Instituto Nacional Benjamín Zeledón.

Trabajo de:

Educación física

Tema del trabajo:

Tipos de saltos

Docente:

Lic. Carlos Paniagua.

Alumno:

José Isaac Molina Morales.

Grado: 10mo

Sección: “a”

Fecha de entrega:

23/04/2015

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Salto de altura.
El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar
una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre
dos soportes verticales separados a unos 8 metros. El saltador inicia su
competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para
superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6
cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el
atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a
esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres
intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.

El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa de

atletismo en los Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición de Atenas
1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los Juegos de Ámsterdam 1928.

Récords

Récord Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha

Mundial Hombres 2,45 Javier Sotomayor Cuba Salamanca 27-07-

1993

Mujeres 2,09 Stefka Bulgaria Roma 30-08-

Kostadinova 1987

Olímpico Hombres 2,39 Charles Austin Estados Atlanta 28-07-

Unidos 1996

Mujeres 2,06 Yelena Slesarenko Rusia Atenas 28-08-

2004

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Salto de longitud
El salto de longitud o salto largo es una prueba del actual atletismo que
consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a
partir de un salto tras una carrera.

Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la

categoría masculina y femenina desde su primera edición celebrada en
Atenas 1896. La categoría femenina de la prueba debutó en los Juegos
celebrados en Londres 1948. No obstante, esta prueba ya se realizaba en
los Juegos Olímpicos de la Antigüedad, al menos desde el año 708 a. C.
incluida dentro de la prueba del pentatlón.

Descripción

La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente que finaliza en una
tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene
lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de
batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del
cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a
partir de ella se deberá saltar.

Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la
siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo.
En caso de empate ganará, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo
salto más largo.

Área de competición

La pista de aceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir

aproximadamente unos 45 metros. La línea de salto está situada entre 1 y 3
metros antes de la fosa. A continuación de ésta se colocará una tabla cubierta de
plastilina o similar que permita la visibilidad de la prueba en el caso de ser
rebasada y/o pisada. El área de aterrizaje o fosa es un banco de arena húmeda,
de 3 m de ancho y 10 metros de longitud (empezando a un metro como mínimo
desde la línea de despegue). Los competidores calzan zapatillas con suela de
clavos.

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Procedimiento

 No hay una distancia concreta de carrera antes del salto. El salto se

considera fallido si el competidor:
 Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda).
 Salta desde fuera de la plancha de despegue.
 Realiza una voltereta.
 Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana
a la línea de despegue que la que dejó en el banco de arena.
 Camina de espaldas por el área de aterrizaje.
 Supera el tiempo estipulado para realizar el salto.

La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la arena, respecto

a la línea de despegue, dejada por cualquier parte del cuerpo de la persona que
realizó el salto. Cada saltador ejecuta tres saltos de clasificación. Se declara
vencedora a la persona que consigue mayor longitud de salto. Si se produce
empate, el segundo mejor intento determina la victoria. Cuando haya más de ocho
concursantes, cada uno tendrá derecho a tres intentos y los ocho mejores
realizarán otros tres intentos de mejora. El tiempo que se dispone para realizar los
intentos es de un minuto y de dos minutos en las fases finales de competición.

Técnica

Para lograr un buen salto no sólo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad
y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica. El salto se divide en tres
fases:

Fase de carrera

La carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m. 50m en el caso de los profesionales.

Fase de impulso

Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad. Para ello el
saltador realiza un penúltimo paso un poco más largo y un último paso un poco
más corto. De esta manera es más sencillo realizar el impulso vertical del C.D.G.
sin una pérdida de velocidad considerable.

Fase de suspensión o vuelo

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Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase.
Dichos movimientos van encaminados a adoptar una posición final más
equilibrada y rentable:

Técnica Natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple:

durante la suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de
"sentado" se efectúa la traslación. No se suelen conseguir buenos saltos con esta
técnica.

Técnica extensión: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia

adelante. Mantener esta posición evitando que bajen las piernas en la caída. Esta
técnica es bastante aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente medio
metro más respecto a la anterior.

Técnica de paso o tijeras: el saltador se cierra de forma continua, como si

estuviese corriendo en el aire. En función del número de pasos que realice podrá
denominarse "salto de 2 y medio", "3 y medio" o "retra y medio". Para efectuar el
medio, el atleta recoge la pierna libre y muy flexionada la lleva hacia adelante,
semiextendiéndola hacia la horizontal y aproximadamente a la misma altura que la
pierna de batida. Para propiciar el equilibrio de los movimientos de piernas, los
brazos realizan rotaciones a nivel de la articulación del hombro y en el sentido de
atrás adelante. Estas acciones van totalmente coordinadas con los movimientos
de las piernas. Se den los pasos que se den, finaliza la secuencia con una flexión
de tronco adelante sin que bajen las piernas. De esta forma el salto tiene buena
proyección. Esta es la mejor técnica para lograr un buen salto. Cuanto más pasos
se pueda dar en el aire más largo resultará el salto. Pero también hay atletas que
prefieren dar menos pasos en el aire para poder mantener durante más tiempo las
piernas estiradas. La caída debería de hacerse con los pies porque si se cae con
el trasero se pierden centímetros, pero la mayoría de los atletas prefiere usar esta
técnica aunque no pueda caer con los pies.

