Las imágenes no corresponden a pacientes reales

Cómo cuidar
a un ser querido con cáncer

en oncología

La información contenida en este documento, incluidos los consejos sobre salud, en ningún caso deben sustituir ni la consulta ni el tratamiento ni las
recomendaciones del médico. Ante cualquier duda, tu médico es la persona más adecuada para aconsejarte.
Cómo convertirse en
un cuidador
Si estás ayudando a un ser querido que recibe La decisión de convertirse en un cuidador no es
tratamiento para el cáncer, es posible que se refieran sencilla; puede afectar notablemente al cuidador y al
a ti como “el cuidador”. ser querido y por eso es importante que haya otras
fuentes de ayuda y apoyo.
El tipo de apoyo que prestes como cuidador
dependerá de tu propia situación personal. En
general, los cuidadores desempeñan un papel
fundamental en el bienestar físico y emocional
de las personas con cáncer. Sus tareas pueden
abarcar desde acompañar al paciente a las consultas
médicas, hasta el apoyo en las tareas cotidianas o,
simplemente, escuchar sus temores e inquietudes.

Algunas personas no se ven a sí mismas como

cuidadores porque sienten que están haciendo algo
natural: cuidar de un ser querido. Los cuidadores son,
casi siempre, familiares o amigos del paciente. No
obstante, en algunos casos, también puede tratarse de
compañeros de trabajo o vecinos.
Cómo prestar ayuda práctica a
un ser querido
Cuando una persona tiene cáncer, el cansancio físico Comer y beber
y afectivo puede hacer que incluso las tareas básicas
Los pacientes con cáncer que reciben tratamiento de
supongan un problema. Los cuidadores a menudo ayudan
quimioterapia pueden sufrir alteraciones del apetito y del
a sus seres queridos ocupándose de algunas de sus
sabor, o pueden tener náuseas en algunas ocasiones. En
actividades cotidianas, como las tareas domésticas, las
estos casos, será difícil que coman bien. Para ayudar a tu
comidas o los asuntos económicos y profesionales.
ser querido a superar estos problemas, procura preparar
comidas menos abundantes y más frecuentes; intenta
Ayudar en las tareas domésticas
hacer comidas que le aporten toda la energía posible o
El cáncer puede afectar a la capacidad de tu ser querido facilítale alguna bebida rica en calorías.
para realizar las labores domésticas, como cocinar,
limpiar, hacer la compra o cuidar el jardín. Encargarse Ocuparse de la economía
de estas tareas puede llevarte mucho tiempo. Será
Puede que tengas que ayudar a tu ser querido con la
complicado si además intentas mantener tus propios
economía doméstica o incluso gestionarla totalmente. En
compromisos. Por eso, es importante establecer
este caso, será importante buscar asesoramiento, pues
prioridades. Si las obligaciones empiezan a superarte,
el cáncer puede ser muy costoso tanto para ti, como
pide ayuda a familiares y amigos para algunas tareas
para tu ser querido. Los costes adicionales, como los
concretas: lavado de ropa, preparación de comidas,
generados por los desplazamientos, o la reducción de
atención de otros familiares, etc.
tus ingresos debido a tu función como cuidador, pueden
tener repercusiones. Así que analiza esta cuestión lo antes
posible para conseguir la ayuda que necesitas.

las cosas más

rt an te : prep ara una lista de
Consejo impo cer
e tienes que ha
importantes qu identificar
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pe di rl e.
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Cómo ayudar con las cuestiones
médicas
Los tratamientos contra el cáncer pueden ser
muy complejos y estar llenos de tecnicismos y de
instrucciones complicadas. Es posible que tu ser
querido desee ayuda a la hora de decidir entre sus He aquí algunas cosas qu
e puedes hacer para
opciones de tratamiento o quizá te necesite para ayudar a tu ser querido con
los aspectos médicos
ayudarle a comprender y a recordar las instrucciones de su asistencia:
del médico.  Acompaña a tu ser queri
do a las consultas
No te preocupes; nadie espera que te conviertas en médicas – puede resultarle
de ayuda contar
un experto médico de la noche a la mañana. Obtener con otra persona que escuch
e y anote toda la
información fiable en un formato apropiado para ti, es información. También le pro
porcionará el apoyo
emocional que tanto necesi
una forma muy buena de sentir que tienes más control ta
de la situación. Te ayudará a prever y planificar algunas  Mantente informado – con
sulta sobre el
de las dificultades que podríais tener que afrontar tanto diagnóstico y las opciones
de tratamiento y sobre
tú como tu ser querido. lo que significa todo ello. En
tonces podrás hacer
las preguntas apropiadas y
prepararte para las
Recuerda que su equipo médico está para ayudarle y dificultades que podríais ten
er que afrontar
explicarle todo lo que no entienda.

