休闲活动

1. 活动类型

休闲活动的种类

15%
20%

5%
5% 5%
5%
10%
10%
5%
20%

运动 吃喝 钓鱼 写书法 散步 烹饪 逛街 观看纪录片 旅行 阅读

2. 原因

原因
放松/修养 增加知识 兴趣 身心健康 其他

7%

22% 43%

14%
14%
 3. 影响

影响

25%
30%

15%
10%

20%

心情愉快 促进家庭关系 身体健康 享受生活 提升自己/别人

社区活动

1. 活动类型

社区活动的类型

8%

17% 34%

8%

33%

宗教活动 公益活动 睦邻活动 担任讲座会主讲人 其他

2. 原因

参加社区活动的原因 人数

结交朋友 3
2
帮助有需要的人

2
为社会做出贡献/传播知识

其他 2

参加社区活动的原因

其他
22%
结交朋友
34%
为社会做
出贡献/传
播知识 帮助有需
22% 要的人
22%
3. 影响

参加社区活动的影响 人数

提升自己 2

心情愉快 2

交到朋友/良好人际关系 3

其他 2

参加社区活动的影响

其他
22% 提升自己
22%

交到朋友 心情愉快
/良好人 22%
际关系
34%
分析（《教师心理健康》第十章，页 230-250）

 从我们所得到的数据来看，教职员所进行的休闲活动和参加的社区
活动有很多样。
 据郑淑杰（2014），休闲的类别分成三种 （《教师心理健康》页
235-237）：

（一） 以目的分类
（二） 以时间分类
（三） 以性质分类
从这三个分类来看，整体上，我们得知，教职员所进行的休闲活动属
于较轻松，享受的。

 若从教职员进行休闲活动的原因来看，他们都是为了要放松自己的
身心，解压。这说明了用休闲活动放松自己对大多数教职员来说是
非常重要的。而排在第二高巴仙率的进行休闲活动的原因是“健
康”。
 根据郑淑杰的《教师心理健康》（2014）（页 233），休闲和健康
也是提高教师生活质量的重要途径。所以，教职员的“健康”不只
是身体上，而心灵上也一样。休闲活动包括两个方面的作用：

（一） 解除身体的疲劳，获得身理健康的和谐，强身健体。
（二） 赢得精神上的自由，获得心灵的空间。
所以，放松身心和健康是互补的。

 从得到的数据上看，社区活动有四种以上。这些活动是服务性活动
和文艺活动。（《教师心理健康》页 235-237）
 若参加社区活动的原因来看，教职员都为了要结交更多的朋友，建
立良好的人际关系。
 这是因为教师的社会圈普遍狭窄，不但可以结交更多志趣相同的朋
友，有能扩大视野、满足归属感。（页 242）
 同样的，被访教职员也非常重视“为社会做出贡献”、“帮助有需
要的人”。教职员参与各类的社会服务与义务工作，通过助人的行
为表达他们对社会关怀。（页 237）
 结论：进行休闲活动的教职员人数比参与社区活动的教职员人数来
得高。所以，大多教职员更倾向与休闲活动作为他们填补空闲时间
的活动。
 这两项活动对教职员自身或家人的影响也是关乎到他们进行和参与
这些活动的原因。