Mind Power 11

Traducido por Brenda Reyes para brendareyescoach.
com
El Poder
De la Mente
En el Siglo XXI
JOHN KEHOE
Traducido por Brenda Reyes para brendareyescoach.com

John Kehoe
En 1975 John Kehoe se encerró en una cabaña para pasar 3 años en
estudio intensivo y contemplación del funcionamiento interno de la mente
humana. Tomando libremente prestadas algunas ideas de una gran
variedad de fuentes científicas y espirituales, y aplicando sus propias
observaciones y puntos de vista, Kehoe fue capaz de forjar el Primer
Programa, sencillo y exitoso, para desarrollar el poder de la mente. En
1978, el comenzó a enseñar a la gente los principios que él había
formulado, y para 1980 el fenomenal éxito de sus giras de conferencias
había crecido tanto que abarcaba el mundo. Kehoe ha pasado los últimos
20 años enseñando, y él actualmente reside con su esposa en el Noroeste
del Pacífico, desde donde continúa escribiendo y haciendo giras.

CONTENIDO
Prefacio
1. Otra forma de ver la realidad
2. La Conciencia
3. Visualización
4. Sembrando
5. Afirmaciones
6. Reconocimiento
7. La mente subconsciente
8. Intuición
9. Sueños
10. Realidad
11. Concentración y Contemplación
12. Creencias e Impresiones
13. Auto-imagen
14. Creatividad
15. No Problemas, Solo Oportunidades
16. Sanándonos a nosotros mismos
17. Conciencia de Prosperidad
18. Relaciones satisfactorias
19. Entrenándote para la Maravillosa Recompensa
Lecturas recomendadas

PREFACIO
Mi objetivo con este libro es compartir contigo un gran número
de importantes técnicas que yo he encontrado muy útiles para
crear una nueva realidad. En El Poder de la Mente en el Siglo XXI
compartiré contigo historias de cómo las personas son exitosas
usando estas técnicas y te mostraré por qué funcionan tan bien.
Aprovechar las fuerzas del universo y participar activamente en
el proceso creativo de hacer que tus metas sucedan es una
experiencia estimulante. Este libro te proporciona todas las
herramientas necesarias para hacer eso; todo lo que falta es que
tú las apliques.
Durante 20 años he tenido la dicha y gratificación de
personalmente instruir a más de 100,000 personas en este
sistema. Ahora, a través de este libro, podré llegar a un número
incontable de personas. Si este libro está en tus manos por
primera vez, entonces te doy la Bienvenida; estoy seguro que te
beneficiarás de lo que he descubierto, y tengo tanto gusto de
tener la oportunidad de presentarte el sistema de El Poder la
Mente.
John Kehoe

1. Otra forma de ver la realidad
Hay más cosas en el cielo y en la tierra que las que han sido
soñadas por simples hombres mortales.
–Shakespeare
Para trabajar con el poder de la mente no necesitas entender las

leyes de la física o cómo la realidad se manifiesta a sí misma, así
como no tienes que entender cómo trabaja un carburador o
como se encienden las bujías para conducir un coche. Pocos de
nosotros entendemos de mecánica automotriz, pero eso no nos
detiene para poder manejar. De igual manera, en la ciencia del
poder mental, cualquier persona puede rápidamente y con éxito
dominar los conceptos básicos y ponerlos a trabajar
efectivamente en su vida.
Comenzamos por examinar la naturaleza de la realidad,
especialmente los sorprendentes nuevos descubrimientos
hechos por la ciencia los últimos 20 años, los cuales nos han
ayudado a entender más claramente como la mente crea su
propia realidad. Estos descubrimientos explican por qué crear
visualizaciones en nuestras mentes no es solamente soñar
despiertos, sino que es un proceso creativo que nos ayuda a
controlar y dirigir las mismas energías que mantienen la materia
unida, cambian agua a vapor, o causan que una semilla brote y
crezca.
Entender la naturaleza de esas energías nos ayudara a entender
la mente, y nos muestra por que la inspiración, la oración y la
intuición no son fenómenos sobrenaturales en absoluto, sino
que siguen patrones y leyes que nosotros podemos descubrir y
usar a nuestra voluntad. Como todo lo demás en el universo
conocido, los poderes de la mente son gobernados por leyes
que, quitándole un poco su carga científica y claramente
presentadas, pueden ser fácilmente entendidas por cualquiera.
Permíteme llevarte en una corta aventura dentro de estos
nuevos descubrimientos.
La física moderna ahora ve al universo como una vasta e
inseparable web (red) de actividad dinámica. No solo está el
universo vivo y cambiando constantemente, sino que también
todo en el universo afecta a todo lo demás. En su nivel más
primario, el universo parece estar completo e indiferenciado, un
mar insondable de energía que impregna cada objeto y cada
acto. Todo es uno. En resumen, los científicos están ahora
confirmando lo que los místicos, videntes y ocultistas nos han
estado diciendo por miles de años –no estamos separados, sino
que somos parte de un gigante todo.
“Cuando una hoja de hierba es cortada, el universo entero se

estremece”
–viejo dicho Upanishad
Los físicos modernos han cambiado nuestro concepto del mundo

material. Las partículas ya no se consideran como constituidas
por “cosas”; sino que son vistas como haces de energía. Ellas
pueden hacer transiciones repentinas, “saltos cuánticos”,
comportándose algunas veces como unidades, en otras
ocasiones como ondas de energía pura. La realidad es fluida.
Nada es fijo. Todo es parte de un patrón que está en constante
movimiento; incluso una piedra es una danza de energía. El
universo es dinámico y está vivo y nosotros estamos en él y de él,
dinámicos y vivos nosotros mismos.

EL UNIVERSO ES UN HOLOGRAMA GIGANTE
Las teorías que permitieron el desarrollo del holograma fueron
formuladas por primera vez en 1947 por Dennis Gabor, quien
gano más tarde un Premio Nobel por su descubrimiento. Un
holograma es una entidad en el cual “todo” está contenido en
todas y cada una de sus partes. Por ejemplo, una estrella de mar
muestra ciertos patrones holográficos. Si cortas un punto de la
estrella de mar crecerá un nuevo punto. No solo eso, el punto
que cortaste crecerá una entera nueva estrella de mar, porque la
huella genética está contenida en todas y cada una de sus partes.
Yo estuve en una exhibición holográfica hace algunos años en
donde vi una exhibición de cuadros hechos con holografía. En
uno de los cuadros estaba la imagen de una mujer de pie. Si yo
me movía a la derecha del cuadro la mujer cambiaba de repente
y ahora estaba fumando un cigarrillo; si yo me movía a la
izquierda de la imagen esta cambiaba de nuevo y ella tenía su
cadera hacia afuera en una pose sugestiva. Si uno lanzaba este
cuadro holográfico al piso y se rompía en pedazos, cada pedazo
revelaría no lo que tu esperarías ver -una parte de su zapato o
vestido o quizá su ojo- sino la imagen completa de la mujer. Y si
uno movía cualquiera de las pequeñas piezas de lado a lado,
todavía verías a la mujer fumando aquel cigarrillo y sacando su
cadera. Cada una de las pequeñas piezas tendrían la imagen
completa contenida dentro de sí misma.
Ahora pareciera que la naturaleza de la realidad es holográfica y
que el cerebro opera holográficamente también. Nuestro
proceso de pensamiento parece ser idéntico al estado primario
del universo y hecho de la misma “cosa”. El cerebro es un
holograma interpretando el universo holográfico.

Los principales arquitectos de esta asombrosa idea fueron dos de
los pensadores más eminentes del mundo: el físico de la
Universidad de Londres David Bohm, uno de los protegidos de
Einstein y uno de los físicos cuánticos más respetados del
mundo, y Karl Pribram, un neurofisiólogo de la Universidad de
Stanford. Por coincidencia, ellos llegaron a sus descubrimientos
independientemente del otro mientras trabajaban en campos
totalmente separados de la ciencia. Bohm se convenció de la
naturaleza holográfica del universo después de años de
frustración con la falta de habilidad de más teorías estándar para
explicar todos los fenómenos y resultados que él estaba
encontrando en la física cuántica. Pribram, estudiando el cerebro
humano, también se dio cuenta de que las explicaciones de las
teorías estándar de varios enigmas neurofisiológicos
simplemente no tenían sentido. Para ambos hombres, el modelo
holográfico repentinamente les hizo sentido y resolvió muchas
preguntas sin respuesta. Ambos publicaron sus descubrimientos
a principios de 1970s. Su trabajo recibió una enorme respuesta,
pero desafortunadamente poco de ello se entendió, fuera de la
comunidad científica. Mientras tenían sus detractores y
escépticos (¿Qué nueva teoría verdad?) muchos de los físicos y
científicos más destacados del mundo pronto se les unieron.
Brian Josephson de Cambridge, ganador del premio Nobel de la
física en 1973, describió que los descubrimientos de Bohm y
Pribram suponen “los más revolucionarios avances en el
entendimiento de la naturaleza de la realidad”. El Dr. David Peat,
un físico de la Universidad de Queen en Canadá y autor del libro
“El puente entre la materia y la mente”, fue otro que compartía
esa idea: “Nuestros procesos de pensamiento están mucho más
íntimamente conectados al mundo físico de lo que cualquiera de
nosotros sospecharía”.

En 1979 en la Universidad de Princeton, Robert G. Jahn, Profesor
de la Escuela de Ingeniería y Ciencia Aplicada, estableció un
programa de investigación para explorar el “papel de la
conciencia en el establecimiento de la realidad física”. Después
de miles de experimentos, Jahn y sus asociados publicaron sus
descubrimientos, que decían que no había evidencia suficiente
para indicar sin equivocación que la mente puede y de hecho
afecta directamente la realidad física. Para el año 1994
científicos eminentes, educadores y físicos de todo el mundo se
estaban reuniendo en la Universidad de Princeton para discutir
cómo esta sorprendente nueva información podría extenderse y
aplicarse dentro de sus propios campos e instituciones.
Todas estas son en verdad noticias emocionantes, y sus
implicaciones son nada menos que asombrosas cuando uno
considera como podríamos usar este nuevo conocimiento.
La forma en que interactúan la conciencia y el mundo físico es
ahora mucho menos que un misterio: la conciencia no es más
que energía en su más fina y dinámica forma. Esto ayuda a
explicar por qué los eventos son afectados por lo que nosotros
imaginamos, visualizamos, deseamos, queremos o tememos, y
por qué y cómo una imagen mantenida en la mente puede
hacerse real.
Estos descubrimientos acerca de la naturaleza de la realidad
pueden fortalecer nuestro continuo cambio y crecimiento. Si
nosotros conocemos y entendemos que somos parte de un
universo abierto y dinámico, y que nuestras mentes juegan un
papel decisivo en construir la realidad, entonces podemos elegir
vivir de una manera más creativa y poderosa. Ya no necesitamos
estar al margen viendo que las cosas nos suceden, porque con
nuestra nueva comprensión ahora nos damos cuenta de que no
hay límites y que jamás los hubo. Todo está afectando a todo lo

demás. Donde quiera que vayamos, lo que hagamos, nuestros
pensamientos están creando nuestra realidad.
“Descubriendo una nueva teoría”, Einstein una vez dijo “es como
escalar una montaña, ganando nuevas y más amplias vistas”. Eso
es lo que estás haciendo al leer este libro, y muy pronto tu
esfuerzo por escalar mentalmente será recompensado con un
emocionante y abierto encuentro con tu verdadero potencial.