Pregunta sobre instrucci
ones especiales – quizá
te resulte útil preguntar al
médico o a la enfermera
sobre los posibles efectos
secundarios a los que
deberás estar atento y sob
re el modo de tratarlos,
o averiguar si tu ser querido
tiene que seguir una
dieta especial

Averigüa con quién debe
Consejo importante: recuerda quién tiene el s ponerte en contacto
si necesitas más informaci
control ón

Conserva la información
Cuando empieces a adaptarte a tu función y los documentos
importantes – Guarda en
como cuidador, procura no tomar decisiones un mismo sitio todos
los informes médicos, las
importantes sin consultar antes a tu ser querido. consultas médicas (y lo
que se trató en ellas), los det
Tendrás que tranquilizarle y asegurarle que, alles de la medicación
y toda la demás información
aunque estás ahí para ayudarle, es él quien relacionada. Nadie
puede esperar que te acuerd
sigue teniendo el control. es de todo
Cómo apoyar
emocionalmente a
un ser querido
Pasar por un cáncer y por su tratamiento es
algo muy delicado. Verás que tu ser querido
para apoyar
experimenta muchas emociones distintas, lo q u e puedes hacer
Hay varias co sa s urante estos
que puede resultar angustioso para ambos. Es
m en te a tu ser querido d
importante recordar que aunque no puedes emocional
entos
solucionar esta situación, sí puedes ofrecer tu difíciles mom tra con
o un a pe rs ona se encuen
– Cuand arla
apoyo.
Escúchale l querer ayud
ta do de án imo, es natura oc as io ne s,
un bajo es qu e todo irá bien
. En
o de ci rle ch ar en
enseguida itarse a escu
e se r m uc ho más útil lim e sobre sus
pu ed
ja r qu e el se r querido habl
silencio y de ciones
y sus preocupa
sentimientos da a ambos
e o s sirvió de ayu
Piensa en lo q u mutuamente

o – ¿O s ha béis ayudado
en el pasad ad?
m po s di fíc ile s con anteriorid
a superar tie os cuando
er va st e efectos positiv ? ¿O quizá
¿O bs
tie m po de ocio juntos
compartísteis
un a mejor
? H ac ed lo que os parezc
bl ar
preferistéis ha tratamiento
–
s d ec is io n es relativas al pa pe l
Apoya su mpeñarás un
e pr ob ab lemente dese querido a
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la ho ra de ay udar a tu ser
importante a ón final
te ra pé ut icas, la decisi
tomar decision
es ro tendrás
. N o si em pr e será fácil, pe
depende de él
que aceptarlo a – Pueden
o yo en su zon
Busca gru p o s d e ap de hablar con

r qu er id o la oportunidad
brindar a tu se ilar a la
es té n en un a situación sim
personas que
suya
Cuida tu propia salud

Cuidar de un ser querido puede ser gratificante y uiente lista de

Intenta satisfacer la sig y tu
estresante al mismo tiempo. Los cuidadores sienten para cuidar tu cuerpo
a menudo que la tarea se convierte en un trabajo que necesidades básicas
exige plena dedicación y que se suma a sus propias mente:
siempre que puedas –
responsabilidades. Duerme y descansa
das o los estiramientos
Las respiraciones profun
En consecuencia, los cuidadores suelen comenzar a e a reducir el estrés.
suaves pueden ayudart de
desatender sus propias necesidades cuando intentan una forma estupenda
Las siestas cortas son el
cuidar a otra persona. Aunque pueda parecer una energía extra durante
conseguir un poco de
buena forma de aprovechar ese tiempo extra del día,
día
no funcionará a largo plazo. Es muy importante que
entación equilibrada
te acuerdes de cuidarte a ti mismo y que intentes Come bien – Una alim
energía que necesitas
mantenerte sano. contribuirá a aportar la a
abilidad de cuidar de otr
para asumir la respons
Recuerda que dentro de tu equipo de oncología hay persona
profesionales (psicólogos, trabajadores sociales, mar el aire – Intenta
Haz ejercicio y sal a to

enfermería,..) que podrán ayudarte y aconsejarte. sea solo un paseo
hacerlo a diario, aunque
corto para despejarte
e intereses siempre
Mantén tus aficiones te
servirán de evasión y
que sea posible – Te ce sid ad es
tus propias ne
permitirán centrarte en
Consejo im durante un rato
portante – n
de pedir ay o tengas m s propias consultas –
uda iedo Procura no olvidar tu
portante, así que sigue
Cuando em
pieces a sen Tu salud también es im
tirte agobia as médicas y toma los
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cia. oner una
Cuida de tu propio bienestar
emocional
No es fácil ver a una persona querida vivir con un
cáncer. Son momentos muy difíciles para los dos Aunqu
en
y esto hace que los cuidadores puedan sentir que hay alg o es fácil ahu
unas co ye
deben dejar a un lado sus propias emociones para las con sas que ntar estos se
secuen puedes ntimien
apoyar a su ser querido. cias em hacer p tos
cuidar
de una ociona
les que ara sup ,
person puede e rar
Intenta recordar la importancia de mantener tu  a con c tener
Encuen áncer:
bienestar emocional. No es raro que los cuidadores tra tiem
pero un po para
experimenten sentimientos de culpa, ira, tristeza y poco de ti – No
corto p t siempre
preocupación; estos sentimientos son totalmente ueden a iempo con los será fác
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a tu ser idades. No olv d
querido ides inc de
en esta luir
s reunio
nes
Más información y apoyo

Cuidar de un ser querido con cáncer puede tener enormes

repercusiones en tu vida, tanto prácticas como afectivas.
Estate tranquilo porque no tienes que hacerlo solo. Hay muchos
tipos de ayuda y apoyo a tu disposición; habla con el equipo
oncológico de tu ser querido sobre los servicios disponibles
para ambos.
También puedes consultar los siguientes recursos para
obtener más información:

www.oncosaludable.es

www.seom.org

www.gepac.es

www.fecma.org

Con el aval de:

Merck Sharp & Dohme de España, S.A. C/ Josefa Valcárcel, 38 · 28027 Madrid. www.msd.es
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