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VEGANAS
Alana ROX
Funciona?
CARDÁPIO PDF
[Fit]
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O que é Plant-Based ?
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Por isso, comece aos poucos para que o seu corpo não sinta tanta
diferença e te cause indisposição. Aos poucos, vá substituindo os
alimentos de origem animal pelos vegetais, frutas, grãos, alimentos de
soja, integrais, dentre outros.
Na alimentação, vale a pena investir em frutas cítricas. Isso porque elas
são ricas em vitamina C, facilitando a absorção do ferro (um importante
nutriente responsável pelo transporte de oxigênio no sangue) pelo
organismo.
Outro nutrientes, como cálcio, proteína, ômega 3, zinco, vitamina D e B12
também acabam sofrendo uma certa carência no organismo. Por isso,
fique de olho nas Receitas VEGANAS Alana ROX Funcionais para
equilibrar sua alimentação e procure outros alimentos que possam repor
esses nutrientes que contém dentro do PDF.
Comece agora mesmo a desfrutar de refeições saudáveis, deliciosas
e nutritivas.
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