2. Conciencia
Así que piensa como si todos tus pensamientos fueran grabados
en fuego sobre el cielo para todos y todo para ver, por lo que, en
verdad, así es.
-Libro de Mirdad
Si piensas en tus pensamientos como una realidad que existe de

lado a lado con lo que nosotros llamamos “la realidad física”
estarás mas cerca a entender relación única entre los dos.
Tú estás viviendo simultáneamente en dos mundos, dos
realidades: la realidad interior de tus pensamientos, emociones y
actitudes, y la realidad exterior de la gente, lugares, cosas y
eventos. Porque nosotros erróneamente separamos estos
mundos Interior y Exterior, nosotros mismos permitimos ser
dominados por el mundo Exterior de las apariencias, y usamos el
mundo Interior únicamente como un “espejo” de lo que nos
sucede. Nuestro mundo Interior reacciona constantemente, y
por lo mismo que perdemos el tiempo simplemente
reaccionando, nunca experimentamos nuestro poder.
Irónicamente, comienzas a cambiar tu realidad el día, la hora, el
minuto en que dejas de reaccionar constantemente a ella.
Tu consciencia interior es una fuerza poderosa cuya influencia es
percibida en todos los aspectos de tu vida. Es, de hecho, la
mayor y más importante parte de quien eres, y es la causa
principal de tu éxito o fracaso.
Todo en su más pura y más profunda esencia es energía, y en el
momento en que tú piensas, estás trabajando con una inmensa
cantidad de esa energía en la forma rápida, ligera y móvil de
pensamiento. El pensamiento esta siempre tratando de
encontrar forma, está siempre buscando una salida, siempre
tratando de manifestarse. Esta es la naturaleza del pensamiento,
tratar y materializarse en su equivalente físico. Nuestros
pensamientos comunes pueden compararse con las chispas de
un incendio. Aunque contengan la esencia y el potencial poder
de una flama, ellas normalmente se disipan rápidamente. Solo
duran unos segundos, vuelan en el aire y pronto desaparecen.
Aunque un solo pensamiento a simple vista no tiene mucho
poder, a través de la repetición el pensamiento puede
concentrarse y dirigirse, y su fuerza puede ser ampliada muchas
veces. Entre más repetimos el pensamiento, mas energía y poder
genera y más fácilmente se puede manifestar.
Pensamientos débiles y dispersos

Son fuerzas débiles y dispersas
Pensamientos fuertes y concentrados
Son fuerzas fuertes y concentradas
Para ilustrar esto, imagina una lupa por la que pasan los rayos
del sol. Si la lupa la mueves de un lado a otro, la fuerza de los
rayos del sol se difusa y no se aprecia. Si, por otro lado, la lupa se
mantiene inmóvil y enfocada correctamente a la altura
adecuada, esos mismos rayos se logran concentrar, y esa luz
difusa repentinamente se convierte en una fuerza lo
suficientemente poderosa para encender un fuego.
Lo mismo sucede con nuestros pensamientos. Conforme avances
en el estudio del poder mental aprenderás como desarrollar y
concentrar tus pensamientos para que ellos lleguen a ser mucho
más poderosos. Hasta este punto, solo date cuenta que los

pensamientos tienen poder en sí mismos. Tus creencias que
están profundamente arraigadas, tus miedos, tus ilusiones, tus
preocupaciones, tus actitudes, tus deseos, y todos y cada uno de
los pensamientos que tienes, todos tienen un efecto sobre ti,
sobre otros, y sobre tu ambiente.
La mayoría de nosotros pasamos nuestras horas de vigilia
poniendo poca atención a nuestros procesos de pensamiento:
como la mente se mueve, lo que teme, lo que escucha, lo que se
dice a sí misma, lo que trama aparte. La mayor parte del tiempo
nosotros: comemos, trabajamos, conversamos, nos
preocupamos, anhelamos, planeamos, hacemos el amor,
hacemos compras, actuamos –todo poniendo mínima atención a
como pensamos.
Podemos estar mucho más dispuestos a aprender a usar
nuestros mecanismos mentales si imagináramos por un
momento que por cada uno de los pensamientos nosotros
ganáramos o perdiéramos un dólar, dependiendo del tipo de
pensamiento. Considerando que pensamos miles de
pensamientos cada día, esto es una propuesta. Imagina un
sistema contable tomando nota de cada pensamiento y
registrando cuales nos hicieron ganar dinero y cuales nos
hicieron perder dinero. ¡Seríamos muy diligentes controlando y
dirigiendo nuestros pensamientos! Con mucho entusiasmo
crearíamos aquellos pensamientos que nos hicieron ganar
dinero, y con mucho cuidado evitaríamos aquellos que nos
cuestan dinero.
Esto es, en efecto, más o menos lo que ya está sucediendo
dentro de ti, piensa en términos de energía, no de dinero. Hay un
gran sistema contable trabajando; se llama El Universo, y ningún
pensamiento producido deja de tener su efecto.

Este mundo nuestro no es un montón muerto de ladrillo y
piedra. Es un vivo y vibrante sistema de energía. Cada
pensamiento que tienes se imprime en ese sistema, y su efecto
es indiscutible. Te guste o no, estas todo el tiempo creando tu
realidad a través de lo que estás pensando.
El primer paso a una nueva y más exitosa vida es absurdamente
fácil. Solo tienes que poner atención al flujo de pensamientos
dentro de tu mente y dirigirlos correctamente.
Tu vida está completamente en tus manos, mira la forma en que
la estás viviendo. Afirmas que quieres abundancia de dinero, sin
embargo, constantemente lamentas la falta de dinero y como
todo es muy caro. Te enfocas en lo que no tienes y en que las
facturas llegan. Te preocupas y te preguntas como vas a
conseguirla. Podrías querer abundancia financiera, pero como tu
conciencia es de escasez y preocupación, nunca experimentaras
esa abundancia.
O quizá deseas poder encontrar un nuevo empleo, algo
interesante y con retos, que te permita usar tu creatividad y te
pague bien. Si constantemente te dices que esos trabajos son
imposibles de encontrar, que nunca va a suceder, es muy
probable que nunca suceda.
Talvez deseas ser una persona más sociable, audaz y espontánea,
llena de seguridad y confianza, pero si constantemente te
enfocas en tus inferioridades e insuficiencias y te haces menos,
recordando una y otra vez tus problemas, muy seguramente no
te convertirás en ese tipo de persona. Podrías querer fuerza,
pero si tu conciencia es de debilidad, te estas engañando a ti
mismo al pensar que alguna vez tendrás esa fuerza.
En pocas palabras, querer algo que consideras malo no lo hará
posible. Anhelar algo diferente no tendrá efecto. Simplemente
trabajando duro, aun si son 12 o 15 horas al día, no es suficiente.
Tu siempre te quedaras donde estas, a menos que –y es un gran
a menos que—cambies tu forma de pensar.
“A aquellos que tienen… se les dará más. A los que no tienen, aun
lo poco que tienen se les quitara”
–Lucas 19:26
La primera vez que leí esta cita yo pensé que no era justo. No
parecía justo que “aquellos que tengan” más les seria dado y
“aquellos que no tengan” perderían incluso lo poco que tuvieran.
Esto no parecía correcto. Yo pensaba que debería ser más como
“aquellos que no tengan” se les daría más, pero no es eso lo que
la Escritura dice. Esta, de acuerdo a la Biblia, no es la forma en
que el universo trabaja. Pero entonces, al reflexionar, me di
cuenta de que si era justo. De hecho, ¿qué puede ser más justo
que cada persona tenga la libertad de elegir sus pensamientos
los cuales se convertirán en su realidad? Hay una gran justicia en
la completa libertad de que cada uno determine la calidad de su
vida.
¿Quieres cambiar tus circunstancias? Desarrolla la conciencia
necesaria. Una persona exitosa tiene una conciencia de éxito.
Una persona rica ha desarrollado una conciencia de prosperidad,
y sus pensamientos son de abundancia, éxito y prosperidad. Así
es como él piensa.
“Es fácil para él”, vas a decir. “Cuando eres exitoso es fácil pensar
en el éxito, y cuando eres rico es fácil pensar de manera
prospera, pero mi situación es totalmente diferente. Yo no soy
exitoso; no soy rico. Las situaciones y circunstancias de mi vida
me mantienen abajo”.
¡ERROR! Totalmente equivocado. Tus circunstancias y
situaciones nunca te llevan al fracaso. Las únicas cosas que te
mantienen abajo y te mantienen atorado son tus pensamientos.
Con trabajo y práctica puedes aprender a dirigir tus
pensamientos y crear cualquier conciencia que tú elijas. Tu
realidad cambiará solamente después de que hayas desarrollado
tu nueva conciencia, no antes. La nueva conciencia tiene que
venir primero.
¿Qué es lo que quieres en tu vida? ¿Lo sabes? ¿Más salud?
Entonces obtén una conciencia de salud. ¿Más poder? Entonces
obtén una conciencia de poder. ¿Más prosperidad? Obtén una
conciencia de prosperidad. ¿Más felicidad? Obtén una conciencia
de felicidad. ¿Ser más espiritual? Obtén una conciencia
espiritual. Todo existe como una posibilidad. Todo lo que
requieres es que alimentes la energía necesaria hasta que el
objetivo sea tuyo.
¡Qué tranquilizador es pensar que no importa cuál sea la
situación pasada o presente de una persona, no importa cuántas
veces falló previamente, si esa persona alimenta su conciencia
con regularidad, su situación cambiará! Esta habilidad nos ha
sido dada a todos y cada uno de nosotros para usarla o ignorarla.
No cuesta dinero. No requiere talento especial. Solo toma una
decisión de tu parte de dedicar el tiempo y poner el esfuerzo
necesario para desarrollar la conciencia apropiada. ¡Eso es todo!
Todo lo demás caerá en su lugar automáticamente.
Tu mente es como un jardín el cual puede ser cultivado o
desperdiciado, y tú eres su jardinero principal. Puedes cultivar
este jardín, o puedes ignorarlo y dejar que se desarrolle de
cualquier forma. Pero no cometas ese error: ¡cosecharás lo que
hayas sembrado con tu trabajo o negligencia!
Tu mente crea tu realidad.

Puedes elegir aceptarlo o no.

Puedes ser consciente de esto y
programar tu mente para que
trabaje para ti, o puedes ignorar
esto y permitir que trabaje de manera
que te obstaculice y te mantenga la espalda.
Pero tu mente siempre y para siempre
creará tu realidad.

3. Visualización
No hay ningún pensamiento en mi mente que no tienda
rápidamente a convertirse a sí mismo en poder y organice una
instrumentalidad de medios.
-Ralph Waldo Emerson
¿Qué es lo que hace a una persona ganadora? ¿Qué distingue a

aquellos que triunfan de aquellos que fracasan?
“Todo está en la mente”, dice Arnold Schwarzenegger. Un
multimillonario, exitoso magnate de bienes raíces, estrella de
cine, físico culturista, cinco veces ganador del título de Mr.
Universe, Arnold lo ha hecho. Pero no siempre fue así. Arnold
puede recordar cuando no tenía nada excepto la creencia de que
su mente era la llave que lo llevaría a donde quisiera ir.
“Cuando yo era muy joven, me visualicé a mí mismo siendo y
teniendo lo que quería. Mentalmente nunca tuve ninguna duda
acerca de esto. La mente es realmente increíble. Antes de que yo
ganara mi primer Mr. Universe, yo caminé alrededor del torneo
como si ya el premio fuera mío. El titulo ya era mío. Yo lo había
ganado muchas veces en mi mente que no había duda de que yo
lo ganaría. Entonces me fui a la pantalla grande, la misma cosa.
Yo me visualice siendo un actor exitoso y ganando mucho dinero
por ello. Yo podía sentir y probar el éxito. Yo tan solo sabía que
todo esto pasaría”.
Chris Poellein era una miembro del equipo del oeste alemán de
ski reconocido a nivel mundial que gano la Copa Europa seis
veces entre 1976 y 1982.
“Parte de nuestro programa de entrenamiento involucraba el
trabajo de un psicólogo para incrementar el poder de nuestras
mentes. Después del entrenamiento en la cuesta, nos ponían en
un estado de meditación y nos guiaban y alentaban para repetir
en su totalidad los recorridos de la cuesta en nuestras mentes,
visualizando cada bache y movimiento de la rutina. Nosotros
trabajábamos un entrenamiento tan duro mentalmente, como lo
habíamos tenido físicamente. La excelencia en el atletismo –o
cualquier disciplina—depende principalmente en tener una
imagen clara de esa actividad en la mente”.
Chris lo sabía; ella no solo tenía seis medallas de oro, sino que
ahora tiene su propia firma de consultoría trabajando con grupos
de negocios y deportivos para mostrarles como ellos, también,
pueden beneficiarse de las mismas técnicas.
Bryan Edwards, un hombre de un contagioso buen humor y gran
espíritu, vende seguros de vida. Lo conocí en una de mis giras y
se convirtió en un buen amigo. Cada noche, antes de dormir, él
pasa 10 minutos repasando en su mente las llamadas de su
siguiente día. Él se imagina a sí mismo haciendo su presentación
a cada cliente. Ve a sus clientes siendo receptivos y encantados
de tomar una póliza con él. El imagina un día productivo con
muchas ventas. El hace esto por 10 minutos antes de irse a
dormir y 10 minutos antes de levantarse por la mañana, un total
de 20 minutos cada día. Bryan Edwards vende más seguros en
una semana de lo que muchas personas venden en seis meses, y
esta consistentemente en el top uno por ciento de su profesión
cada año.
Tres personas totalmente diferentes con metas y objetivos de
vida totalmente diferentes, pero todos están usando la misma
técnica para crear e influenciar su realidad – la técnica de la
visualización.
La visualización es usar tu imaginación para verte a ti mismo en
una situación que no ha sucedido todavía, representándote a ti

