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“PROCESOS MENTALES”

Los procesos mentales, corresponden al almacenamiento, elaboración y traducción de los

datos aportados por los sentidos, para su utilización inmediata y un eventual uso
posterior. La memoria y también la percepción juegan un importante rol entre los procesos
cognitivos básicos. La inteligencia, el lenguaje y pensamiento en general son de gran
importancia para los seres humanos, ya que forman parte de los procesos cognitivos
superiores, ayudándonos a tener procesos mentales que nos diferencian de los animales,
como el pensamiento lógico, la utilización de símbolos lingüísticos para transmitir el
pensamiento, y la resolución de problemas. Es una operación de pensamiento capaz de
actuar sobre estímulos concretos, situaciones o representaciones mentales para generar
nuevas representaciones mentales o acciones motoras. En los diferentes procesos
mentales se pueden encontrar los siguientes: Inteligencia, Aprendizaje, Memoria,
Creatividad, Sentimiento y Emoción.

FUENTES DE INFORMACIÓN Y TIPOS DE FUENTES DE

INFORMACIÓN (DESCRIPCION DE CADA UNA DE ELLAS).

Se denominan la fuentes de información, en teoría de la información y telecomunicación,

a cualquier origen de información susceptible de ser representado mediante una señal
analógica y/o digital. De forma general cualquier variación de una magnitud física puede
ser representado mediante señales, como podría hacerse a través de la digitalización. El
objetivo es poder procesar, almacenar o transmitir la información que supone las
alteraciones del medio. Así como otros diversos tipos de documentos que contienen datos
útiles.

TIPOS DE FUENTES

Fuentes primarias.
Es una fuente que el investigador crea en un momento concreto para resolver un
problema concreto. Se refiere a los portadores originales de la información que no la
han retransmitido, grabado o transcrito en cualquier medio de soporte. Se puede decir
que estas fuentes no existen hasta el momento en que se necesitan, para reunirlas se
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acude a diversas técnicas como la observación, reuniones de grupo, métodos

experimentales, encuestas, entrevistas, experiencias de campo o laboratorio, etc.

Fuentes secundarias.
Son datos o estudios realizados previamente sobre los temas que uno desea
investigar, los cuales ya existen en algún medio como informes, páginas web, libros,
investigaciones previas, documentos, etc. En la investigación documental la recolección
de datos se efectúa por medio de fichas. Si es una información secundaria interna es
porque ha sido creada en el pasado por el mismo investigador, y si es externa es
porque fue generada por terceros externos a él.

Este tipo de fuente es muy útil porque evita hacer investigaciones donde otros ya lo
han hecho, para ganar tiempo, esfuerzo y ahorrarse en costos. Además un solo
investigador puede no estar capacitado para recoger de primera mano toda la
información que necesita.
Las fuentes documentales o fuentes secundarias de datos se dividen en:
Fuentes documentales de primera mano: Son los documentos originales que
contienen información fidedigna y que no ha sido alterada o distorsionada para fines
específicos. Ej. Códices, informes científicos, disertaciones doctorales de universidades,
etc.
Fuentes documentales de segunda y tercera mano: documentos o material
impreso que contienen datos de fuentes originales, pero que han sido distorsionados o
modificados, un ejemplo de documentos de segunda mano son textos didácticos,
diarios, periódicos, informes gubernamentales, libros de divulgación popular. Ejemplo
de documentos de tercera manos son libros de texto, revistas no científicas, algunas
monografías, etc.
Fuentes cuantitativas.
Existe un tipo de información que es susceptible de ser tratada estadísticamente
gracias a la ayuda de técnicas matemáticas, como la que proporcionan las encuestas,
bases de datos, paneles.
Fuentes cualitativas.
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La información que no es posible tratar por medio de estadísticas, se interpreta según

conocimientos y criterios de analistas, en este caso tenemos la obtenida mediante
observación, grupos de discusión, técnica de creatividad, entrevistas, pseudocompra,
etc.
Fuentes estáticas.
Fuentes proporcionadas una sola vez en el tiempo
Fuentes dinámicas.
Fuentes suministradas de forma periódica y continuada, por ejemplo para hacer
comparaciones o cuando se quiere analizar la evolución de algún fenómeno.
Fuentes personales.
Son las técnicas de recogida de información que suponen contacto directo con las
personas como las entrevistas personales, dinámicas de grupo, encuestas casa por
casa, técnicas proyectivas, etc.
Fuentes impersonales.
Fuentes de información que no contactan personas de ninguna forma por ejemplo, las
encuestas por correo, la observación o cuando se emplean bases de datos.
Fuentes directas.
Se presentan cuando las personas que aportan la información conocen o intuyen la
utilidad que se le dará posteriormente, siendo conscientes de su previsible uso.
Cuando las personas no llegan a saber lo que se hará con la información se habla de
Fuentes Indirectas.
Bibliografía para los tipos de información
Grande Esteban, Ildefonso. Fundamentos y técnicas de investigación comercial.
Eyssautier de la Mora, Maurice. Metodología de la investigación: desarrollo de la
inteligencia.