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Triple salto
Triple salto. Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de las pruebas
de campo, es una de las más complejas, formada por un brinco, un paso y un
salto, consta además de la carrera de impulso y en la actualidad es practicado por
mujeres y hombres.

Características

El salto triple, está formado en la parte principal del evento por un brinco, un paso
y un salto, donde el despegue y caída del brinco se realiza con la misma pierna,
luego la continua el paso para terminar con el salto.

Consta además de la carrera de impulso, esta es un poco más larga que la del
salto de longitud, por último la caída es similar también a este evento.

El salto triple forma parte de las denominadas pruebas de concursos, donde los
atletas, tienen la posibilidad de realizar hasta seis intentos, según la cantidad de
participantes, cuando estos rebasan la cifra de ocho competidores, se celebran
tres rondas eliminatorias y tres rondas finales con los ocho mejores saltadores

Historia

Se ha llegado a la conclusión de que el origen del triple salto se encuentra en

Irlanda, en los Juegos Gaélicos (Tailteann) pese a que algunos lo buscaron entre
los antiguos griegos, pues estos tenían un evento en el que sumaban la distancia
de dos o tres saltos de longitud.

El estilo irlandés se basaba en dos brincos - hops - y un salto final, el llamado hop,
hop and jump, los estadounidenses fueron los impulsores del estilo actual con un
brinco con la misma pierna de batida - hop -, una zancada - step - y el salto final
de longitud, estilo conocido como hop, step and jump, siendo este estilo el que se
consagra como disciplina actual.

Principales estilos de saltos

Primitivos: hasta las postrimerías del siglo XIX se practicaban los tres saltos sin
una forma fija. Los irlandeses empleaban la misma pierna, mientras los escoceses
solían hacer los dos primeros con la misma para cambiar de pierna en el tercer.

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Hop-step-jump: los especialistas americanos de aquella época con la adopción de

la técnica escocesa, practicaban un segundo salto muy corto, con la idea de no
perjudicar el tercero, de ahí la denominación estadounidense de hop, step and
jump.

El estilo japonés planteaba la colaboración de los elementos de velocidad de

carrera y fuerza de salto, - la mayoría de los atletas procedían de salto de longitud
- con un segundo salto más largo con la característica de máxima elevación de la
rodilla de la pierna avanzada, para una parábola más alta y aumento progresivo
del mismo.

El estilo soviético, se basada en la fuerza, con parábolas de salto elevadas en

particular la primera y la tercera, por lo que se la conoce también como la técnica
de salto vertical, con la característica del movimiento paralelo de los brazos desde
la batida en la tabla

El estilo polaco se basaba en la velocidad, con parábolas de salto

progresivamente ascendentes, pero con una mayor horizontalidad que los
soviéticos, de aquí la denominación de técnica de salto plano, para mantener
mejor el ritmo y la velocidad adquirida por la carrera de impulso.

El estilo mixto, se basa en una técnica con trabajo paralelo de brazos a partir del
segundo salto y con parábolas intermedias de salto entre las formas rusa y polaca,
conocida también como salto natural, con un tercer salto más largo que el primero.

Evolución

El estadounidense Malcolm_Fordl

A finales del siglo XIX los saltadores irlandeses conquistan bueno resultados, pero
es difícil determinar en cual estilo son logradas, así Daniel Looney saltó en 1879
14,30 metros, John Burcell logra 14,50 en 1885 y es el primero en superar los 15
metros, con 15,11 en 1887.

Otro saltador irlandés que salta sobre los 15 metros es Daniel Sanan con 15.25 en
la localidad de Limerick en 1888.

Los estadounidenses marchaban detrás en la especialidad, siendo Malcolm Ford

el abanderado con 13.445 metros en 1884 en New York, en 1891 John Clausen
logra récord nacional con 13,90 metros.

En 1892 Eugene Goff es el primer estadounidense en saltar más de 14 metros con

14,35, siendo Edward Bloss el primer campeón de la AAU en 1893 con salto de
14,78 metros, quien bate el récord americano.

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Los irlandeses seguían siendo los mejores saltadores de triple, el ya citado Dan
Shanahan logra 15.723 metros en 1891 en Nenagh pero al parecer la pistilla de
toma de impulso estaba inclinada los que favorecía la carrera de impulso.

Finalmente Matthew Roseingrave, logra el 15 de agosto de 1895 en Gort 15,266

metros pero con la secuencia irlandesa (hop, hop and jump), marca no superada
con el estilo alternativo hasta bien entrado el siglo XX.