mismo teniendo o haciendo lo que quieres, y logrando con éxito
los resultados que deseas.
Por ejemplo, digamos que quieres tener más seguridad
(confianza) en ti mismo. Usando la visualización tú te imaginas a
ti mismo como una persona segura. Te ves a ti mismo haciendo
cosas, hablando con personas, todo con una gran seguridad. Te
representas a ti mismo en situaciones que normalmente se te
hacen complicadas y te ves a ti mismo en esas situaciones con
tranquilidad, seguridad y haciéndolo bien. Puedes imaginar a tus
amigos y colegas elogiándote, felicitándote por tu nueva
confianza. Sientes el orgullo y la satisfacción tanto de ser seguro
de ti mismo como de disfrutar de las cosas que te suceden como
resultado de tu seguridad. Visualizas todo lo que te podría pasar
y vivirlo como si realmente está pasando ahora.
AQUÍ TIENES LOS PASOS PARA UNA VISUALIZACION EXITOSA
1. Decide lo que quieres hacer: pasar un examen, ser
promovido en tu trabajo, conocer a alguien, hacer mucho
dinero, ser más seguro, ganar el juego de squash.
2. Relájate. Dedica algunos minutos para relajarte hasta que
estés completamente cómodo en cuerpo y mente.
3. Dedica de cinco a diez minutos para visualizar la realidad
que deseas.
Persiste en pensamientos de hacer y tener lo que quieres, no
como alguna realidad futura que podría pasar. Vive en tu mente
como si eso estuviera pasando en este momento. Crea pequeños
clips de películas o videos internos. Mírate a ti mismo haciendo
la cosa que quieres. En un nivel, tu sabes que esto no te está
sucediendo todavía; que todavía no es real. Todavía es solo una
visualización, un cuadro mental. Pero los cuadros mentales que
persisten, en los que regularmente pensamos, se convierten en
los planos para nuestras metas, un molde en el cual nosotros

ponemos nuestra energía. Estas imágenes son fuerzas reales que
trabajaran para nosotros.
Construye las características que sean necesarias en tu
visualización. Si el talento, coraje, determinación o la
persistencia son partes vitales del cuadro, inclúyelos. Algunas
veces veras imágenes claras, nítidas, como si estuvieras viéndote
a ti mismo actuando en una película, logrando tu objetivo. Otras
veces, solo pensarás “acerca de” tus objetivos de forma general,
eso está bien. Puedes alternar entre la visualización precisa y la
visualización de flujo libre, haciendo cada una por unos minutos,
o concentrarte en la técnica que sientas más cómoda.
Visualización Precisa: Generar las imágenes exactas y las escenas
que quieras en tu mente. Seguir un guión preestablecido que
hayas creado y repásalo en tu mente varias veces.
Visualización de flujo libre: Permite que las imágenes y los
pensamientos vengan y se vayan sin elegirlos directamente,
siempre y cuando muestren un resultado positivo de tu meta.
Practica ambos métodos y recuerda que la clave es la práctica. La
mayoría de la gente encuentra que tiene dificultad en las
primeras etapas de la visualización. Sus mentes no cooperan en
mostrar las imágenes que desean. No te preocupes si esto pasa,
la imagen no tiene que ser completa y perfecta. Si te
comprometes en un programa de visualización de forma regular,
te sorprenderás en cómo tu mente comenzará gradualmente a
pensar los pensamientos y crear las escenas que tu elijas por ella.
Debo mencionar en este punto que visualizar algo una o dos
veces tiene muy poco efecto. Los resultados vienen cuando la
imagen es impresa una y otra vez y otra vez por un periodo de
semanas o meses hasta que tu meta haya sido alcanzada. No
trates medir el éxito después de uno o dos intentos.

Si pensamientos de duda o de contradicción salen a relucir, y
ocasionalmente lo harán, solo ignóralos. No trates de resistirlos o
de pelear contra ellos, simplemente deja que esos pensamientos
vengan y se vayan en tu conciencia sin darles importancia. Solo
continúa repitiendo tu visualización y todo se ocupará
naturalmente de sí mismo.
DOS CONDICIONES PARA UNA VISUALIZACION EXITOSA
1. Siempre visualiza tus metas como si estuvieran sucediendo
en este momento. Hazlo real en tu mente; hazlo con
detalle. Metete en el papel y personifícalo en tu mente.
2. Visualiza tu meta al menos una vez al día, cada día y todos
los días. Hay un gran poder en la repetición.
Cualquier pensamiento puesto en tu mente, y nutrido

regularmente, producirá resultados en tu vida.
Permíteme compartir contigo un famoso y bien documentado

experimento conducido por el psicólogo Alan Richardson. Un
grupo de estudiantes jugadores de basketball fue dividido en tres
grupos, se puso a prueba su habilidad para anotar canastas, y los
resultados de cada grupo fueron registrados. El primer grupo fue
dirigido a venir todos los días al gimnasio por un mes para
practicar tiros, el segundo grupo fue instruido para
comprometerse en no practicar para nada, y el tercer grupo fue
instruido para comprometerse en una muy diferente clase de
práctica. Ellos no pusieron un pie en el gimnasio, pero en lugar
de eso permanecieron en sus dormitorios mentalmente
imaginándose a ellos mismos practicando. Por media hora cada
día ellos “se vieron” a sí mismos tirando y anotando y mejorando
dramáticamente. Ellos continuaron con esta “práctica” interior

cada día. Después de un mes, los tres grupos fueron puestos a
prueba de nuevo.
El primer grupo (quienes practicaron tiros cada día) mostraron
un 24% de mejora en sus anotaciones. El segundo grupo (quienes
no practicaron) no mostraron ninguna mejoría. Y el tercer grupo
quienes, recuerda, habían prac cado solamente en su mente
mejoraron tanto como el grupo que había practicado de verdad!
Esta visualización creativa es poderosa, pero está lejos de ser
magia. Esto requiere trabajar con las leyes naturales y energías y
ser creativo al dirigir tu propio poder innato.
Propiamente dirigida, tu imaginación es una de las facultades
más dinámicas que posees. Comienza a utilizar esta técnica
ahora mismo. No necesitas preocuparte por los detalles de cómo
las cosas se van a ir desarrollando. Confía en el proceso. Los
suministros siguen a la demanda, serás llevado a hacer lo
correcto en el momento correcto. Puedes estar seguro que los
caminos y los medios se mostrarán a sí mismos, la naturaleza
siempre crea las oportunidades necesarias para cubrir las
demandas que se le imponen.
Es natural querer todas las respuestas antes de arriesgarnos y
mover un pie. Todos desearíamos ver los pasos y conocer todos
los detalles de todo lo que nos va a suceder. Pero raramente tu
puedes ver esos detalles y pasos al inicio, y con mucha frecuencia
las cosas se desenvuelven de las formas más inesperadas.
La actriz Carol Burnett nació en Los Angeles y fue criada por su
abuela. Ellas rechazaron el bienestar y fueron tan pobres que su
abuela recolectaba papel higiénico de los baños públicos. En
verdad no había suficiente dinero para mandar a la talentosa
joven a UCLA (Universidad de California en Los Angeles), el cual
era el sueño de Carol. Ella, sin embargo, sabía que algún día
asistiría a la universidad. “Nunca pensé acerca de la posibilidad
de no asistir. Yo imaginaría que tomaba las clases, estando en el
campus, aprendiendo todo lo que yo quería aprender. Todos los
días pensaba acerca de eso. Aunque no había evidencia que de
alguna manera yo pudiera ir, yo sabía que lo haría”.
¿Cómo obtuvo ella el dinero?
“Un día, en el último año de la preparatoria fui al correo a revisar
el buzón. Ahí había un sobre dirigido a mí. Tenía una estampilla,
pero no estaba rotulado. No podía haber sido enviado por
correo, tuvo que haber sido entregado personalmente por
alguien. Abrí el sobre y dentro había la cantidad exacta para
pagar la matrícula de mi primer año. No traía ninguna nota.
Ninguna explicación. Solo el dinero. Yo aún, hasta ahora, no se
quien lo envió”.
¡LAS OPORTUNIDADES SE ABREN CUANDO ABRES TUS
PENSAMIENTOS!
Ahora yo no estoy diciendo que, si lo visualizas, alguien vendrá
con un sobre y darte la cantidad exacta de dinero que quieres, de
la forma en que le sucedió a Carol Burnett. Pero si te prometo
que las situaciones y oportunidades vendrán a ti, que te
conducirán a tu objetivo – cuenta con eso. Tus pensamientos son
más poderosos de lo que sospechas, y una imagen mantenida en
la mente es una fuerza que eventualmente producirá un efecto.
Esto no es ciencia ficción futurista que nosotros poseemos esta
habilidad; esta ya existe dentro nuestro como una herramienta
practica que podemos usar en el momento que elijamos.

4. Sembrar
Cuando un objetivo o propósito es claramente mantenido en el
pensamiento, su precipitación, en la forma tangible y visible, es
solamente cuestión de tiempo. La visión siempre precede la
realización.
–Lillian Whiting
Si la visualización es crear escenas o imágenes en tu propia

película, entonces sembrar es como agregar el sonido, solo que
en lugar de palabras tú le estas añadiendo los sentimientos que
acompañan a las imágenes. Por ejemplo, digamos que tienes una
presentación importante que hacer para tu compañía. Tus
supervisores y jefes estarán presentes. Si lo haces bien hay una
excelente oportunidad de que seas promovido. La presentación
es muy importante para tu carrera. Tú decides utilizar la técnica
de sembrar, dedicando de cinco a diez minutos a sembrar el
pensamiento y sentimiento de que acabas de terminar de dar la
presentación y que fue todo un éxito. Todos estuvieron
impresionados. ¡La entrevista ha terminado y lo hiciste – hiciste
una fabulosa presentación!
A diferencia de la visualización, en la siembra principalmente te
preocupas por el sentimiento de lo que sea que estés
visualizando. Aquí es donde tu imaginación tiene un papel
importante. Imagina lo que sería haber entregado la
presentación “perfecta”. ¿Estarías emocionado, exaltado, lleno
de alegría, aliviado, conmovido? Cualquiera que sea tu reacción
personal, siéntela muy dentro de ti y has que esas sensaciones
sean parte de ti. Vive con la certeza que tú ya tienes aquello que
quieres. No desees, no preguntes, no te preocupes, o tengas la

