MANUAL PARA EL ENTRENADOR

ÍNDICE
Capítulo 1
PLANIFICACIÓN ANUAL
1.1 Introducción
1.2 Fundamentos de la planificación anual y términos usados en la
planificación

1.3 Pasos en la planificación anual

1.4 Conclusiones
1.5 Sugerencias didácticas
1.6 Autoevaluación

Capítulo 2
EL PAPEL DEL ENTRENADOR
2.1 Introducción
2.2 Conducta y ética del entrenador
2.3 Liderazgo
2.4 Retiro del deporte
2.5 Conclusiones
2.6 Sugerencias didácticas
2.7 Autoevaluación

Capítulo 3
ANÁLISIS Y DESARROLLO DE HABILIDADES

3.1 Introducción
3.2 Análisis de su deporte: técnica y táctica
3.3 Determinación del nivel mínimo de rendimiento y rendimiento actual
3.4 “Cerrar la brecha”
3.5 Conclusiones
3.6 Sugerencias didácticas
3.7 Autoevaluación

Nivel 3 I
 MANUAL PARA EL ENTRENADOR

Capítulo 4
PREPARACIÓN PSICOLÓGICA

4.1 Introducción
4.2 Un marco de trabajo para enseñar habilidades mentales dentro de la
preparación psicológica
4.3 Etapa 1: Desarrollo de un ambiente positivo
4.4 Etapa 2: Desarrollo del control emocional
4.5 Etapa 3: Desarrollo del control de la atención
4.6 Etapa 4: Desarrollo de estrategias de precompetencia y competencia
4.7 Etapa 5: Aplicación de habilidades y estrategias
4.8 Desarrollo de las habilidades mentales en usted mismo
4.9 Integración de la preparación psicológica dentro del plan anual del
entrenamiento
4.10 Conclusiones
4.11 Sugerencias Didácticas
4.12 Autoevaluación

Capítulo 5
PREPARACIÓN FÍSICA
5.1 Introducción
5.2 Exigencias de desempeño
5.3 Evaluación y seguimiento
5.4 Programas de entrenamiento aerobio
5.5 Programas de entrenamiento anaerobio
5.6 Sobreentrenamiento
5.7 Entrenamiento de la movilidad
5.8 Estrés por calor
5.9 Nutrición
5.10 Entrenamiento de la fuerza
5.11 Dopaje en el deporte
5.12 Conclusiones

Nivel 3 II
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5.13 Sugerencias didácticas

5.14 Autoevaluación

ANEXOS
Hoja de respuestas
Lecturas y tablas complementarias de los capítulos 1 al 5

Nivel 3 III