NOMBRE:

CONTESTA DE ACUERO A LA LECTURA QUE RELIZASTE DE TAREA LOS SIGUIENTES REACTIVOS RESPECTO A LA TEORIA DE ALBERT ELLIS. RECUERDA
TODAS LAS PREGUNTAS TIENEN UNA SOLA RESPUESTA LA CUAL DEBERAS ANALIZAR, Y CONTESTAR SOLO SI ESTAS SEGURO DE ELLA, PUES POR
CADA DOS REACTIVOS NEGATIVOS SE TE ELIMINARA UNO BUENO.

1.- LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA ES:

A)OBJETIVA B) SISTEMA DE PSICOTERAPIA DESTINADO A AYUDAR
Y GRATUITA A LA GENTE A VIVIR MAS TIEMPO EXAMINANDO SUS
PROBLEMAS EMOCIONALES Y SUS CONDUCTAS
CONTRAPRODUCENTES, Y AUTO ACTUALIZARSE
PARA QUE VIVA MAS FELIZ
2.-CUAL NO ES UNA SUBMETA DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA:
C)SISTEMA DE PSICOTERAPIA DESTINADO A AYUDAR A D) NINGUNA
LA GENTE A VIVIR MAS TIEMPO MINIMIZANDO SUS DE LAS
PROBLEMAS EMOCIONALES Y SUS CONDUCTAS ANTERIORES
CONTRAPRODUCENTES, Y AUTO ACTUALIZARSE PARA
QUE VIVA MAS FELIZ

A) AYUDAR A LA GENTE A B) SENTIR DE FORMA MAS C) SER MAS EFICAZ E INALTERABLE D) NINGUNA DE LAS
PENSAR MAS RACIONAL APROPIADA ANTERIORES
3.- CUAL NO ES UNA CATEGORIA DE LAS EMOCIONES QUE ABARCA LA TEORIA

A. NEGATIVAS B. POSITIVAS C. POSITIVAS D. NINGUNA DE LAS

CONVENIENTES CONVENIENTES INCONVENIENTES ANTERIORES
4.- CUAL SI ES UNA DE LAS SUBMETAS METAS PRINCIPALES DE LA TEORIA DE LA TERAPIA

A.DESHINIBICION B.MODELADO C.DIRECCION PROPIA D. NINGUNA DE LAS ANTERIORES

5.-CUAL NO ES UN RASGO CARCTERISTICO DE LA TRE DENTRO DELAS TERAPIAS C-C

A.ANDIEDAD DEL YO Y ANSIEDAD B.AUTOESMIA C.AUTO ACEPTACION D. NINGUNA DE LAS ANTERIORES

PERTURBADORA
6.-TENSION EMOCIONAL QUE TIENE LUGAR CUANDO LAS PERSONAS SIENTEN QUE SU COMODIDAD ESTA AMENAZADA, QUE DEBEN O TIENEN QUE
CONSEGUIR LO QUE QUIEREN Y ES HORROSO NO CONSEGUIRLO

A.ANSIEDAD DEL YO B. ANSIEDAD C. CATASTROFE D. NINGUNA DE LAS ANTERIORES

7.- SENTIMIENTO DRAMATICO E INTENSO QUE NORMALMENTE PARECE ARROYADOR, SE ACOMPAÑA FRECUENTEMENTE CON SENTIMIENTOS DE
GRAVE DEPRESION, VERGÜENZA, CULPA E INCAPACIDAD

A. ANSIEDAD PERTURBADORA B.ANSIEDAD DEL YO C. SENTIMIENTOS D. NINGUNA DE LAS ANTERIORES

PERTURBADORES
8.- EL EXIGIR SER APROBADO POR TODOS ES UNA META INALCANZABLE. SI SE NECESITA DE FORMA EXTREMA LA APROBACIÓN SIEMPRE SE
GENERARÁ UNA PREOCUPACIÓN POR EL CUÁNTO LE ACEPTARÁN A UNO. ES IMPOSIBLE QUE UNO SEA SIEMPRE SIMPÁTICO O AGRADABLE CARA A
LOS DEMÁS.

A. "ES UNA NECESIDAD EXTREMA B. "PARA CONSIDERARSE UNO C. "CIERTA CLASE DE GENTE ES D. "ES TREMENDO Y
PARA EL SER HUMANO ADULTO MISMO VALIOSO SE DEBE SER VIL, MALVADA E INFAME Y QUE CATASTRÓFICO EL HECHO DE
EL SER AMADO Y APROBADO POR MUY COMPETENTE, SUFICIENTE Y DEBEN SER SERIAMENTE QUE LAS COSAS NO VAYAN POR
PRÁCTICAMENTE CADA PERSONA CAPAZ DE LOGRAR CUALQUIER CULPABILIZADOS Y CASTIGADOS EL CAMINO QUE A UNO LE
SIGNIFICATIVA DE LA SOCIEDAD" COSA EN TODOS LOS ASPECTOS POR SU MALDAD". GUSTARÍA QUE FUESEN".
POSIBLES".
9.- EL INDIVIDUO QUE ACTÚA MAL EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, ES UNA PERSONA IGNORANTE O PERTURBADA QUE NO ES CONSCIENTE DE LAS
CONSECUENCIAS DE SUS COMPORTAMIENTOS PARA LOS DEMÁS Y PARA SI MISMA.