esperanza de que las cosas van bien. Reclama en tu mente que
ya es un hecho que existe. Reemplaza el “Todo va estar bien”,
con “Todo ha sido bien”. ¡Todo termino y lo hiciste, entonces
disfruta el sentimiento de excitación, el sentimiento de logro, y la
emoción de sacarlo! Felicítate a ti mismo. Grita de alegría. Salta
de arriba abajo si tú quieres. Exáltate y vibra una vez y otra vez
con el sentimiento de ya haber logrado tu meta.
Otra vez, en la siembra, no estas primeramente interesado en las
imágenes mentales de cómo vas a lograr tu meta, aunque esas
imágenes fluirán naturalmente en tu mente; es la sensación
física del logro que buscas: las mejillas enrojecidas, el corazón
palpitante, las palmas de las manos sudorosas.
En la Biblia, los discípulos de Jesús le pidieron que les enseñara
como rezar. (Tu podrías creer o no creer en las enseñanzas de la
Biblia, sin embargo, contienen algunas ideas muy poderosas
dentro de las técnicas de poder mental). Jesús les dijo,
“Cualquier cosa que tú pidas creyendo que ya lo has recibido, lo
recibirás”. Nota que él dice que tienes que creer que ya lo has
recibido – no que lo vas a recibir – por lo tanto, lo recibirás. Esto
es más que solo tener la esperanza o el deseo, es reclamar en el
mundo interno lo que quieres, el mundo del pensamiento y de la
energía creativa, y es un proceso muy poderoso, como cualquier
persona que sea adepta en aplicar el poder mental, lo
atestiguará.
Permíteme compartirte una historia que le pasó a dos buenos
amigos míos, Bill y Janet Henderson. Los Henderson se mudaron
de una zona rural a una ciudad grande, y ellos querían comprar
una casa lo suficientemente grande para acomodar a su
creciente familia. Por supuesto, las casas son mucho más caras
en la ciudad, y ellos eran una familia grande necesitando una
casa grande. Ellos además tenían necesidades muy específicas;
no nada más querían una casa grande, querían un gran jardín con
muchos árboles, y todo a un precio que se ajustara a su
presupuesto. Toda la gente les dijo que nunca encontrarían nada
como eso por el precio que ellos querían pagar, pero ellos no los
escucharon. Bill ya había practicado técnicas de poder mental
tanto en su trabajo como en sus relaciones familiares, y sabía
que funcionaban, así que puso al tanto a Janet y juntos
trabajaron en equipo, visualizando y sembrando para la casa.
Dos meses después, ellos me llamaron y me pidieron ir a ver su
nuevo hogar. Caminamos por el amplio jardín, tan tranquilo con
sus árboles, arbustos y flores como si ellos hubieran tomado un
pedazo del país y traído con ellos. Una vez dentro, ellos me
dieron el tour completo. Era una casa espaciosa con recámaras
suficientes para que cada uno de sus hijos tuviera su propio
dormitorio, también había un cuarto de estudio y un cuarto de
juegos – ¡todo por el precio que ellos querían pagar!
“¡Eso es fabuloso!” les dije, “¿No están sorprendidos de que la
encontraron?”
La respuesta de Bill mostró un entendimiento tan ilustrado de los
poderes de la mente que nunca la he olvidado. “No”, él dijo. “No
estamos sorprendidos en lo absoluto. En nuestras mentes ya
habíamos tomado posesión de la casa hace dos meses”.
Él dijo esto con tanta confianza. Después de todo, solo era la
manifestación de algo que él había estado reclamando como
suyo por dos meses. Bill y Janet habían reclamado la casa en su
mundo interno; ellos ya habían tomado posesión de ella. Esas
son fuertes palabras. Fuertes vibraciones. Fe muy poderosa. Ellos
no estuvieron esperanzados o deseando o preguntándose
cuándo y dónde ellos encontrarían la casa de sus sueños. Ellos
solo trabajaron regularmente con el “sentimiento” de que una
casa que cubriera sus necesidades sería suya. Ellos “tomaron
posesión de ella en sus mentes”. No esta casa en específico,

porque hasta que no vino a su camino ellos no tenían idea de
que existiera. Pero ellos sabían lo que querían y necesitaban, y
eso fue lo que ellos sembraron cada día hasta que se convirtió en
realidad.
Hoy los Henderson no solo utilizan la siembra y otras técnicas del
poder de la mente en sus propias vidas, ellos también enseñan a
sus hijos los mismos principios, para que ellos puedan tener
vidas ricas y gratificantes. ¿Qué regalo más grande podría un
padre dar a sus hijos que un entendimiento de sus propios
poderes naturales?
Todos tenemos este poder. Nuestros pensamientos crean
nuestra realidad, y sembrar es simplemente trabajar con el
pensamiento de que tú ya tienes la cosa que quieres.
Una vez más esto es repetición y consistencia lo que separa la
siembra de soñar despierto. En la siembra, tu no vives una
ilusión. No caminas todo el día con tu cabeza en las nubes
literalmente creyendo que tienes algo que no tienes. Sembrar es
un ejercicio de poder mental que toma cinco minutos al día, una
explosión de energía de cinco minutos que creas para ti mismo
regularmente, cada día y todos los días, sin fallar. La importancia
de la repetición no puede ser exagerada. Como con todas las
técnicas de poder mental, practicar esporádicamente aquí y allá
tendrá muy poco efecto. Diséñate un programa regular y síguelo.
Regularmente siembra el sentimiento de que ya tienes lo que sea
que quieras. Es tuyo. Vívelo. Vibra con ello. Exáltate y
emociónate con ello. Reclámalo, absolutamente, como tuyo.
Toma posesión de ello en el mundo interno.
DOS CONDICIONES PARA SEMBRAR EXITOSAMENTE
1. Siembra siempre con el sentimiento de que tú tienes lo que
quieres, que ya lo has conseguido.

2. Siembra regularmente, cada día y todos los días, por al
menos cinco minutos. Es infinitamente mejor practicar
unos pocos minutos cada día que hacerlo por una hora una
vez a la semana.

5. Afirmaciones
Las posibilidades de entrenar el pensamiento son infinitas, sus
consecuencias eternas, y sin embargo solo unos pocos toman los
dolores para dirigir sus pensamientos a canales que les harán
bien, sino que dejan todo al azar.
–Brice Marden
Las afirmaciones son probablemente la técnica más fácil y simple

que conozco para influenciar y afectar la mente consciente. Han
sido utilizadas por siglos en todo el mundo en prácticas
espirituales y mágicas como oraciones y mantras. Ahora ellas son
usadas por personas de todos los ámbitos de la vida para cerrar
negocios, sanar enfermedades, conocer gente, ganar torneos, y
en otras incontables aplicaciones.
Las afirmaciones son oraciones simples repetidas para ti mismo
en silencio o en voz alta, como sea que te sea más cómodo y
práctico en ese momento. Puedes hacerlas en cualquier lugar –
en tu coche mientras estas manejando, sentado en el consultorio
del médico esperando una cita, acostado en tu cama antes de
dormir. Tú decides cual declaración representa lo que quieres
tener o lo que quieres que suceda, y la repites para ti mismo una
y otra vez.
Por ejemplo, digamos que estas en una situación que
usualmente te molesta y te pone tenso cuando tu preferirías
estar relajado y en calma. Ese es el momento perfecto para usar
una afirmación. Tranquilamente repite para ti mismo, “Me siento
calmado y relajado. Me siento calmado y relajado. Me siento
calmado y relajado”. No trates de forzarte a sentirte calmado y
relajado, solo mantente repitiendo la frase para ti mismo por un

par de minutos. Igualmente, si tienes una junta importante en
los próximos días y quieres que todo salga bien, comienza
afirmando para ti mismo previamente, “Va ser una gran reunión.
Va ser una gran reunión. Va ser una gran reunión”.
¿QUE ESTAS HACIENDO CUANDO DICES AFIRMACIONES?
Cuando estás haciendo afirmaciones estas influenciando los
pensamientos que ocurren en tu mente. Tu mente puede
mantener solo un pensamiento a la vez, entonces una afirmación
trabaja “llenando” tu mente con pensamientos que van acorde a
tus metas. Las palabras sugieren a la mente lo que debería estar
pensando. Si tu afirmas para ti mismo, “Va ser una gran
reunión”, tu mente naturalmente comenzará a tener
pensamientos relacionados con que sea una gran reunión. Tu
mente escoge sin esfuerzo las implicaciones y el mensaje de tu
afirmación. Esto suena muy simple, pero esta técnica puede ser
notablemente efectiva en ayudarte a obtener los resultados que
deseas.
Pon lo que sea que quieras que pase en una afirmación
apropiada y utilízala con regularidad. Un exitoso hombre de
ventas que conozco inicia cada día con la afirmación, “Muchas
ventas, muchas sonrisas”, y él repite esto a si mismo por varios
minutos en la mañana y varias veces durante el día.
COSAS A RECORDAR CUANDO ESTAS HACIENDO AFIRMACIONES
1. ¡No necesariamente tienes que creer en ellas! De hecho,
cualquier persona que nunca haya tenido éxito usando
afirmaciones probablemente ha estado tratando de
forzarse a eso precisamente. Este error puede anular los
efectos de la afirmación. No te preocupes por creer, solo
continúa repitiendo. Si crees lo que estas afirmando,
¡genial! Si no crees lo que estas afirmando, está bien
también. No importa. La mente consciente, naturalmente,
recogerá el contenido de aquello que afirmas, y los
pensamientos correctos se filtraran en tu consciencia. No
tienes que forzar nada.
2. Siempre afirma en positivo. Formula una frase positiva, no
una negativa. Por ejemplo, si quieres que una junta vaya
bien, no deberías decir, “No voy a arruinar esta junta”. Si
quieres estar calmado y relajado no deberías afirmar, “No
voy a estar tenso”. Por alguna razón la mente no capta la
palabra “no” y te encontrarás programándote a ti mismo
“arruinar la junta” o “tenso”. La mente se enfocará en las
imágenes autodestructivas y no en lo que tú quieres.
3. Mantén afirmaciones cortas. Una afirmación tiene que ser
como un mantra: corta y simple, fácil de decir, y fácil de
repetir. Me gustan las afirmaciones de diez palabras o
menos. Algunas veces aun dos palabras pueden ser muy
efectivas: “éxito rotundo” o “record de ventas”.
He tenido personas que me muestran afirmaciones de media
página de largo. No hay manera de que digas repetidamente una
afirmación tan larga. Incluso dos oraciones es muy largo. La
repetición es lo que va grabar tu afirmación en tu conciencia,
entonces entre más corta mejor. Repito: hazla corta, rítmica y
fácil de decir.
Ten cuidado de no usar afirmaciones en contra de ti mismo sin
darte cuenta.
“Nunca lo lograré”
“Nunca lo haré”
“Es imposible”
“Lo estoy arruinando”
“Soy un desastre para las relaciones”
“Sé que me voy a equivocar”
“Siempre pierdo”
todas son afirmaciones que puedes estar repitiéndote a ti mismo
sin darte cuenta. Cuidado con ellas.
Déjame compartir contigo una experiencia que tuve en una
conferencia recientemente. A la mitad de la gira, miré las fechas
para los siguientes meses y no podía creer lo que veían mis ojos.
¡Tenía programado estar de una ciudad a otra casi sin pausas e
incluso esperaban que estuviera el mismo día en dos ciudades
diferentes! Comencé a pensar que el próximo mes sería un mes
imposible, lleno de estrés, y fu e lo que comencé a decirme a mí
mismo – “¡Esto será una olla de presión!”. Por dos o tres días
sentí una tensión que se incrementaba, en anticipación de la
espantosa segunda parte de la gira. Maldije a la persona que
había programado ese ridículo horario para mí.
Entonces me atrape a mí mismo. Comencé a reír. Yo estaba
enseñando los poderes de la mente, y sin querer había caído en
una trampa que yo mismo fabriqué. Excelente afirmación. “¡Soy
una olla de presión!” Entonces me formulé una nueva afirmación
enfocada en tres palabras: Organizado, Relajado y Divertido, y
me la repetía a mí mismo por varios minutos. La mañana
siguiente comencé el día con la misma afirmación, y la repetía en
el momento en que comenzaba a pensar en mi apretada agenda.
En pocos días comencé a pensar que mientras me mantuviera
organizado y relajado, el ritmo del maratón podría ser divertido.
¿Por qué me estaba enojando por eso?
Al final, esas tres palabras hicieron la diferencia. Mi agenda no
cambió, pero mi actitud hacia ella sí. La gira que yo casi convertí
en una olla de presión terminó convirtiéndose en una brisa.
Estuve organizado, relajado y me divertí queriendo cumplir el
reto, una vez que cambié de una afirmación negativa a una
positiva.

