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En la oficina
Se puede decir que los dos factores impor-
tantes al realizar una actividad laboral
La postura
El mantener una postura forzada puede
ocasionar desviaciones, movimientos
rotativos perjudiciales y lesiones en uno
o varios miembros del cuerpo humano.
La fuerza
La aplicación de fuerza excesiva al
manipular herramientas u objetos
laborales también tiene mucho que
ver en el origen de lesiones muscu-
lares o tendinosas en los emplea-
dos.
ERGONOMÍA
Laura Pinilla
El estudio de los factores de riesgos en
el lugar de trabajo es muy importante Brayan Jiménez
dentro del campo de la ergonomía. Es
de vital importancia tener los conoci- David Peña
mientos bases de este tema tan amplio
para poder desarrollar nuestras propias
técnicas y mejoras cuando identifique- Xiomara Cruz
mos un riesgo ergonómico, no solo en
el trabajo, si no incluso dentro de nues- Ximena Sánchez
tra vida cotidiana. Asimismo, conside-
ramos que un exhaustivo análisis del
puesto de trabajo es un factor del cual
nos podemos basar para encontrar los
riesgos ergonómicos a los cuales están
expuestos los trabajadores.
Producir Documentos
Lorena Cruz
2018
 Importancia de la ergo-
nomía
En la actualidad es sumamente importante que
los trabajadores se sientan a gusto en los espa-
cios en donde pasan la mayor parte de su día: en
sus oficinas o plantas de trabajo.
Concepción y diseño de
los puestos de trabajo.
Un adecuado diseño de un puesto de trabajo nos permi-
tirá una correcta adecuación entre las características
personales del trabajador, tanto físicas como psíquicas,
y las operaciones que el trabajador debe realizar para
conseguir un producto de óptima calidad.

Es por ello que cada vez más y más empresas se Para lograr este propósito hay que tener en cuenta:
esfuerzan por diseñar y lanzar al merca-
do muebles, artefactos y afines que les ofrezcan
seguridad, confort y estabilidad. De modo que el Ajustar el sistema de trabajo , para que los esfuerzos no
mayor reto es garantizarles calidad de vida laboral sobrepasen los límites establecidos:
mediante la disposición y uso de productos que
no representen un riesgo para su salud.
 Carga física de trabajo.
Si esto se logra es muy probable que se incre-  Carga mental.
menten sus niveles de participación en las dinámi-  Descansos y pausas.
cas de su entorno, que se potencie su autonomía
y que su desarrollo personal y profesional escale  Horarios y turnos.
al máximo.

Al implementar este método se reducen los facto- .

res de riesgo ,maximiza el estado físico y mental,
rendimiento de los empleados y preservar su
buen estado

Ergonomía
La palabra ERGONOMÍA se deriva de las pa-
labras griegas "ergos", que significa trabajo, y
"nomos", leyes; por lo que literalmente signifi-
ca "leyes del trabajo" y podemos decir que es Estudio postural del puesto de trabajo . Evitando
la actividad de carácter multidisciplinar encar- posturas que produzcan lesiones.
gada de la conducta y las actividades, con la
finalidad de adecuar los productos, sistemas,
puestos de trabajo y entornos, a las caracte-
rísticas, limitaciones y necesidades, buscando
optimizar su eficacia, seguridad y confort.

Es decir que la ergonomía es el conjunto de

conocimientos científicos aplicados para que
el trabajo, los sistemas, productos y ambientes
se adapten a las capacidades y limitaciones
físicas y mentales de la persona.

Implementar elementos de protección