¿QUÉ ES EL DIAFRAGMA?

El diafragma es el principal músculo respiratorio, aunque para que su función sea óptima es necesaria la
participación secuencial y coordinada de otros músculos.

En condiciones normales y en reposo es el responsable del 75% de la inspiración; su contracción provoca un

descenso similar a un pistón que desplaza las vísceras abdominales, y crea una presión intraabdominal positiva y
una presión negativa pleural que permite la entrada de aire durante la inspiración.

El diafragma está localizado por debajo de los pulmones y separa la cavidad torácica de la abdominal. En realidad
incluye a dos músculos, el costal y el crural

El diafragma es un músculo largo con un tendón central. Su grosor es aproximadamente de una pulgada y al ser un
músculo y no un órgano, no se llena con nada, es decir, que no puede haber aire dentro de él. De la misma manera
es un músculo que no sólo se encuentra en la parte frontal de nuestra caja torácica. Es como un caparazón que se
encuentra alrededor de la mayor parte de nuestras costillas (casi en toda la caja torácica, menos en la parte
abdominal), y que separa a éstas de los órganos, pero cuando hablamos de este músculo con relación al canto
generalmente sólo nos referimos a la parte delantera, a la altura del esternón (el hueso que sentimos exactamente
arriba del estómago en la parte central el cuerpo), porque es la que será de utilidad para nosotros al cantar.

¿Cuál es la función que cumple en el canto?

¿Por qué es importante el énfasis que se le da para el canto?

La función más importante del diafragma es la de “regular el flujo de aire al respirar”. ¿Pero cómo se logra esto?
La parte frontal de nuestro diafragma siempre está en movimiento cuando respiramos. Al inhalar, el diafragma
baja empujando a los órganos (por esta razón nuestro estómago se infla, no porque ahí haya aire, ya que el aire
se encuentra en los pulmones), y al exhalar el diafragma sube y regresa a su posición original o de relajación.
Éste proceso que parece tan sencillo se complica al momento de cantar, pero cuando lo logramos es cuando
decimos que estamos cantando con el diafragma, es decir, cuando logramos que trabaje de manera automática
tal y como lo hacemos cuando respiramos. La diferencia es que cuando cantamos y respiramos lo que
generalmente hacemos es que al tomar aire mantenemos la tensión en la zona abdominal y no permitimos que
trabaje de manera libre, ya que lo apretamos y no dejamos que tenga movilidad. Ahora comienza a queda más claro
por qué cuando nos dicen que apretemos el estómago para poner más soporte, es lo que no deberíamos hacer,
puesto que le prohibimos al diafragma hacer su trabajo, y dejamos de tener relajación en una de las partes donde
más deberíamos de tenerla.

Buscar información acerca de la respiración clavicular y la respiración diafragmatica

La respiración clavicular (torácica superior) es la que se efectúa aprovechando la parte superior de los pulmones,
levantando los hombros y las clavículas al respirar y provocando la contracción de los músculos suspensores de la
laringe que dificultan su funcionamiento. Es el modelo clásico de respiración en la gimnasia sueca y la milicia,
aunque resulta fatigosa para el canto. Sólo consigue una VC de un 25 %, aproximadamente.

La respiración costo-abdominal (abdominal o diafragmática) moviliza el epigastrio (la parte más baja del tórax y
la más alta del abdomen), que es la zona donde radica el mayor control voluntario de la respiración. En este tipo
de respiración, el diafragma realiza su máximo descenso empujando las vísceras abdominales hacia abajo y hacia
delante, con lo cual se aprecia un aumento de volumen del abdomen y del diámetro torácico que se completa con
movimientos costales, por lo que se provoca la máxima dilatación de los pulmones y la máxima VC (hasta del 60 %).

Entonar las escalas mayores de A# (LA#) y E (Mi) usando el bocaquiusa, para esto busquen como se realiza el
bocaquiusa, aquí les dejaré un video de referencia, ustedes pueden buscar otro en caso quieran indagar un poco
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