimiento.
La feminista y líder Susan Anthony refiriéndose a que la única persona que
puede gobernar a una mujer es ella misma.
34. Mi vida tiene valor, mi cuerpo no tiene precio.
Para quienes creen que tu y tu cuerpo están ahí a disposición de ellos. Esta
campaña te invita a defenderte y a denunciar. Nadie tiene derecho a tocar tu
cuerpo sin tu consentimiento.
35. Ser libre no es solo deshacerse de las cadenas propias, sino vivir de
una forma que mejore y respete la libertad de los demás.
Nelson Mandela, este gran líder africano hace otra reflexión muy apropiada
para luchar contra la violencia de género; y es que la libertad de alguien no
puede coartar tu libertad.
36. De todos los hombres que haya en mi vida, ninguno será más que yo.
De todas las mujeres que haya en mi vida, ninguna será más que yo.
Con esta campaña se busca mejorar la percepción de igualdad que tenemos
entre hombres y mujeres, para hacernos conscientes de que cada uno gobierna
sobre si mismo.
37. Calificar a la violencia de género como un ‘asunto de mujeres’, es
parte del problema. Da a una enorme cantidad de hombres la excusa
perfecta para no prestar atención.
Jackson Katz es un activista estadounidense que está invitando a los hombres
a que hagan parte activa de ésta lucha contra la violencia de género, porque
este problema nos pertenece a todos.
38. Este cuerpo es mío, no se toca, no se viola, no se mata.
Otra campaña que quiere reafirmar tus derechos sobre tu propio cuerpo y
acabar con la idea de algunos sobre los derechos que creen tener sobre tu
cuerpo. ¡Tu cuerpo es solo tuyo!
39. Las mujeres con buen comportamiento rara vez hacen historia.
Esta frase de Eleanor Roosevelt es muy útil para quienes se han sentido
encasilladas o encajadas dentro de un perfil en el que no pueden ser ellas
mismas. No permitas que nadie te diga quién o cómo debes ser.
40. Aunque no seas culpable de tus problemas, si eres responsable de sus
soluciones. ¡Pide ayuda!
Eres tú quien tiene el poder de cambiar su situación, decídete a pedir
ayuda, no estás sola. Acepta la invitación que hace esta campaña.
41. No te rindas, por favor no cedas, Aunque el frío queme, Aunque el
miedo muerda, Aunque el sol se esconda, Y se calle el viento, Aún hay
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