Tú también puedes crear afirmaciones y usarlas durante el día
para ayudarte a realizar las cosas que quieres. Son fáciles de
decir y puede hacerse donde sea –en la fila del banco, en la sala
de espera, o atorado en el tráfico. No tienes que creer en ellas.
No tienes que hacerlas con la firme creencia de que “lo crees”.
Todo lo que tienes que hacer es ¡repetirlas! Yo te sugiero que sea
lo primero que hagas en la mañana porque esa primera media
hora es crucial para programar el resto de tu día. Tan solo con
dos o tres minutos de practica pronto producirá un efecto
notable.
“Cada día y en todas formas, estoy mejor y mejor”
El nombre Emile Coue podría no ser comúnmente conocido

ahora, pero a finales del siglo pasado, este pionero en la técnica
de las afirmaciones estuvo curando enfermedades y enseñando
sus descubrimientos en clínicas alrededor de Europa y Norte
América. El causó una absoluta sensación en su tiempo y todavía
se habla de su trabajo en la actualidad, décadas después de su
muerte. Coue encontró que sus pacientes se recuperaban mucho
mejor, y más rápidamente, si ellos repetían una simple
afirmación cada mañana apenas se levantaban, y cada noche
antes de dormir. La afirmación que él les enseñó era, “Cada día y
en todas formas estoy mejor y mejor”. Dos minutos en la
mañana. Dos minutos en la noche. Eso es todo. El efecto fue tan
dramático que escribió varios libros sobre el tema de
autosugestión y enseñó a la gente alrededor del mundo las
propiedades curativas de la mente cuando la diriges hacia una
recuperación. La afirmación de Coue enfocaba la mente del
paciente cada día, en todas formas, sintiéndose mejor y mejor.

Emile Coue es acreditado con la curación documentada de miles
de personas.
Más cerca a nuestro propio tiempo, el canta-autor John Lennon
siempre será recordado por su música, sus creencias
humanitarias y su maravillosa apertura. Lennon no mantuvo en
secreto su interés por la magia y los poderes de la mente, y sus
canciones reflejaban este interés. Escucha la letra de su canción
“Mind Games”:
Estamos jugando los juegos de nuestra mente…

Creando el futuro, afuera del ahora…
Lennon conocía y utilizaba tanto la visualización como las

afirmaciones. “Mi mente es la que hace que todo suceda”, le
gustaba decir, y en “Beautiful Boy”, la que escribió para su hijo,
Sean, él canta, “Antes de que vayas a dormir –di esta pequeña
oración– Cada día y en todas formas estoy mejor y mejor”. Él,
como Coue y muchos otros hombres y mujeres antes que él,
encontraron su camino a esta eterna verdad.
Las canciones de John Lennon nos invitaban a creer en nosotros
mismos y creer en nuestro poder y nuestra capacidad. “¿Quién
piensas tú que eres?”, cantaba. “¿Una superestrella? Bien, ¡eso
mismo eres!”

6. Reconocimiento
Nada tiene éxito como el éxito.
Muchos de nosotros somos más rápidos para ver nuestras fallas

y deficiencias de lo que somos para reconocer nuestros logros y
éxitos. Cuando logramos algo, nos sentimos bien por ello algunos
días o semanas, pero luego nos movemos a nuevos objetivos y
nuevos deseos. Dejamos los buenos sentimientos de logro
demasiado rápido; incluso nos olvidamos de esos logros que
hemos tenido. Nos enfocamos en nuestros nuevos deseos y
dejamos ir la vibración de éxito que se creó a partir de nuestros
pasados logros. Este es un completo desperdicio de energía
poderosa de éxito. Si solo nos enfocamos en lo que no hemos
alcanzado aun, inconscientemente alimentamos la mente con la
idea de que algo nos falta. Podemos reutilizar la energía de éxito
de logros pasados una y otra vez, con resultados muy positivos,
pero desafortunadamente, rara vez hacemos eso.
Una noche, después de una de mis conferencias, una mujer se
me acercó y me preguntó, “John, ¿usted piensa que alguna vez
podré alcanzar mis metas?” Le pedí que describiera sus metas.
Su primer meta era vivir en una hermosa casa, su segunda meta
era regresar a Inglaterra para ver a sus padres y familiares que
no había visto en 14 años, y su tercer meta era tener una
relación significativa con alguien especial. Como ella era una
madre soltera con tres hijos y vivía con medios muy apretados,
esos objetivos parecían imposibles para ella en ese momento. En
mis seminarios, sin embargo, ella esperaba aprender nuevas
formas de crear una realidad mejor.
Yo le aseguré que, usando el poder de la mente, ella podría sin
duda lograr sus objetivos, y me olvide de aquella mujer por
aproximadamente un año, cuando recibí una llamada de ella.
“John”, me dijo muy emocionada, “nunca adivinarás lo que pasó!
Ahora vivo en una nueva casa con alberca, un patio fabuloso y
hermosa vista”. Le dije que estaba muy feliz por ella, pero aún no
terminaba. “No solo eso, estuve en Inglaterra por 3 semanas y vi
a mi familia. Y …,” podrías decir que ella estaba dejando lo mejor
para el final, “Estoy en la más maravillosa relación. ¡Estoy
enamorada, muy enamorada!”
No hace falta decir que yo esperaba verla de nuevo. Pasaron
meses antes de que eso sucediera, un día ella me recibió en el
aeropuerto, y lo primero que note de ella fue que no parecía ser
la mujer brillante y exuberante que esperaba ver. Ella se acerca y
me dice, algo desanimada, “John, ¿Por qué el poder mental no
funciona para mí?” Yo solo podía mirarla incrédulo.
“¿Por qué el poder mental no funciona para mí?” ella repetía. No
podía creer estar escuchando eso. Le dije, “Escucha, corrígeme si
estoy mal, ¿pero no eres tú la mujer que hace un año quería vivir
en una gran casa, viajar a Inglaterra y tener una relación
significativa? ¿No eres tú?”
Ella me miro apenada. “Oh,” dijo ella “Lo había olvidado”
¡Lo había olvidado! ¿Cómo puede alguien olvidar algo así?
Bueno, es sencillo. Nosotros lo hacemos todo el tiempo. Ella
había alcanzado sus objetivos previos y ahora se encontraba
trabajando por nuevos objetivos. Y como ella aun no alcanzaba
sus nuevos objetivos, se preguntaba sinceramente por qué el
poder de la mente no funciona para ella. Ella había olvidado por
completo y daba por hecho sus más recientes logros. Su mente
se había movido a nuevas cosas.
Nos enfocamos en lo que queremos lograr, olvidando por
completo el reconocer lo que ya hemos logrado. ¿Por qué
preocuparse con lo que no eres? Todos tenemos áreas en las que
hemos fallado alguna vez, donde sentimos que no estamos a la
altura. Aprende a darte una palmadita en la espalda por tus
victorias presentes o pasadas, no importa que tan pequeñas
hayan sido. Busca cualquier cosa que te haga sentir fuerte,
victorioso, exitoso y bien contigo mismo. Reconoce cualquier
cosa y todas las cosas, pequeñas y grandes, y utilízalas para crear
una vibración de éxito y logro “en el ahora” lo cual te ayudará a
atraer más éxito.
El reconocimiento es especialmente efectivo cuando estas
tratando de alcanzar nuevos objetivos. Por ejemplo, digamos que
eres un joven cineasta intentando entrar en el gran momento
consiguiendo una gran compañía productora que te respalde.
Utilizando la técnica de reconocimiento, puedes buscar áreas
que te hagan sentir seguro de tus capacidades como cineasta.
Podrías enfocar tus pensamientos en alguno de los
cortometrajes que hayas hecho en el pasado, del cual estas
orgulloso. Puedes recordar ciertas escenas que los críticos hayan
considerado buenas o que prometen éxito. Enfócate en estas
escenas y recuérdate a ti mismo que también tienes buen ojo
para los detalles. Reconoce todo el esfuerzo que has puesto en
aprender tu profesión. Recuerda los cumplidos y alabanzas que
las personas te han dicho sobre tu trabajo, y reconoce todas las
habilidades que has desarrollado durante los últimos años y el
progreso que has tenido.
Buscar, y enfatizo la palabra “buscar”, cosas que puedas
reconocer. No solo reconozcas lo obvio; reconoce todo. No te
sientas tonto o pienses que no importa. Tus cualidades positivas
son tan reales como las negativas. Anda y siéntete orgulloso.
Siéntete grandioso. Siéntete exitoso. Deja que tu mente se
detenga por varios minutos en ver lo exitoso que ya eres.
Esta técnica puede aplicarse a cualquier objetivo, no solo en
áreas específicas, sino también de una manera general. Toma
diez minutos en este momento y escribe todos los puntos fuertes
que puedas aplicar a cualquier área de tu vida, pasada o
presente.
Ejemplos:
 Yo me visto bien.
 Yo soy bueno en mi trabajo.
 Yo soy muy creativo.
 Se mucho acerca de _____________.
 Soy buen conversador.
 Soy generoso.
 Soy muy buen pintor.
 Tengo una actitud positiva.
 Soy un conductor seguro.
 Es divertido estar conmigo.
No te detengas ahora. ¡Tus cualidades positivas son
interminables!
 Le agrado a las personas.
 Trabajo duro.
 Disfruto la vida.
 Soy una pareja amorosa.
 Soy un padre consciente.
 Apoyo a mi familia y amigos.
 Acabo de completar mi lista de reconocimiento.
Has una lista general y hazla larga. Enlista al menos 20 puntos.
No seas tímido y reservado al respecto –escribe todo en blanco y
negro, para que puedas ver, de forma concreta, cuantas razones
tienes para sentirte bien acerca de ti mismo. Ese es el propósito
de este ejercicio, que te des cuenta de que tienes muchas
razones para estar orgulloso de ti mismo. Estos buenos

sentimientos crean la vibración de éxito que formará la base de
tu futuro éxito.
Puedes emplear un enfoque similar cuando quieras alcanzar

cualquier objetivo. Has una lista de al menos 10 cosas acerca de
ti mismo que reconozcas que pueden apoyarte en tu intento de
alcanzar cualquier meta. Si lo que quieres es obtener un empleo
de Gerente de Ventas, por ejemplo, puedes hacer una lista
reconociendo las cualidades que te harían ser exitoso en ese
trabajo y, por lo tanto, el mejor candidato para el puesto.
Tu lista podría ser más o menos así:
 Soy maravilloso tratando a las personas
 Soy buen comunicador
 Le agrado a la gente
 Trabajo bien con otras personas
 Soy un vendedor nato
 Lo he hecho muy bien en mis trabajos anteriores
 Puedo motivar a la gente
 Soy talentoso
 Tengo buen aspecto y me visto bien
 Soy una persona organizada
 Trabajo duro
 Alcanzo mis metas
Si no hubieras hecho tu lista, irías a la entrevista solo con la
esperanza de que ellos te den el trabajo. Pero así, vas a la
entrevista con la certeza de que estás calificado para el puesto.
“Nada es tan exitoso como el éxito”, y tú ya has tenido éxito en
numerosas áreas. Entre más vibres esta energía de éxito, más
éxito atraerás de tu ambiente. Alimenta tu mente. Trabaja con
energía. Toma las riendas de tu vida. Nunca dejes de reconocerte

a ti mismo. Nunca dejes de creer en ti mismo. No esperes a que
las cosas sucedan –comienza a crear, como dijo John Lennon, “el
futuro fuera del ahora”.
Reconocerte, Apreciarte, Felicitarte, Agradecerte
LA CONSCIENCIA CREA LA REALIDAD