“ATENCION”

Atención es el proceso conductual y cognitivo de concentración selectiva en un aspecto

discreto de la información, ya sea considerada subjetiva u objetiva, mientras que se
ignoran otros aspectos perceptibles. La atención también ha sido denominada como la
asignación de recursos de procesamiento limitados.
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Desde el punto de vista de la psicología, la atención no es un concepto único, sino el

nombre atribuido a una variedad de fenómenos. Tradicionalmente, se ha considerado de
dos maneras distintas, aunque relacionadas. Por una parte, la atención como una
cualidad de la percepción hace referencia a la función de la atención como filtro de los
estímulos ambientales, decidiendo cuáles son los estímulos más relevantes y dándoles
prioridad por medio de la concentración de la actividad psíquica sobre el objetivo, para un
procesamiento más profundo en la conciencia. Por otro lado, la atención es entendida
como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos; desde el aprendizaje
por condicionamiento hasta el razonamiento complejo.

“PROCESO DE ATENCION – CONCENTRACIÓN”

El proceso de atención en autogestión del aprendizaje es el conjunto de

intervenciones o procedimientos realizados, o mandados realizar, por el médico para
cuidar a los pacientes y subsanar sus problemas de salud. Un proceso de atención debe
centrarse en el paciente, y dar respuestas efectivas a las necesidades, valores y
preferencias de los pacientes.

La concentración mental es un proceso psíquico que se realiza por medio del

razonamiento; consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un
objetivo, objeto o actividad que se esté realizando o pensando en realizar en ese
momento, dejando de lado toda la serie de hechos u otros objetos que puedan ser
capaces de interferir en su consecución o en su atención.

“COMPRENSIÓN”
La de la comprensión es sin dudas una de las capacidades más importantes que
disponemos los seres humanos porque es a través de ella que podemos conocer y
entender aquellas cosas que nos rodean y las situaciones que se van presentando
en nuestras vidas.
Se trata más bien de una habilidad intelectual que no solamente implica entender
palabras o frases sino que consiste en captar de manera correcta el significado de
por ejemplo un texto.

Entonces, quien dispone y desarrolla de manera conforme esta capacidad será

capaz de entender sin problemas todo cuanto se le presente delante.
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“ALGUNAS FUENTES DE DISTRACCIÓN”

 Las redes sociales.

 La televisión.
 El teléfono.
 Los videos Juegos.
 La computadora.
 Navegar en internet.

“ESTRATEGIAS PARA EL DESARROLLO DE LA

ATENCIÓN”

He querido empezar la serie de artículos “Técnicas para mejorar la atención” con

un ejercicio que te permitirá empezar a desarrollar tu capacidad de observación y de
atención activa. Por motivos prácticos, he dividido el ejercicio en 5 pasos para que te
sea más fácil de entender y lo puedas aplicar desde el día de hoy:

1. Elige un objeto cotidiano que se encuentre dentro de tu entorno habitual (tu casa, tu
oficina,…) Al principio elige un objeto simple. No tiene por qué ser muy atrayente. Más
bien al contrario, cuánto más monótono y aburrido, más tendrás que esforzarte por
mantener tu atención en él y estarás entrenado a la vez tu control mental.

2. Obsérvalo durante 60 segundos (1 minuto). Atiende a todos y cada uno de

sus detalles, sus características y las ideas que te sugiera ese objeto. Trata de
retener esta información en tu memoria.

3. Transcurrido el tiempo previsto, retira el objeto de tu vista y anota en una

libreta todos los detalles, características e ideas que puedas recordar del
objeto en cuestión. Dedica el tiempo que sea necesario a realizar este paso.
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4. Vuelve a mirar el objeto y piensa qué cosas no has podido recordar, busca
algún detalle en el que no te hubieras fijado en un primer momento. ¡Seguro
que vas a encontrar más de uno!

5. Repite este ejercicio varias veces al día. Puedes usar el mismo objeto varias
veces. Te sorprenderá comprobar cómo cada vez encuentras muchos más
detalles o sensaciones en los que no habías caído durante las primeras
observaciones. Después puedes ir cambiando y elegir cada vez un objeto más
complejo, que te dará mucho más juego.

Otra forma de ir complicando este ejercicio es reducir el tiempo de observación.

Puedes probar con 40 o 30 segundos.

Te aseguro que aunque este ejercicio te parezca muy simple y sencillo, si lo practicas
cada día (como has podido comprobar no te va a llevar más de 5 minutos) en poco
más de una semana vas a notar cambios sorprendentes en tu habilidad de observar y
atender tu entorno y sus detalles.