Dikatakan hipertensi (HT) jika

3. Merokok dan kafein

tekanan sistolik mencapai 140 mmHg
4. Obesitas (Kegemukan)
atau lebih, atau tekanan diastolik
5. Alkohol
mencapai 90 mmHg atau lebih.
6. Faktor keturunan
7. Konsumsi garam berlebihan

D. TANDA DAN GEJALA

1. Sakit kepala
≥140/90 mmHg
2. Pusing
3. Lemas
B. JENIS HIPERTENSI
4. Migren
1. Hipertensi Ringan : jika tekanan
5. Kesemutan
darah diastoliknya 90- 99 mmHg
6. Kelelahan
2. Hipertensi Sedang : jika tekanan
Oleh : 7. Rasa berat di tengkuk
darah diastoliknya 100-109 mmHg
Siti Yuliati 3. Hipertensi Berat : jika tekanan
G0A518014 E. KOMPLIKASI
darah diastoliknya 109-119 mmHg
1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung
2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal
C. FAKTOR YANG
3. Otak : Serangan Stroke
MEMPENGARUHI
PROGRAM STUDI D III
KEPERAWATN UNIMUS 1. Stress
2018
2. Umur

A. PENGERTIAN
 Menghindari ketegangan 5. Daging ayam ( jangan dengan
Istirahat kulitnya karena banyak
Hidup tenang mengandung lemak )

G. PENCEGAHAN I. MAKANAN YANG DIHINDARI

1. Kontrol teratur  Makanan yang diawetkan :
2. Minum obat teratur Chicken nugets, mie, minuman
3. Diit : rendah garam dan rendah kaleng dll.
F. PENGOBATAN
lemak
Pengobatan dini pada hipertensi
4. Terapi Relaksasi  Daging-daging warna merah
sangatlah penting untuk mencegah
5. Aktivitas Fisik segar seperti hati ayam, sosis
komplikasi.
sapi, daging sapi, daging kambing
1. Pengobatan Farmakologis : dengan
menggunakan obat atas ijin dokter.
J. FASILITAS PELAYANAN
2. Pengobatan Non Farmakologis : KESEHATAN YANG DAPAT
DIKUNJUNGI
tanpa menggunakan obat.
 Puskesmas
Mengurangi asupan garam dan  Rumah sakit
lemak H. MAKANAN YANG  Dokter praktek/klinik
Mengurangi asupan alkohol DIANJURKAN

Berhenti merokok 1. Sayur-sayuran hijau

Menurunkan berat badan bagi 2. Buah-buahan

yang kegemukan 3. Ikan laut TERIMAKASIH

Olah raga teratur seperti : 4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2
butir dalam 1 minggu
Jogging, Jalan cepat,

Bersepeda, Berenang