Juego educativo: La caja de las

preocupaciones
Por admin

Juego educativo para fomentar la reflexión sobre las preocupaciones y

reducir los niveles de ansiedad.

OBJETIVOS JUEGO EDUCATIVO

Favorecer la reflexión sobre las propias preocupaciones y el malestar que
nos generan.
Desarrollar estrategias para prevenir y reducir la ansiedad.
Fomentar el desarrollo de técnicas de control de interpretaciones que
nos generan preocupaciones.

PARTICIPANTES

Niños y niñas de 7 años en adelante.

MATERIALES

Ficha, material para dibujar y escribir.

EN QUE CONSISTE EL JUEGO EDUCATIVO

El juego es una dinámica educativa que trata de fomentar la reflexión sobre
las preocupaciones. A veces, los niños pueden tener preocupaciones que
pueden generar ansiedad. Estas preocupaciones pueden ser reales o no, pero
generan un nivel de malestar y de alerta significativo, es fundamental hacer
una reflexión sobre las propias preocupaciones, para que puedan por un lado
ser conscientes de cómo pueden afectarles y por otro lado, para que puedan
cuestionarse las preocupaciones y reducir el nivel de ansiedad.

INSTRUCIONES

Preparación: Preparamos el material

Explicación: Les explicaremos a los niños y niñas lo siguiente: “Todos

tenemos o hemos tenido alguna vez cosas que nos preocupan, el examen que
tenemos la semana que viene, la regañina que nos espera al llegar a casa por
mancharnos la ropa, el temor a perder algo que nos ha prestado alguien, e
incluso miedo a que pase algo por la noche, o que le pase algo a alguien que
queremos, estos son algunos ejemplos de preocupaciones. Todas las
preocupaciones tienen en común una cosa, invaden nuestra cabeza y nos
hacen sentirnos mal, sobre algo que probablemente aún no ha ocurrido.
Cuando nos preocupamos por no suspender el examen que no hemos hecho,
por no perder algo que no hemos perdido todavía, etc. y está muy bien ser
responsables, pero cuando nos preocupamos demasiado puede ser malo para
nosotros. Vamos ahora a pensar en cuáles son nuestras preocupaciones y en
cómo éstas nos afectan, para eso vamos a rellenar la ficha mis
preocupaciones.

Una vez rellenada la ficha, vamos a preparar la caja de las preocupaciones.

Cada uno prepara la caja como quiere y puede usar todo el material que
quieran, se trata de hacer una caja donde puedan introducir las
preocupaciones para eliminarlas. Las preocupaciones se basan en la ficha y
pueden estar anotadas en un papel, dibujadas, recortadas de fotos. Etc…

Finalmente hacemos una reflexión conjunta y les recordamos que si

sembramos preocupaciones tendremos malestar constante. Es muy
importante ser capaz de librarnos de las preocupaciones.
Celia Rodríguez Ruiz

Psicóloga y Pedagoga

@educa_aprende