LAPORAN PELAKSANAAN INTERNSHIP

NAMA PELAJAR 姓名 : CHOW CAI JIE 周采觉

PROGRAM 班级 : PISMP JUN 2015 BC SK

NAMA SEKOLAH 学校 : SJKC CHUNG CHENG 中正学校

NAMA PROJEK 创新计划名称 : GPS 轻便铅球

TEMPOH PELAKSANAAN 实施期限 : 17/2/2019 – 14/3/2019 （4 星期）

1.0 目标 OBJEKTIF

这项创新教具的目标是：

1. 学生能够快速掌握正确握铅球的方式

2. 学生能够快速掌握抛铅球的正确方式

3. 帮助学生对抛铅球建立信心

4. 引起学生对运动项目的兴趣

2.0 实施与操作过程策略 STRATEGI PELAKSANAAN:

2.1 执行计划
从上次的实习中，我发现学生无法正确掌握抛铅球最主要的问题在

于铅球的重量。部分学生会因为铅球过重而害怕学铅球，而有的学

生会因为无法把铅球拿起来而无法学习握和抛铅球的技能。在到校

实习前，我针对学生学习铅球所面对的问题上网搜集了相关资料。

我发现市面上有售卖一种较轻、能够在平地上抛、由沙制成的铅球。

然而由于其售价较高，因此我决定自己设计一款成本较低且轻便的

铅球。除了降低铅球的重量以外，我也认为在铅球上设计能够学生

放置手指的位置能够让学生更快速地学习正确握铅球的方法。经过

一番考量后，我决定使用重量非常轻且圆形的泡沫塑料球，并用黏

土当中重量。我认为泡沫塑料球具有固定的形状且重量非常轻并且

能够让我在铅球上塑造放置手指的位置，十分适合作为制作这款轻

便铅球的主要材料。另外我也决定在各个放置手指的位置上涂上颜

色以方便学生容易分辨。为了增加坚固性以及防水性，我也决定在

铅球上包裹数层保鲜膜。我也为我所设计的这款创新教具起了一个

名字为 GPS 轻便铅球。其中 G 代表 Grab 即拿的意思；P 代表 Place

即放的意思，S 代表 Shoot 即发射的意思，而这一系列的动作都是

抛铅球的主要基本动作。在确定了创新教具的基本制作后，我撰写

了一分计划书并且设定了时间表以确保我的创新教具能够应用在教

学中。
 在为期一个月的实习期间，我应用课后时间实习了一次应用这

款轻便铅球的教学活动，教学对象为一年级至五年级的学生。在整

个进行教学的过程中由于低年级的学生未曾接触过铅球，因此我花

费了较长的时间为学生讲解铅球的基本握和抛的姿势。学生也因为

第一次接触新东西而争先恐后想要先睹为快。这导致教学过程中我

必须一边教学，一边又忙于维持学生的次序。

2.2 执行方式

步骤一：讲解使用方式

首先向学生介绍轻便铅球的姓名以及其使用方式。教师须向学生说

明抛铅球的正确基本姿势以及手指的放置位置。教师也需向学生说

明抛铅球所需注意的安全事项。

步骤二：示范使用方式

教师向学生示范使用 GPS 轻便铅球的正确方式。

步骤三：学生试用

学生掌握 GPS 轻便铅球的使用方式后便轮流试用。

步骤四：教师检查学生正确的握球方式

教师通过观察来检查学生握球的方式并及时纠正学生的错误。

3.0 反思 REFLEKSI

3.1 优点
 这款 GPS 轻便铅球的优点在于铅球上设有特定放置手指的位

置。学生在学习抛铅球的时间能够大大地缩短，教师在进行教学时

也能够节省讲解与解释的时间，让学生实践的时间增加。

这款铅球也能够帮助学生培养自行训练的自觉性。铅球这项运动

项目必须要有教师的监督下放方能进行，有了这款铅球学生可以自

行从体育室中取得并在操场或是篮球场内自行训练。

另外，这款轻便铅球相较于真实的铅球安全性更高。由于铅球是

以泡沫塑料制成，教师不必再在进行铅球教学时心惊胆跳，害怕学

生因操作不当而发生意外。

在日常训练中，铅球对天气、场地条件要求较高，如遇雨天，

则不能正常训练，直接影响教师的训练计划。使用 GPS 轻便铅球可

以在室内进行对墙练习，不受天气、场地的制约。

3.2 缺点

这款 GPS 轻便铅球的其中一项缺点就是铅球的大小统一。由

于学生的手掌大小不相同，有的学生会因为手掌太小而在握铅球时

有点困难。低年级的学生在握铅球时会因为手指太短而无法正确地

掌握正确的握铅球方式。
 由于铅球上仅是以颜色来区分手指放置位置，学生容易混淆各

个手指的位置。通过颜色来辨别位置会导致学生忘记或是应用错误

的握球方式来进行训练。

我所应用的制作材料如泡沫塑料以及黏土不环保。在这追求环

保的时代所使用的制作材料也应该与时并进。虽然泡沫塑料能够非

常便宜并能够容易地让我在铅球上割出特定的形状，然而却不能够

呼应减少泡沫塑料的行动。

4.0 改善建议 CADANGAN PENAMBAHBAIKAN

我认为在制作材料方面能够使用较亲近大自然或是环保的材料如报

纸。报纸也能够很好地代替泡沫塑料且能够根据学生手的大小来制作。报

纸不仅能够废物循环使用也能够轻易地塑型。

除了应用颜色来区别位置，我认为应该以文字的方式来标记其放置

位置。应用文字来标记能够避免学生产生混淆并且让学生一目了然。颜色

对低年级的学生而言是比较容易辨析的，高年级学生则较倾向于看文字。

因此我认为颜色和文字一并用在铅球上，让铅球不仅看起来具有色彩且方

便使用。

这款铅球除了设有手指放置位置以外，我认为铅球上也应该设有让

学生区别铅球在颈项的正确放置位置。在让学生应用 GPS 铅球后，我发

现学生在将铅球放置在颈项的位置出现了混淆的情况。我认为既然铅球上

已经设有手指放置位置，颈项的放置位置也可以出现在铅球上。

我在篮球场内进行这款创新教具的实施。然而我所设计的这款创新

教具并不是非常的坚固。当学生连续在洋灰地上抛这款铅球后，有的铅球

出现了爆裂或是分离的现象。我认为在教具的坚固性上应该有所改进。我

认为铅球的外层应该多裹上较厚的保鲜膜或是使用具有反弹以及防震能力

的材料进行包裹如氣泡布。

5.0 总结

总的而言，我认为这款 GPS 轻便球能够为体育教师在教学上

带来方便。通过这次在学校的实践后，我认为这项创新教具是可行的。它

能够让学生以及教师在更安全以及方便的情况下进行铅球训练。通过在体

育教学中应用这款铅球能够让学生更快速地掌握正确的握铅球方式并且能

够纠正学生抛铅球的方式。教师不必再让学生一个个轮流进行铅球练习，

而且能够以组别的方式让学生能够更快速地练习并增加学生们的实践机

会。通过实践中的观察，我发现学生对抛铅球这个运动项目更感兴趣以及

更有信心了。学生发现铅球的重量非常轻并且能够抛得非常的远后，他们

都显得跃跃欲试，并且争先恐后想要握握这款铅球。由此看来在教学中应

用了这款 GPS 铅球后，学生能够对铅球项目产生兴趣并能让教师发掘更

多的人才，为学校甚至是国家带来荣耀。