Y
TU CREAS CONSCIENCIA

7. La Mente Subconsciente
El poder de mover al mundo
está en tu mente subconsciente.
–Williams James
Nosotros poseemos dos mentes. Hasta ahora he escrito

solamente acerca de la mente consciente. Ahora me gustaría
presentarte a la segunda mente, la escondida y misteriosa mente
subconsciente. Nuestra mente subconsciente contiene tal poder
y complejidad que literalmente hace tambalear a la imaginación.
Sabemos que esta mente subconsciente controla y orquesta las
funciones de nuestro cuerpo, desde bombear la sangre a todas
las partes del cuerpo hasta regular nuestra respiración y
digestión. También sabemos que nuestra mente subconsciente
ha grabado cada evento que nos ha sucedido. Cada incidente en
nuestra historia personal es grabado dentro, junto con las
emociones y pensamientos que surgieron de esos incidentes.
Es también de esta segunda mente de la que podemos recibir
guía y dirección invaluables. A través de la intuición, los sueños,
sentimientos y corazonadas, nuestro subconsciente nos traerá
las ideas, visión y soluciones precisas para satisfacer todas
nuestras necesidades y deseos. Nunca estamos solos o sin guía
una vez que hemos despertado esta facultad interna.
Y, finalmente, el subconsciente es el mecanismo a través del cual
los impulsos de pensamiento que se repiten regularmente con
sentimiento y emoción son acelerados, cargados y cambiados a
su equivalente físico. Puedes plantar voluntariamente en tu
mente subconsciente cualquier plan, pensamiento o propósito
que desees trasladar a su contraparte física, y esa contraparte se
manifestará para ti. El subconsciente es creativo, prolífico y está
siempre listo para servirte. Sin embargo, muy pocos de nosotros
entendemos cómo usar su poder.
Para que podamos entender cómo la mente consciente y
subconsciente trabajan juntas como un equipo para crear tu
realidad, déjame utilizar una analogía. Tu mente subconsciente
es como tierra fértil que acepta cualquier semilla que siembres
dentro de ella. Tus pensamientos habituales y creencias son las
semillas que están siendo constantemente sembradas en ella, y
ellas producen en tu vida lo que ha sido plantado tan
seguramente como los granos de maíz producen maíz. Cosechas
lo que siembras. Es una ley.
Recuerda, la mente consciente es el jardinero. Es tu
responsabilidad estar consciente y elegir sabiamente lo que va
llegar al jardín interior. Pero desafortunadamente para muchos
de nosotros, nuestro rol como jardineros nunca se nos explicó. Y
desentendiendo nuestro rol, hemos permitido que semillas de
todo tipo, tanto buenas como malas, entraran en nuestro jardín
interno. Esta es entonces la causa de todo lo que sucede en
nuestra vida. Si quieres entender por qué la fortuna o la
desgracia está pasando en cualquier área de tu vida, solo tienes
que mirar dentro de ti.
El subconsciente no discrimina. Este va manifestar fracaso,
enfermedad y desgracia tan fácilmente como éxito y abundancia.
Ella trabaja para reproducir en nuestra vida de acuerdo con las
semillas que hemos nutrido dentro. Tu subconsciente acepta lo
que es impreso en ella con sentimiento y emoción ya sea que
esos pensamientos sean positivos o negativos. Este no evalúa las
cosas como tu mente consciente, y no discute contigo.
Si quieres hacer cambios en tu vida, tienes que buscar la causa, y
la causa es la manera en que estás usando la mente consciente –
lo que estás pensando e imprimiendo en tu mente. No puedes

tener pensamientos negativos y positivos al mismo tiempo. Uno
u otro debe dominar. La mente es una creatura de há bito,
entonces es tu responsabilidad asegurarte que emociones y
pensamientos positivos constituyan la influencia dominante de
tu mente.
Para cambiar condiciones externas, tienes que cambiar primero
el interior. La mayoría de las personas tratan de cambiar las
condiciones y circunstancias trabajando directamente con esas
condiciones y circunstancias. Esto siempre resulta inútil, o en el
mejor de los casos es temporal, a menos que vaya acompañado
por un cambio de pensamientos y creencias.
Despertar a esta verdad, el camino a una vida mejor y más
exitosa se vuelve cristalina. Entrena tu mente consciente para
tener pensamientos de éxito, felicidad, salud, prosperidad y para
eliminar el miedo y la preocupación. Mantén tu mente
consciente ocupada con la expectativa de lo mejor, y asegúrate
que los pensamientos que habitualmente pienses estén basados
en lo que tú quieras que suceda en tu vida.
Aquí la “Ley del hábito” te puede ayudar. Forma el hábito de
practicar diariamente todos los principios contenidos en este
libro. No solo leas los capítulos, sino que toma los principios y
técnicas en tu vida y hazlos una realidad para ti.
El agua toma la forma de cualquier contenedor que lo contenga,
ya sea un vaso, un jarrón o la orilla del río. De igual manera, tu
subconsciente creará y manifestará de acuerdo con la imagen
que proyectes habitualmente mediante tus pensamientos
diarios. Así es como tu destino es creado. Tu vida está en tus
manos para hacer de ella lo que tú elijas.
SINCRONICIDAD
Una vez que captas que tu subconsciente te traerá lo que sea
que necesites, y comiences a trabajar diariamente proyectando
los pensamientos e imágenes de lo que quieres, eventos
fortuitos aparentemente por casualidad te empezaran a suceder.
Tu poderoso colaborador interno, trabajando con tus
instrucciones, te traerá las personas y las circunstancias que
requieres para cumplir tus metas. “Mil manos invisibles”, como
Joseph Campbell lo describe, vendrán en tu ayuda. La
sincronicidad les parece una coincidencia o buena suerte a los no
iniciados, pero no es ninguna de esas cosas. Es simplemente el
funcionamiento de las leyes naturales que se han puesto en
movimiento con tus pensamientos.
Permíteme explicarte cómo trabaja. Escribí anteriormente que
toda la realidad física está constituida de partículas de energía.
Vivimos en una red gigante de energía. Cuando, por ejemplo,
empiezas a imprimir éxito en tu mente subconsciente, esto
establece una vibración continua de esa energía que resuena en
el todo. El subconsciente trabaja día y noche con esta vibración
de éxito, atrayendo hacia ti las personas y circunstancias
necesarias para tu éxito. Tengo que agregar que el subconsciente
trabajará igual de duro para atraer hacia ti las circunstancias
necesarias para tu fracaso si así es como que habitualmente
piensas. Este no discrimina o censura, sino que trabaja con los
pensamientos, deseos, esperanzas y miedos que permitas
habitar en tu mente consciente.
Somos afortunados de que las leyes de la realidad física y las
leyes de la mente están ahora comenzando a ser entendidas. En
años pasados, podría haber parecido increíble que nosotros
pudiéramos atraer y crear nuestra realidad a través de este
proceso, pero ahora, con estas nuevas ideas, sabemos cómo
funciona. Nuestros pensamientos siendo energía, solo tiene
sentido que nuestras imágenes repetidas, afirmaciones,
visualizaciones, creencias profundamente arraigadas, temores y
deseos, vibrando dentro de la red más grande de la realidad,

afectarían esa realidad. De hecho, cuando te detienes a pensar
realmente en esto, como todos estamos conectados, ¿Cómo
podría ser de otra manera?
Déjame repetir una vez más este punto tan importante. Cuando
te unes mental y emocionalmente con el bien que deseas
encarnar, los poderes creativos de tu subconsciente responderán
en consecuencia. Tu pensamiento habitual e imaginación
moldean tu realidad y crean tu destino final.
El Universo es prodigo en su apoyo a nosotros.
Desafortunadamente somos miserables en lo que aceptamos.
Pero esto puede cambiar. Una vez que comprendes las leyes de
tu vida y comiences a ver cómo pueden trabajar para ti, las
abrazarás con entusiasmo. Comienza hoy mismo a imprimir
sobre tu subconsciente lo que deseas. No permitas que nada te
haga desistir de esta práctica, y luego mira con emoción y
entusiasmo como las puertas de la sincronicidad se empiezan a
abrir. En palabras del explorador del Himalaya W. H. Murray, “El
momento en que uno definitivamente se compromete con uno
mismo, entonces la Providencia también se mueve. Todo tipo de
cosas ocurren para ayudarnos, que de otro modo nunca
hubieran ocurrido. Una completa corriente de eventos son
emitidos por la decisión, aparecen a favor todo tipo de
incidentes y reuniones y material de asistencia que ningún
hombre habría creído que vendrían en su camino”.
Conoce esta verdad y poseerás una llave a los tesoros del
Universo. El poder de tu subconsciente está esperando tus
instrucciones.

8. Intuición
¿Por qué siempre obtengo mis
mejores ideas en la ducha?
–Albert Einstein
Imagina lo confiable, entusiasta y seguro que te sentirías si

pudieras hacer equipo con un compañero capaz de
proporcionarte todo lo que necesites en la vida. Un compañero
que te diera soluciones a tus problemas te muestre nuevas
oportunidades emocionantes y como aprovecharlas, y esté
disponible para ti con su sabiduría y consejos confiables siempre
que lo necesites. Bien, tú ya posees ese compañero –dentro de
ti, tu intuición.
Todos los grandes triunfadores, ya sean hombres de negocios,
atletas o estadistas, confían y usan su intuición. La habilidad de
tener inspiradoras ideas y tomar decisiones astutas es uno de los
principales secretos del éxito, y señal de que alguien ha cultivado
su interior.
En una ocasión tuve la oportunidad de reunirme con uno de los
emprendedores más ricos y audaces de Australia. Estuvimos en
el lobby de un hotel y hasta después de una hora fue que yo
pude hablar. Lo reconocí por las fotografías en varios periódicos
y revistas, entonces me acerqué y me presenté con él. Yo había
leído en una revista que él cree fuertemente en la intuición y le
pregunte si era cierto. “La intuición tiene un papel muy
importante en todo lo que hago”, el confirmó. “No recuerdo
ninguna gran aventura que haya tenido sin antes consultar con
mi intuición”.

Este hombre no está solo. Mozart afirmó que recibió su
inspiración desde adentro. Sócrates dijo que era guiado por su
voz interior. Einstein, Edison, Marconi, Henry Ford, Luther
Burbank, Madame Curie, Premios Nobel, la lista sigue y sigue de
grandes hombres y mujeres que han atribuido su éxito
directamente a su intuición.
Henry Mintzberg, en el Harvard Business Review, describe un
estudio que llevó a cabo en ejecutivos corporativos de alto rango
en el que descubrió que estaban “constantemente confiando en
corazonadas para hacer frente a problemas demasiado
complejos para el pensamiento racional”. El concluyó: “El éxito
no reside en ese concepto de mente estrecha llamado
“racionalidad”, se encuentra en una mezcla de lógica clara y
poderosa intuición”. El multimillonario Ted Turner, fundador de
CNN y actualmente uno de los hombres más ricos del mundo,
comparte sentimientos similares: “La visión y la intuición van de
la mano una con otra”.
Conrad Hilton cuenta la historia de cómo presentó una oferta de
$165,000 por una propiedad que deseaba comprar para un
hotel. Cuando despertó la mañana siguiente el número 180,000
lo molestaba. “Connie” era mejor conocido por seguir sus
corazonadas, por lo que cambió su oferta a $180,000. El aseguró
la propiedad, que finalmente vendió por $2 millones, porque la
siguiente oferta más alta era $179,000.
Ray Kroc compro McDonald’s contradiciendo el consejo de sus
abogados y contadores porque, “Sentí en mi hueso gracioso que
era algo seguro”. McDonald’s es ahora algo muy seguro; es la
franquicia más exitosa que opera en el mundo, y la decisión de
Kroc de comprar puestos de “unas hamburguesas” lo convirtió
en un multimillonario cientos de veces más.

