CICLOTIMIA

La cara más leve del trastorno bipolar

Definición
Es un trastorno del estado del ánimo, en la que, quien lo sufre, experimenta
“picos” y “valles” emocionales.
La persona que sufre este trastorno va de un estado de ánimo muy elevado
(hipomanía: autoestima exagerada, disminución de la necesidad de dormir, más
hablador de lo habitual, fácilmente se distrae, agitación psicomotora), a uno muy bajo
(depresivos: estado de ánimo bajo, disminución del interés y placer, insomnio o dormir
de más, fatiga o pérdida de energía, disminución de la capacidad de pensar o
concentrarse, pensamientos recurrentes de muerte, sentimientos de inutilidad o culpa
excesivos e inapropiados, enlentecimiento o agitación psicomotores, entre otros).

Características
Para un diagnóstico de ciclotimia, en primer lugar, debe ser por un profesional de
la salud mental. Se consideran las siguientes características:
a) Las fluctuaciones del ánimo arriba mencionados, se dan en un período de, al
menos, 2 años. En niños y adolescentes, la duración debe ser mínimo de 1 año.
b) En ese período, la persona no ha dejado de presentar los síntomas, durante un
tiempo superior a los 2 meses.
c) Durante los primeros 2 años de la alteración no se ha presentado ningún episodio
depresivo mayor, episodio maníaco o mixto del estado del ánimo.
d) El paciente no tiene trastorno esquizoafectivo, no es por una esquizofrenia ni
trastorno esquizofreniforme, trastorno delirante o psicótico no especificado
(trastornos psiquiátricos, de tipo psicóticos y afectivos que pueden causar
alteraciones en el estado del ánimo).
e) Los síntomas no se deben a los efectos de ninguna sustancia o enfermedad
médica.
f) Por los síntomas, se produce malestar muy significativo, deterioro social, laboral o
en otras áreas, del individuo.
Es una condición mental que puede afectar tanto a mujeres y hombres por igual;
tiene una aparición temprana (usualmente adolescencia o inicios de la edad adulta) y su
curso es crónico, pudiendo la persona presentar bipolaridad más adelante. La ciclotimia
es más frecuente en personas que tengan familiares del trastorno bipolar I.

Diferencia entre ciclotimia y bipolaridad

Debido a sus características es fácil confundirlo con otro trastorno: Bipolaridad. La
diferencia radica en la intensidad de los síntomas. Es decir, en la bipolaridad los síntomas
son tan fuertes que es casi imposible manejarlo sin medicación o ingreso hospitalario;
sin embargo, la hipomanía o el estado depresivo del paciente ciclotímico son lo
suficientemente fuertes como para producir un malestar clínico, pero no lo suficiente
para necesitar hospitalizado. Otra diferencia es que los cambios del estado del ánimo
del paciente ciclotímico tienden a ser más frecuentes (en función del tiempo de
aparición) que en el bipolar.

Abordaje Clínico
El abordaje psicológico de este trastorno se basa la terapia cognitiva conductual,
con técnicas y adaptaciones de terapias de tercera generación. Entre los objetivos
terapéuticos están la estabilización del estado de ánimo y resolución de la problemática
(manejo adecuado de la autoestima y autopercepción, estrés, estados de ánimo,
pensamientos, sentimientos, etc.), a través de diferentes técnicas y actividades, como:
a. Entrevista inicial, proceso de evaluación y diagnóstico a través de criterios
b. Autorregistro
c. Entrenamiento en relajación (a través de respiración)
d. Técnicas narrativas
i. Técnica de Espejo
ii. Imaginación Guiada
iii. Técnica de la Casa
e. Consultas con los familiares (para comprender y aprender a manejar el trastorno
y a su familiar que lo sufre).

Daylio como herramienta IA para monitoreo de estado del animo

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ánimo; además de que permite el registro tanto de pensamientos, conducta,
situaciones, entre otros y sobre todo, no necesita internet para su uso, lo que le permite
registrar lo que se necesita, y a la vez mantener la información a salvo a través de una
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