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Posición del bebé
La fisioterapia ayuda a prevenir
complicaciones en el embarazo
Pero en un 2-3% de los partos, el bebé se coloca de nalgas o en posición podálica, en esta
posición el bebé se encuentra sentado sobre el cuello uterino y las piernas cruzadas,
ofreciendo primero las nalgas en el momento del alumbramiento. Se considera
incompleta si está con las piernas estiradas con los pies hacia la parte superior del útero.
Ponte a cuatro patas. Baja tu cabeza y los hombros hacia el suelo y levanta las nalgas
hacia arriba. Mantén la postura durante 20 minutos dos veces al día.
Gimnasia hipopresiva postparto Túmbate boca arriba y pon las piernas encima de un sillón o silla de forma que tu
cuerpo y tus piernas creen un un ángulo de 45°. Si es necesario pon un cojín sobre la
cabeza para estar más cómoda y otro bajo la pelvis para elevarla más. Mantén la
postura durante 20 minutos dos veces al día. Hazlo con el estómago vacío.
Utiliza sonido y luz para estimular a tu bebé para que gire y cambie de posición.
Investigaciones demuestran que los bebes oyen y responden ante estímulos
exteriores. Puedes poner música y luz entre las piernas para que se sienta atraído y
quiera girar.
Gatear sobre superficies blandas cinco minutos, dos o tres veces al día.
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63 0 1
Un comentario
melissa
09/10/2014 at 0:40
hermoso
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