Poner atención a la intuición te da la oportunidad de tomar
mejores decisiones, tener ideas más creativas y conocimientos
más profundos, y encontrar la ruta más fácil y directa a la
realización de tus deseos. Esas personas que siempre parecen
estar en el lugar correcto en el momento correcto, para quienes
suceden cosas buenas con una frecuencia increíble, no es solo
suerte; ellos han desarrollado un sentido intuitivo de qué hacer y
cuándo hacerlo. Su intuición les permite ir mas allá de lo obvio
para llegar a nuevas e innovadoras posibilidades. Eso les
proporciona todo lo que necesitan saber y les da instrucciones
sobre cuándo y cómo usar ese conocimiento.
Científicos cognitivos que estudian cómo fluye la información a
través del cerebro nos dicen que solo una pequeña fracción de lo
que la mente recibe, menos del uno por ciento llega a ser
consciente. Es asombroso pensar en cuanta información estamos
perdiendo. Sin embargo, esa información está disponible para ti.
Antes escribí que nuestras mentes son parte de un holograma
más grande, con el todo contenido en todas y cada una de sus
partes. Tu mente consciente de todos los días puede conocer y
entender solo tus propias experiencias y conocimientos, pero tu
mente subconsciente está directamente conectada y vinculada al
sistema entero, y así tiene acceso a toda la información
contenida en este sistema. Tu intuición es como tú accedes a
ella.
OBTENIENDO RESPUESTAS
Preparación
Sumérgete con todos los hechos e información disponibles. Dale
al subconsciente tanto material para trabajar como sea posible.
Busca cualquier y todo conocimiento que sea relevante.
Permanece abierto a cualquier cosa que sea vagamente
relevante para lo que estés trabajando. La idea es reunir una

variedad tan amplia y variada de rango de datos que elementos
inusuales e improbables pueden comenzar a yuxtaponerse. Deja
que tu imaginación vuele libremente. Sumérgete en esta
información sin intentar que tenga sentido; ese es el trabajo del
subconsciente.
Incubación
Una vez que reflexionaste sobre todas las piezas relevantes,
puedes dejar que el problema hierva a fuego lento.
Considerando que la preparación demanda trabajar activamente,
la incubación es más pasiva. Suelta y deja que el subconsciente
se haga cargo. Tu subconsciente trabaja día y noche. Este
continúa buscando soluciones ya sea que estés pensando
conscientemente en ello o no. De hecho, la práctica sugiere que
el subconsciente funciona mejor cuando se le deja solo. Estamos
más abiertos a las ideas del subconsciente en momentos cuando
no estamos pensando en nada en particular.
Cualquier momento que puedas dedicar a tan solo soñar
despierto y relajarte es muy útil en el proceso creativo–tomando
un baño, conducir largos tramos, una caminata, ir al bosque. Por
ejemplo, Nolan Bushnell, fundador de la compañía Atari, primero
concibió lo que se convertiría en su video juego de mayor venta
mientras caminaba solo por la playa en una tranquila mañana.
Steven Spielberg, por otro lado, informa que la mayoría de sus
mejores ideas llegan mientras él está conduciendo por la
autopista. Y Albert Einstein una vez le comentó a un colega,
“¿Por qué siempre obtengo mis mejores ideas en la ducha?”.
Estar demasiado preocupado por obtener una respuesta puede
de hecho obstaculizar el proceso. Es como ser un atleta
profesional demasiado ansioso por ganar un campeonato. Los
atletas saben que para tener su mejor desempeño y rendir al
máximo tienen que estar enfocados pero relajados. Tan pronto

como ponen demasiada presión sobre ellos mismos cometen
errores. Para que tu intuición funcione tienes que estar relajado
y dejarla que funcione.
DESPERTANDO LA INTUICION
Aquí hay tres pasos que naturalmente y sin esfuerzo despertarán
tu intuición y traerá las respuestas que necesitas:
Paso 1
Dedica varios minutos pensando acerca del hecho que tú ya
posees una poderosa mente subconsciente, que las respuestas y
soluciones perfectas existen, y que tu subconsciente puede y
accederá a esta información por ti. Intenta ir mas allá de una
comprensión intelectual de esto hasta que se convierta en una
convicción emocional. Cuando esto suceda, te sentirás cargado y
emocionado. A la mente consciente se le necesita recordar una y
otra vez de la existencia y el potencial de este escondido
compañero. Vas a querer percibir y sentir esto con seguridad.
Deja que tu mente contemple este gran poder que tienes dentro.
Paso 2
Indica claramente que es lo que deseas que tu subconsciente
traiga a ti–qué respuestas, soluciones, ideas. Repite para ti
mismo numerosas veces que tu mente subconsciente está en
este mismo momento trabajando para ti. No te sientas
presionado o confundido o trates de encontrar por ti mismo las
respuestas. Háblale a tu subconsciente con confianza, repitiendo
una y otra vez lo que quieres que haga, pero háblale de tal
manera que ya lo esté haciendo. “Mi subconsciente me está
trayendo ahora…” Repite esto a ti mismo al menos 10 veces,
siente que el proceso ya está en movimiento.
Paso 3

Relájate y llena tu mente con fé y expectativa de que la
respuesta correcta vendrá a ti. Recuerda, la fé y la confianza no
son solo actitudes, sino vibraciones de energía. Estas vibraciones
atraerán las soluciones y respuestas apropiadas tal como un
imán atrae limaduras de metal. Una mente vibrando con la
creencia de que las respuestas están llegando naturalmente
atrae aquellas respuestas. Si tuvieras la correcta y perfecta
solución, imagínate cómo te sentirías: emocionado, lleno de
alegría, aliviado. Siente esas sensaciones ahora. Deja que tu
mente juegue con este estado de ánimo de forma relajada.
Entrégate y ve a dormir con la seguridad de que las respuestas
pronto serán tuyas.
Este proceso de tres pasos toma cinco o diez minutos y es mejor
realizarlo cada noche al momento de irte a dormir. El periodo
entre los niveles conscientes e inconscientes es el momento más
oportuno para contactar el subconsciente.
RECIBIENDO LA INFORMACION
Algunas veces la respuesta vendrá como una corazonada o idea
que aparece en tu mente cuando menos lo esperas; quizá, como
Steven Spielberg, cuando conduces tu auto, o quizá cuando estés
comiendo tu desayuno. Otras veces, la respuesta vendrá como
“la vocecita dentro de ti”, la pequeña voz o sensación que dice:
“Ve aquí, prueba esto, toma el teléfono”.
Aprender a prestar atención a estos sentimientos y corazonadas,
y reconocer la vocecita interna requiere práctica, pero con el
tiempo desarrollarás esta habilidad. No te desanimes si al
principio no logras distinguir tu intuición. Como a la mayoría de
nosotros no se nos ha enseñado cómo reconocer y usar nuestra
intuición, es natural que nos cueste trabajo al principio. Esta
habilidad es como un músculo que se volverá más fuerte y claro
con el uso. Tú fortaleces tu intuición al poner atención a ella,

buscándola, confiando y actuando cuando sientas que la
escuchas. Primero que nada, llegar a estar consciente de su
existencia y empezar a escuchar tu interior.
¿Has caminado alguna vez por el bosque y con un experto y
ávido observador de aves? Él o ella verá diez aves por cada ave
que tu veas. Sus ojos están sintonizados. Ellos saben qué buscar.
Sus sentidos se agudizan con la práctica. Exactamente lo mismo
ocurrirá con el desarrollo de tu intuición. Mantente vigilante y
sensible a lo que está sucediendo dentro de ti. Puedes no darte
cuenta la mayor parte del tiempo al principio, pero pronto
escucharás y sentirás tu intuición. Está más cerca de ti de lo que
imaginas. Solo necesitas un poco de confianza y práctica.
Con frecuencia, ideas intuitivas vienen a nosotros en sueños. Dr.
Frederick Banting, el brillante médico canadiense, descubrió los
fundamentos de la insulina en un sueño que lo instruyó en
exactamente qué pasos tomar para encontrar la fórmula elusiva.
Elias Howe, el inventor de la máquina de coser, trabajo durante
años sobre su diseño, sin embargo, siempre le faltó un pequeño
detalle para lograr su meta. Una noche el soñó que había sido
capturado por salvajes quienes le apuntaban extrañas lanzas, y
notó que en la punta de cada lanza había un agujero. Howe se
despertó de su sueño con la solución: ¡coloca el agujero en la
punta de la aguja! Ese simple cambio fue la clave que
desbloqueó la invención de la máquina de coser.
Los métodos que el subconsciente usa para brindarte
información pueden variar de una vez a otra, pero tú siempre
sabrás que estás recibiendo información intuitiva por la calidad
de las ideas, y por los sentimientos que produce dentro de ti. La
euforia, la certeza y el sentido abrumador de “¡Eso es!” son lo
que distingue a las ideas intuitivas de todos los demás
pensamientos en tu mente.

ESTAR ABIERTOS A LA INTUICION
Ciertas actitudes y comportamientos favorecerán la intuición, y
estos vale la pena cultivar. De muchas formas le decimos a la
mente subconsciente lo que esperamos de ella y recibimos
exactamente aquello que esperamos recibir. La aceptación y la
confianza crean receptividad. Si eres capaz de aprender a pensar
en la intuición como una parte natural y valiosa de tu vida diaria,
y emitir una invitación abierta a venir en cualquier momento, te
mostrará grandes obsequios. Pero pensamientos como, “No
puedo resolver ese problema”, o “Nunca encontraré la solución”,
son señales para la intuición de no molestarte. Pensamientos de
confianza, y la convicción de que mereces y esperas no
solamente una respuesta, sino la mejor respuesta, agitan la
intuición a la acción positiva.
No seas tímido. Audazmente dile a tu mente subconsciente que
su sabiduría, conocimiento y poder te están guiando e
instruyendo. En las noches yo le hablo a mi subconsciente de la
misma forma que hablaría con un amigo. Le digo (mientras
simultáneamente me recuerdo a mí mismo) que es
todopoderosa, que tiene acceso a la “Inteligencia infinita”. Con
confianza le doy instrucciones acerca de lo que quiero que haga
por mí. Luego descanso tranquilo con la completa seguridad que
lo hará. Y lo hace.
Aquí tienes una afirmación que quizá quieras utilizar:
“Mi mente subconsciente es mi compañero de éxito”
Si analizas esta afirmación, verás que contiene tres elementos
poderosos:
1. “Mi mente subconsciente…” Al afirmar esto reconoces que
tú ya posees una mente subconsciente. Estas reconociendo
y aceptando a tu “compañero invisible” como real. Te
recuerdas a ti mismo de su existencia, lo cual nunca está de
más recordarte tantas veces. Lo que quieres es imprimir
esta verdad dentro de ti.
2. “…es mi compañero…” Un compañero es alguien que
trabaja lado a lado contigo para lograr una meta en común,
alguien con quien divides la carga de trabajo, cada uno
abordando diferentes problemas. ¿Por qué no dejar que tu
compañero subconsciente se especialice en la tarea a la
que se adapta mejor—es decir, que te suministre
información precisa, ideas y respuestas? Nunca estás solo,
nunca estás sin un guía, porque siempre puedes contar con
tu mente subconsciente. Ella te provee las ideas, tu provees
la acción.
3. “…de éxito…” La palabra “éxito” es una poderosa
afirmación representando todo lo que quieres que suceda
en tus negocios, en tus relaciones y en tu vida entera. Tan
solo el acto de repetir la afirmación establece vibraciones
de energía en movimiento que te será de gran ayuda para
lograr tu objetivo.
QUE HACER CUANDO NECESITAS TOMAR UNA DECISION RAPIDA
A veces necesitamos tomar una decisión rápida. No podemos
esperar semanas; necesitamos la respuesta esta tarde. Cuando
necesites tomar una decisión con prisa, prueba esta técnica:
Relaja tu cuerpo con algunas respiraciones profundas o
simplemente relajando tus hombros. Siéntete tranquilo y
relajado. Calma tu mente y afirma con confianza diez o veinte
veces, “Siempre tomo la decisión correcta”. Siente el poder de
las palabras. Dilas con seguridad y conforme termines tu última
afirmación inmediatamente toma la decisión. De esta forma
evitas que la mente lógica decida y permites que tu intuición
traiga la respuesta. Lo primero que te venga a la mente será tu
respuesta.