A. "ES UNA NECESIDAD EXTREMA B. "PARA CONSIDERARSE UNO C. "CIERTA CLASE DE GENTE ES VIL,
D. "ES TREMENDO Y
PARA EL SER HUMANO ADULTO MISMO VALIOSO SE DEBE SER MUY MALVADA E INFAME Y QUE DEBEN CATASTRÓFICO EL HECHO
EL SER AMADO Y APROBADO POR COMPETENTE, SUFICIENTE Y CAPAZ SER SERIAMENTE CULPABILIZADOS DE QUE LAS COSAS NO
PRÁCTICAMENTE CADA PERSONA DE LOGRAR CUALQUIER COSA EN Y CASTIGADOS POR SU MALDAD". VAYAN POR EL CAMINO
SIGNIFICATIVA DE LA SOCIEDAD" TODOS LOS ASPECTOS POSIBLES". QUE A UNO LE GUSTARÍA
QUE FUESEN".
10.-NO HAY RAZÓN PARA PENSAR QUE LAS COSAS DEBERÍAN SER DIFERENTES A LO QUE REALMENTE SON, OTRA COSA ES QUE NOS AGRADE O NO.

A. "PARA CONSIDERARSE UNO MISMO
VALIOSO SE DEBE SER MUY
COMPETENTE, SUFICIENTE Y CAPAZ DE
LOGRAR CUALQUIER COSA EN TODOS
LOS ASPECTOS POSIBLES".
B. "LA DESGRACIA HUMANA SE
ORIGINA POR CAUSAS EXTERNAS
Y LA GENTE TIENE POCA
CAPACIDAD O NINGUNA DE
CONTROLAR SUS PENAS Y
PERTURBACIONES"
C. "SI ALGO ES O PUEDE SER PELIGROSO O D. NINGUNA
TEMIBLE, SE DEBERÁ SENTIR DE LAS
TERRIBLEMENTE INQUIETO POR ELLO Y ANTERIORES
DEBERÁ PENSAR CONSTANTEMENTE EN LA
POSIBILIDAD DE QUE ESTO OCURRA"
11.- SI SE ESTÁ MUY PREOCUPADO POR UN ASUNTO DE RIESGO, EL NERVIOSISMO IMPIDE VER REALMENTE LA GRAVEDAD DEL ASUNTO.

A. "PARA CONSIDERARSE UNO MISMO B. "LA DESGRACIA HUMANA SE C. "SI ALGO ES O PUEDE SER PELIGROSO O D. NINGUNA
VALIOSO SE DEBE SER MUY ORIGINA POR CAUSAS EXTERNAS Y TEMIBLE, SE DEBERÁ SENTIR DE LAS
COMPETENTE, SUFICIENTE Y CAPAZ DE LA GENTE TIENE POCA CAPACIDAD TERRIBLEMENTE INQUIETO POR ELLO Y ANTERIORES
LOGRAR CUALQUIER COSA EN TODOS O NINGUNA DE CONTROLAR SUS DEBERÁ PENSAR CONSTANTEMENTE EN
LOS ASPECTOS POSIBLES". PENAS Y PERTURBACIONES" LA POSIBILIDAD DE QUE ESTO OCURRA"
12.- "ES MÁS FÁCIL EVITAR QUE AFRONTAR CIERTAS RESPONSABILIDADES Y DIFICULTADES EN LA VIDA"

A. AUNQUE A VECES RESULTA CÓMODO B. "LA DESGRACIA C. AUNQUE UNA PERSONA HAYA TENIDO D. NINGUNA
ABANDONAR DETERMINADAS ACTIVIDADES POR HUMANA SE ORIGINA POR QUE SUFRIR LOS EXCESOS Y DE LAS
CONSIDERARLAS DESAGRADABLES, ESTO TRAE CAUSAS EXTERNAS Y LA CONDICIONAMIENTOS DE OTROS, POR ANTERIORES
GRANDES CONSECUENCIAS NEGATIVAS, POR GENTE TIENE POCA EJEMPLO SER EXCESIVAMENTE
EJEMPLO EL DEJAR DE ESTUDIAR, DE TRABAJAR CAPACIDAD O NINGUNA DE COMPLACIENTE CON LOS PADRES, ESO NO
O DE REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD QUE CONTROLAR SUS PENAS Y QUIERE DECIR, QUE POR EJEMPLO 20
REQUIERE ESFUERZO FÍSICO O PSÍQUICO. PERTURBACIONES" AÑOS DESPUÉS HAYA QUE SEGUIR
SIÉNDOLO.
13.- CUAL ESLA DIFERENCIA ENTRE LA IRA SALUDABLE Y LA IRA PERJUDICIAL

