5 ENFERMEDADES DE MÚSICOS (DOS PRIMERAS) Y COMO DISMINUIR EL

RIESGO Desde hace algunas semanas, he estado sufriendo de un dolor punzante en mi

muñeca y antebrazo, cada vez que cojo el instrumento es un dolor muy incomodo, debo
confesar que asustado deje de estudiar por muchos días y mejoró, además, empecé a
calentar, estirar y la verdad el dolor es mínimo. Pero a raíz de esto, me preocupe por decirle
a los colegas algunas enfermedades comunes y como disminuir su riesgo. 1.Tendinitis Es la
inflamación o irritación localizada del tendón, que se produce (en el caso de los músicos)
por la repetición prolongada de movimientos en ciertas posturas, generando una sobrecarga
de los grupos tendinios, que habitualmente pasan de un proceso inflamatorio inicial a una
enfermedad del tendón. Los síntomas de la tendinitis pueden pasar por un simple dolor y
llegar incluso a la inmovilidad. 2. Síndrome de sobrecarga muscular A veces se confunde
con la tendinitis debido a que también se produce por la práctica prolongada de
movimientos repetitivos. Sin embargo, se condiciona más por la intensidad al ejecutar el
instrumento que por la cantidad de tiempo, y afecta a los músculos que sufren una fatiga o
una contractura debido a la sobrexigencia. Este problema que principalmente padecen los
flautistas, violoncelistas y clarinetistas, se genera en las manos, muñeca, antebrazo, cuello y
hombros. Sus síntomas son dolores sistemáticos al tocar, los cuales general dificultad en la
ejecución. PRIMEROS CONSEJOS PARA EVITAR ESTAS ENFERMEDADES Mejorar
la posición al ejecutar el instrumento, es decir, revisar nuestra técnica, de ser necesario, con
un maestro. Calentar siempre antes de empezar. Hacer una serie de ejercicios de
estiramiento muscular. Al notar molestia, parar y consultar a un especialista. Si ya percibe
una molestia parar el estudio hasta descartar peligro.

MAS ENFERMEDADES DE MÚSICOS (3 RESTANTES) Y COMO DISMINUIR EL

RIESGO!!

Como cite en el articulo pasado, por causas de dolores en mis articulaciones, suscitó en mi
una necesidad de leer e investigar un poco sobre las enfermedades de los músicos, ya que
ejercemos una profesión sujeta a grandes horas de trabajo, a fuerte carga muscular que
pueden presionar y provocar enfermedades, que a veces pueden ser pasajeras y en el peor
de los casos pueden tener repercusiones serias.

3. Tinitus

Esta es un problema complicado, que consiste en percibir un zumbido o pitido constante

que no proviene del ambiente, sino que se genera en el organismo, y que puede producir
incluso cuadros de estrés debido a la recurrencia y a la imposibilidad de dejar de escucharlo
una vez que se padece.

Puede ser temporal o permanente, y se produce, entre otras causas, por un trauma acústico
al estar expuestos de manera constante a volúmenes muy fuertes, que superan los 65
decibelios recomendados por la OMS.

Un nivel perjudicial de ruido puede ser la exposición a más de 85 decibelios (dB) durante
ocho horas o 100 dB durante 15 minutos. En un concierto de Rock, por ejemplo, los niveles
fácilmente pueden superar los 115 decibelios.
4. Síndrome de túnel Carpiano

Cómo su nombre lo dice, afecta al túnel carpiano, que se encuentra entre los huesos de la
muñeca, por donde pasa el tendón flexor que permite mover los dedos.

Este problema afecta principalmente a los guitarristas, quienes al utilizar malas posturas en
la muñeca, generan presión sobre el tendón flexor y el nervio, lo cual produce una irritación
al rozar constantemente con los huesos.

Debido a esta irritación, a la larga, se puede producir una callosidad que disminuye la
habilidad de la mano y genera dolor al forzar los movimientos, hormigueos y trastornos de
sensibilidad.

Si bien no es un problema que afecta sólo a los músicos, es grave para los guitarristas, pues
genera una disminución en sus habilidades y puede requerir de una solución quirúrgica si
no se trata a tiempo.

5. Síndrome de Satchmo

En este caso se refiere a la ruptura del músculo orbicular de los labios que afecta a los
músicos de instrumentos de viento metálicos.

Fue bautizado como Satchmo precisamente por del trompetista de jazz Louis Amstromg,
autor de la célebre canción “What a Wonderful World”, quien sufrió esta lesión durante su
carrera.

En este síndrome se producen microroturas en el músculo de la boca, las cuales puede

cicatrizar y generar quistes fibrosos que derivarán en problemas para tocar el instrumento.

Sus síntomas se ven en la fatiga del labio, el dolor y la dificultad para tocar notas agudas.
Sin embargo se puede prevenir realizando ejercicios de calentamiento previo y descansando
al detectar molestias al tocar el instrumento de viento.

COMO PREVENIR:

No todo tiene que ver con ejecución del instrumento, a veces suele pasar que manejar moto
o carro, el constante uso del celular, el stress pueden desencadenar estas molestias.
Mejorar la posición al ejecutar el instrumento, es decir, revisar nuestra técnica, de ser
necesario, con un maestro.
Calentar siempre antes de empezar.
Hacer una serie de ejercicios de estiramiento muscular.
Al notar molestia, parar y consultar a un especialista.
Si ya percibe una molestia parar el estudio hasta descartar peligro.