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Yo y tú
No murmurar
Bill (al terapeuta): El problema con Ann es que siempre me está molestando.
T: Estás murmurando, díselo a Ann.
Bill (volviéndose hacia Ann): Siempre me estás molestando.
Solemos entregarnos a las murmuraciones sobre las personas cuando no
hemos podido manejar directamente los sentimientos que despertaron en
nosotros. La regla de no murmurar es otra de las técnicas guestálticas que
facilita la confrontación directa de los sentimientos.
Formulación de preguntas
Deben distinguirse las preguntas genuinas de las falsas; estas últimas son las
que tienen como objetivo manipular o sobornar al interlocutor para que vea
o haga las cosas de cierta manera. En cambio, las preguntas de la forma
«¿Cómo lo haces tú» y «¿Tienes conciencia de que …?» suministran un
apoyo auténtico.
Técnicas de diálogo
Hacer la ronda
Asuntos pendientes
«Tengo un secreto»
Luego puede solicitársele que se jacte ante los demás de poseer un terrible
secreto; comienza entonces a salir a luz el vínculo inconsciente con el
secreto como logro preciado.
Por ejemplo, al sujeto que dice sufrir inhibiciones o una timidez excesiva se
le hace representar el papel de exhibicionista; al internarse en ese terreno
tan lleno de ansiedad para él, toma contacto con una parte de sí mismo que
había permanecido sumergida durante mucho tiempo. O bien, si el sujeto
desea tratar su extrema sensibilidad a las críticas, se le hará representar el
papel de escucha atento a todo lo que se le dice —en especial las críticas—
sin necesidad de defenderse o de contraatacar. O, si se trata de un individuo
que no hace valer sus méritos y que se muestra demasiado delicado con la
gente, se le pedirá que haga el papel de una persona egoísta y malvada.
«Ensayo teatral»
«Exageración»
«Técnica de la repetición»