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Grupo: 1702
24/09/18
Técnicas de autocontrol
Autocontrol: Capacidad del ser humano para alterar sus propias dinámicas
y comportamientos, potenciando sus posibilidades de adaptación al poder ir
ajustan sus acciones a distintos contextos y situaciones demandantes.
El comportamiento se hace menos dependiente de sus efectos a corto
plazo (resistencia) de cara a lograr objetivos con beneficios a más
largo plazo (persistencia)