A.LA DIFERENCIA SON LAS B.LA IRRITACION EL ENOJO C. NO HAY NINGUNA DIFERENCIA D. NINGUNA DE LAS ANTERIORES
COGNICIONES DIFERENTES UNA PUESTO QUE NO EXISTE LA IRA
SE SITUA EN LO RACIONAL Y LA SALUSABLE
OTRA DENTRO DE LO
IRRACIONAL
14.- LA CONDUCTA IRRACIONAL TENDRÍA, LOS SIGUIENTES ASPECTOS EXCEPTO

A. EL INDIVIDUO CREE, LA
MAYORÍA DE LAS VECES DE
FORMA MUY FIRME, QUE ESTÁ
AJUSTADO A LO QUE ES REAL O
NO.
15.- CUAL DE LAS SIGUIENTES NO ES
B. OCASIONA EN LAS PERSONAS C. INTERFIERE CON NUESTRO D. NINGUNA DE LAS ANTERIORES
REBAJARSE O NO ACEPTARSE A FUNCIONAMIENTO
ELLAS MISMAS. SATISFACTORIO DENTRO DE
NUESTROS GRUPOS DE
REFERENCIA.
UNA DE LAS TRES IDEAS IRRACIONALES BÁSICAS PLANTEADAS POR ELLIS

A. "DEBO HACER LAS COSAS BIEN B. "LOS DEMÁS DEBEN C "LA VIDA DEBE OFRECERME UNAS D. "DEBO HACER LAS COSAS
Y MERECER LA APROBACIÓN DE ACTUAR DE FORMA CONDICIONES BUENAS Y FÁCILES FÁCILES PARA SER MEJOR Y
LOS DEMÁS POR MIS AGRADABLE, CONSIDERADA Y PARA QUE PUEDA CONSEGUIR LO MERECER LA APROBACIÓN DE
ACTUACIONES" JUSTA" QUE QUIERO SIN MUCHO ESFUERZO LOS DEMÁS POR MIS
Y COMODIDAD" ACTUACIONES"
16.- EN SU MODELO ABC, ELLIS DISTINGUE ENTRE DIVERSO TIPOS DE B, SEÑALA LA RESPUESTA QUE COMPETE EN EL MODELO LO QUE REFIERE
COMO B

A. COGNICIONES NEUTRAS B COGNICIONES ACALORADAS C COGNICIONES ARDIENTES D TODAS LAS ANTERIORES

17.-SON EJEMPLOS DE COGNICIONES NEUTRAS

A. LAS EVALUACIONES Y LAS B EVALUAACIONES DE C LAS OBSERVACIONES Y LAS D TODAS LAS ANTERIORES
DEMANDAS ABSOLUTISTAS Y PREFERENCIAS POSITIVAS Y PERCEPCIONES NO EVALUATIVAS
NEGATIVAS NEGATIVAS
18.- DENTRO DE LA TREC CONTEXTUAL SE IDENTIFICAN TRES ASPECTOS, SEÑALA EL QUE NO CORRESPONDA:

A. POSICIONES DE LA VIDA BP B VALORES BV C HABITOS INTERPRETATIVOS BI D TODAS LAS ANTERIORES

19.- EN EL MODELO CONTEXTUAL EXISTE LA ARGUMENTACION DE QUE LA GENTE NO REACCIONA MERA Y PASIVAMENTE A LOS
ACONTECIMIENTOS QUE ENCUENTRA, SINO QUE OPERAN PARA CREAR SUS AMBIENTES Y DESPUES ACTUAN SOBRE LOS AMBIENTES QUE HAN
CREADO Y ESTO CAUSA SUS REACCIONES, REFIRIENDOSE A:

A. PROCESO ACTIVO- ACTIVO B PROCESO ACTIVO PASIVO C PROMOCION DE CAMBIO D NINGUNA ANTERIOR
CONCRETO
20.-EN EL MODELO CONTEXTUAL UNA DECLARACION ES CRUCIAL ES UN ACTO DE CREACION QUE NO TIENE NADA QUE VER CON LA VERDAD O LA
VALIDEZ EMPIRICA, SIMPLEMNTE LLEGA A SER POR EL HECHO DE QUE ALGUIEN LO DIJO O LO DECLARA, LO CUAL SE REFIERE A:

A. PROCESO ACTIVO- ACTIVO B PROCESO ACTIVO PASIVO C PROMOCION DE CAMBIO D NINGUNA ANTERIOR
CONCRETO