En Juegos Olímpicos

La especialidad se incluye en el edición inaugural de los Juegos Olímpicos,

Atenas, Grecia en 1896, con triunfo del estadounidense James Connolly, quien
salta 13.71 metros, segundo es el francés Alexandre Tuffére con 12.70 y tercero el
griego Ioannis Persakis con 12.52 metros.

El debut del sexo femenino se produce en la cita de Atlanta, Estados Unidos en

1996, resulta triunfo de la ucraniana Inessa Kravets con marca de 15.33 metros, le
sigue la rusa Inna Lasovskaya con 14.98 y la checa Sarka Kasparkova también
con 14.98 metros.

En Campeonato Mundiales

En el sector masculino esta especialidad se inicia en la cita de Helsinki, Finlandia

en 1983, siendo el triunfador el polaco Zdislaw Hoffman con 17.42 metros, le sigue
el estadounidense Willie Banks con 17.18 y tercero es el nigeriano Ajavi Agbebaku
con 17.18 metros.

El sexo femenino lo hace en Stuttgart, Alemania, siendo la ganadora la rusa Anna

Biryukova con 15.09 metros, segunda es la también rusa Yolanda Chen con 14.70
y tercera la búlgara Iva Prandzheva con 14.23 metros.

Récords mundiales

Jonathan Edwards, actual recodista mundial

El primer récord mundial de esta especialidad reconocido por la IAAF data del 30
de mayo de 1910, cuando el estadounidense Daniel Aheam logra 15.12 metros en
New York, Estados Unidos.

Los 16 metros fueron conquistados por el japonés Naoto Tarima el 6 de agosto de

1932 en Berlín, Alemania, 28 años más tarde el polaco Jósef Schmidt salta 17.03
en Olsztyn, Polonia para derribar la barrera de los 17 metros.

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El 7 de agosto de 1995 durante el Campeonato Mundial de Atletismo celebrado en

Gotemburgo, Suecia, el inglés Jonathan Edwards logra dos brincos sobre los 18
metros, el primero con 18.16 y el segundo con 18.29 metros, actual tope mundial.

En el sexo femenino, el primer récord mundial es logrado por la china Li Huirong

con 14.16 metros, marca lograda el 23 de abril de 1988 en Shijiazhuang, China.
Los 15 metros fueron conquistados el 21 de agosto de 1993, cuando la saltadora
rusa Anna Biryukova logra 15.09 en el Campeonato Mundial de Atletismo
celebrado en Stuttgart, Alemania.

La actual cuota mundial es lograda en otra cita mundial, en Gotemburgo, Suecia,

cuando la ucraniana Inessa Kravets, salta 15.50 metros el 10 de agosto de 1995.

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Salto con pértiga.

El salto con pértiga o salto con garrochate es una prueba del actual atletismo que
tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda
de una pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud
y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y
al metal en la década de 1960.

Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va
aumentando según el reglamento específico de cada prueba, de la que quedan
eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.

Motivos de intento nulo:

El listón no se queda sobre los soportes por acción del atleta en el salto.

El atleta o la pértiga tocan el suelo o la zona de caída más allá del plano vertical
de la línea superior del tope del cajetín, sin franquear el listón.

Después del despegue coloca la mano inferior por encima de la superior o

desplaza ésta hacia lo alto de la garrocha (acción de trepar por la pértiga).

Sujeta, estabiliza o recoloca con la mano el listón durante el salto.

Retraso en la ejecución del intento.

El saltador toma la garrocha unos centímetros antes del final de la misma, efectúa
una carrera progresiva hacia el foso, clava la punta de la pértiga en un cajetín
metálico situado en el suelo, con una profundidad de 20 cm, y salta hacia adelante
y llega doblando la pértiga; se coloca en una buena posición para recibir el
impulso de la misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose del impulso de
los brazos. Cruza el listón ventralmente con los pies por delante y luego cae en la
colchoneta. El atleta puede hacer alejar hasta 80 cm el saltómetro de la
perpendicular sobre el fin del cajetín para adecuar la profundidad del listón.

Esta prueba, que requiere una buena velocidad de carrera, músculos fuertes en la
espalda y una gran habilidad gimnástica, figura en el programa de atletismo en los
Juegos Olímpicos desde su primera edición de Atenas 1896, en lo que respecta a

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la categoría masculina. La categoría femenina no debutó hasta la edición de

Sídney 2000.

Es la antepenúltima de las diez pruebas de atletismo en la categoría de decatlón

hombres y tercera en mujeres, y también la penúltima de las 7 pruebas del
heptatlón hombres (pista cubierta).

En 1994 el ucraniano Serguéi Bubka, considerado el mejor saltador de pértiga de

la historia, se convirtió en el primer atleta que superó los 6 metros de altura.
Posteriormente, dejó el récord del mundo en 6,14 m al aire libre (outdoor) y 6,15 m
en pista cubierta (indoor).

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