LEAFLET 1.

Definisi Aromaterapi  Lemon segar secukupnya

AROMATERAPI SEDERHANA DAN
AKUPRESURE KEBUGARAN aromaterapi berarti ‘pengobatan

menggunakan wangi-wangian’. Istilah ini

merujuk pada penggunaan minyak

esensial dalam penyembuhan holistik

untuk memperbaiki kesehatan dan

kenyamanan emosional dan dalam

 Minyak zaitun
mengembalikan keseimbangan badan.

2. Manfaat Aromaterapi

a. Membuat tubuh dan pikiran

Oleh :
menjadi santai dan rileks
MAHASISWA NERS ANGKATAN VI b. Meningkatkan kualitas tidur &

membantu meringankan insomnia

c. Menetralkan ketegangan &  Mangkuk kaca

mengurangi stress
YAYASAN EKA HARAP PALANGKARAYA
d. Memperbaiki sirkulasi darah
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
3. Cara pembuatan aromaterapi
PRODI S1-KEPERAWATAN NERS
sederhana
TAHUN 2019 a. Alat dan bahan
  Wadah kaca berwarna gelap 4. Pengertian Akupresure d. Menenangkan kegelisahan dan

Teknik pemijatan dengan kecemasan

menggunakan tekanan jari-jari e. Efektif mengurangi rasa sakit

tangan pada titik-titik tubuh 6. Titik-titik akupresure

tertentu.

b. Cara pembuatan

 Parut kulit lemon

 Masukkan beberapa sendok

makan kulit lemon

 Tambahkan minyak zaitun

secukupnya

 Tutup mangkuk dan jauhkan 5. Manfaat

dari sinar matahari selama 2 a. Meningkatkan sistem daya tahan
minggu tubuh
 Saring minyak dan pindahkan b. Mengurangi rasa sakit dan
kebotol kaca berwarna gelap ketidaknyamanan

c. Merelaksasi tubuh dan pikiran