PRO

BIÓ
TI
COS
 PROBIÓTICOS

¿Para qué sirven?

RESTAURAN TU MICROBIOTA

INTESTINAL (LAS BACTERIAS BUENAS)

MEJORAN TU DIGESTIÓN 

PROVOCAN UNA MEJOR ABSORCIÓN DE

NUTRIENTES 

MEJORAN EL METABOLISMO

DISMINUYEN INFLAMACIÓN
 PROBIÓTICOS

¿Qué bacterias
deben tener?

LACTOBACILOS Y

BIFIDOBACTERIAS 

Cada una de estas familias tiene diferentes

cepas, por ejemplo: 
Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus rhamnosus,
Bifidobacterium longum,
Bifidobacterium lactis,
Lactobacillus plantarum
 PROBIÓTICOS

¿Qué concentración
es buena?

Puedes revisarlo de 2 formas: 

QUE CADA CEPA ESTÉ EN UNA

CONCENTRACIÓN MÍNIMA DE 1.5
BILLONES DE UFC (UNIDADES
FORMADORAS DE COLONIAS) O QUE
VENGA EXPRESADO COMO 1.5 X10 9

QUE EL TOTAL DE LOS PROBIÓTICOS

ESTÉ EN UNA CONCENTRACIÓN
MÍNIMA DE 5 BILLONES (HAY ALGUNOS
QUE TIENEN HASTA 50 BILLONES) 
 PROBIÓTICOS

¿Qué concentración
es buena?

Puedes revisarlo de 2 formas: 

QUE CADA CEPA ESTÉ EN UNA

CONCENTRACIÓN MÍNIMA DE 1.5
BILLONES DE UFC (UNIDADES
FORMADORAS DE COLONIAS) O QUE
VENGA EXPRESADO COMO 1.5 X10 

QUE EL TOTAL DE LOS PROBIÓTICOS

ESTÉ EN UNA CONCENTRACIÓN
MÍNIMA DE 5 BILLONES (HAY ALGUNOS
QUE TIENEN HASTA 50 BILLONES) 
 PROBIÓTICOS

ALGUNAS MARCAS