A veces es valioso saber cómo eludir la mente lógica. Cuando
vivimos con demasiada lógica, estamos fuera de la sincronía de la
vida. La vida no es siempre lógica. Está llena de paradojas y
misterio. Es por eso por lo que es tan importante confiar en
nuestra intuición, sentimientos y corazonadas. Cuando hacemos
esto, estamos más cerca de la verdad que cuando
dogmáticamente permanecemos dentro de los estrechos
confines de nuestra mente racional.
Desafortunadamente, las escuelas no enseñan a confiar en
nuestra intuición. En cambio, nos enseñan a ordenar y descifrar
el conocimiento. Pero en la vida real, descubres que incluso
después de juntar toda la información relevante, todavía algo
falta, una parte que no se puede calcular cuidadosamente. Ahí es
donde puedes agregar tu intuición para tomar la decisión final, y
luego actuar.
La calidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos
e ideas. ¿Cuántas veces en el pasado has buscado
infructuosamente tu mente por soluciones, yendo hacia la
misma información una y otra vez con la esperanza de que se te
había pasado algo? Las respuestas no estaban ahí porque
buscando solo con tu mente consciente has limitado
grandemente tus posibles soluciones. Al usar las mismas ideas
desgastadas has reprochado por años y años, te has vendado los
ojos a ti mismo y te has atado una mano a la espalda. No me
pregunto si triunfaste al nivel que deseabas. La mente
subconsciente contiene nuevas ideas, respuestas y soluciones en
abundancia. No te pongas límites. Ve a la casa del tesoro que
tienes dentro y trae algo nuevo y dinámico que está lleno de vida
y espíritu y originalidad. Estas ideas y soluciones existen en este
momento dentro de ti.
Una vez que reconoces el poder omnipotente que existe en la
mente subconsciente, nunca más querrás respuestas.
Simplemente ajustarás tu consciencia y dirigirás tu intuición para
que traiga la información requerida. Como decían los
upanishads, “Todo existe dentro”.

9. Sueños
Los sueños te mostrarán dónde estás
y a dónde vas. Ellos revelan tu destino.
–Carl Jung
Los sueños han fascinado e intrigado a la humanidad desde el

comienzo de los tiempos el registro escrito más antiguo de la
interpretación de los sueños se encuentra en la babilónica
Epopeya de Gilgamesh grabada en tablas de arcilla en el 3000
a.C. Sabemos que los antiguos griegos y egipcios practicaban la
“incubación de sueños”, donde los sueños eran simulados
artificialmente bajo sugestión en templos o santuarios devotos a
la sanación. La Biblia contiene numerosas referencias de
individuos que recibieron guía en sueños. José predijo para el
faraón siete años de fiesta seguidos por siete años de hambre
con la correcta interpretación de un sueño. En la jerarquía de los
dioses aztecas, el dios más alto y respetado fue el que brindó los
sueños. Los indios norteamericanos tenían casas de sueño donde
los ancianos de la tribu interpretarían los sueños recibidos
durante las visiones y ceremonias, y tomaban decisiones basadas
en esas interpretaciones.
Hasta hace poco la mayoría de las personas en la sociedad
moderna han pasado por alto este aspecto de nuestra psique
como si no fuera importante, y como resultado se han perdido
de una fuente vital de guía y conexión con el ser interno.
Afortunadamente, esto ahora está cambiando a medida que un
creciente número de personas persiguen esta rica fuente de
significado y comprensión en sus vidas. Lo que hace que los
sueños sean tan interesantes es que los sueños son donde el
consciente y el subconsciente se encuentran, donde las

imágenes de la vida cotidiana encuentran la oculta sabiduría del
subconsciente.
Muchos científicos primero soñaron con soluciones a los
problemas con los que se enfrentaban, solo después de
resolverlos conscientemente. Einstein soñó que viajaba en un
rayo de luz mucho antes de que él desarrollara la teoría de la
relatividad. Numerosos artistas, empresarios, investigadores y
hombres y mujeres de diferentes profesiones son guiados a
soluciones creativas en sus sueños. Ciertamente, ahora hay
suficiente evidencia para sugerir incluso al más escéptico que
hay mucho más en los sueños que solo imágenes al azar sin
sentido.
En el capítulo anterior escribí acerca del Dr. Banting y Elias Howe
quienes hicieron avances en sus descubrimientos con ayuda de
sus sueños. Permíteme agregar otro ejemplo a esta creciente
lista.
El Dr. James Watson, ganador del Premio Nobel, fue llevado a
descubrir las propiedades enigmáticas de la molécula de ADN a
través de un sueño que tuvo una noche. Él había estado
trabajando durante años en tratar de entender la construcción
molecular del ADN, sin resultados. Una noche tuvo un sueño en
el que vio dos serpientes que se enrollan una alrededor de la
otra. El despertó instantáneamente y exclamó, “Me pregunto si
¿eso era todo?, me pregunto si ¿el ADN es una doble hélice
entrelazándose?” Esta forma no existía en ningún lado en la
naturaleza. El siguió este camino y efectivamente lo llevo a
descifrar la enigmática codificación genética por la que fue
galardonado con un Premio Nobel.
Los sueños son el lenguaje olvidado de nuestra raza, y dentro de
sus extraños símbolos y alegorías hay significados ocultos y
mensajes que pueden guiarnos e instruirnos si podemos a

prender a descifrarlos. He estudiado y analizado mis sueños por
varios años, y al observar mis sueños a lo largo de este tiempo y
tratando de interpretarlos, puedo decir con certeza que reflejan
una inteligencia superior, una sabiduría que nos habla. Nuestros
sueños nos muestran donde estamos equivocados y donde no
estamos adaptados, trayendo a nuestra atención la causa raíz de
la desarmonía interna o angustia emocional. Revelan un
significado más profundo en nuestras vidas y de manera
constante y regular transmiten ideas iluminadoras. Los sueños
nos muestran como cumplir nuestro destino, como realizar el
mayor potencial de vida dentro de nosotros.
Soñamos un promedio de cinco o siete veces por noche. Esto
puede sorprenderte, ya que quizá sientas que rara vez sueñas,
pero de hecho todos sueñan cada noche, ya sea que lo
recuerden o no. Sabemos esto porque cuando soñamos
exhibimos un “movimiento ocular rápido”, un fenómeno que los
psicólogos y los científicos pueden medir, determinando así cuan
a menudo soñamos.
Los bebés sueñan cerca del 50% del tiempo que están dormidos;
bebés prematuros el 70%. Nosotros soñamos con más frecuencia
después de días llenos de preocupación y estrés, después de
intensas experiencias de aprendizaje, después de eventos
traumáticos o experiencias nuevas y estimulantes, sugiriendo tal
vez que los sueños son importantes para ayudarnos a hacer
frente a los cambios en nuestras vidas.
PROGRAMANDOTE PARA SOÑAR
1. Informa a tu mente justo antes de dormir “esta noche voy a
soñar y recordaré mi sueño”. Repite esto para ti mismo
unas veinte veces. Puedes incluso sugerir que es lo que
deseas soñar, que área deseas explorar, pero recuerda que

los sueños casi siempre tienen su propia agenda. Ellos
saben mejor que nosotros lo que necesitamos entender.
2. Pon sobre tu mesa de noche una hoja de papel y un
bolígrafo. Esto es simbólico y funcional. Estas demostrando
tu deseo de explorar tus sueños. Tu actitud hacia los
sueños determina su actitud hacia ti. Mientras te preparas
para los sueños, muestra respeto y reconocimiento hacia
ellos. Hacer esto causará que vengan a ti más fácilmente.
3. Al despertar, no saltes de la cama, sino que tienes que
permanecer hasta que tu conciencia regrese. Con el tiempo
esto es muy valioso. Es la grieta entre los dos mundos. ¿Hay
un jirón de sueño que aletea vagamente? Si es así,
obsérvalo como perro de caza que mira silenciosamente a
su presa. Intenta traer todo lo posible de vuelta, pieza por
pieza. Vuelve a ejecutar tu sueño en la mente varias veces,
agregando más detalles cada vez. Sigue haciendo esto
hasta que hayas reconstruido tantos detalles e historias
como puedas. Ahora levántate y escribe tu sueño,
agregando más detalles a la vez que lleguen a ti. Una vez
que el sueño ha sido registrado, puedes empezar a
interpretarlo o dejarlo y regresar mas tarde.
INTERPRETACION DE LOS SUEÑOS
Cuando interpretes tus sueños una actitud de intenso interés,
en lugar que una de curiosidad frívola, te ayudará. Piensa en ti
como un explorador en una nueva tierra, o un arqueólogo
desenterrando pistas en un sitio antiguo. En muchos sentidos
la interpretación de los sueños es como el trabajo de un
arqueólogo; no solo tienes que encontrar las reliquias, sino
que tienes que interpretar qué son y qué significan.
El sueño mencionado anteriormente en este capítulo, y los
sueños en el capítulo del subconsciente, son todos fáciles de
entender y los use porque ellos claramente ilustran como los
sueños pueden guiarnos. Sin embargo, como son tan fácil de
descifrar, son la excepción. Noventa por ciento de tus sueños
tendrán poco o ningún sentido en absoluto. Parecerán sin
sentido, como un lenguaje extraño que no entiendes. Sin
embargo, si estás dispuesto a trabajar con tus sueños, y
entiendes algunas claves para descifrarlos, abrirán un mundo
nuevo y emocionante para ti.
Los sueños usan el lenguaje de símbolos y alegorías para
transmitir su mensaje. Los símbolos son para la intuición lo
que las palabras son para el pensamiento. El lenguaje de los
sueños son más como un arte y poesía que lingüística.
Curiosamente, una de las sugerencias de por qué nuestro
subconsciente usa símbolos en lugar de lenguaje es porque
esta parte de nuestra consciencia precede al lenguaje.
Tus sueños son mensajes enviados de tu subconsciente para
ti, y te están mostrando algo acerca de ti. Los sueños siempre
están relacionados a ti y a tus circunstancias–donde estas
estancado, lo que estas evitando, lo que estas pasando por
alto, lo que estas ignorando, a donde tienes que ir. Noventa y
cinco por ciento del tiempo todos los personajes, criaturas,
mounstros y extraños en tus sueños representan aspectos de
ti mismo. Cuando vayas a interpretar un sueño asume que
todas las personas en el sueño eres tú (excepto cuando
reconozcas el personaje–hijos, pareja, padres, compañeros de
trabajo, etc.–incluso ellos a veces eres tú).
Como un ejemplo, digamos que tienes un sueño donde un
ladrón entra a tu casa y está tratando de robar y dañar a tus
hijos. Tú te enfrentas al ladrón y llegan a una lucha de vida o
muerte. Te despiertas.
Interpretando el sueño de manera subjetiva, primero que
nada, asumes que eres ambos, el ladrón y tú mismo en el

sueño. Te comienzas a hacer preguntas. ¿Qué parte de mi está
dañando a mis hijos? Puede ser que sientas que estás
trabajando demasiado y no pasas suficiente tiempo con ellos.
¿Está tu dedicación al trabajo por largas horas quizá
robándote a tus hijos?
Otra interpretación puede ser que tus hijos son la parte
inocente y despreocupada de ti, y el ladrón es tu lado serio y
lógico. ¿Está la parte “adulta” de ti reprimiendo tu natural,
tranquila y más espontánea naturaleza? Puede ser que tu
sueño te esté diciendo que algo está siendo tomado de ti
viviendo de esa manera. ¿Captas la idea?
Recuerda evitar traducir tus seños demasiado literalmente.
Digamos que sueñas que conduces un auto deportivo a
noventa millas por hora en curvas peligrosas. Pierdes el
control, te accidentas y mueres. ¿Significa que tendrás un
accidente y morirás? Lo más seguro es que no. Es más
probable que el sueño te esté diciendo algo mucho menos
literal acerca de ti mismo. ¿Estas perdiendo el control de
alguna parte de tu vida? ¿Dónde necesitas ir más despacio?
Quizá el sueño te esté sugiriendo que si no vas más despacio
podrías “accidentarte”, por ejemplo, te enfermars, perderás
algo valioso, o alienar a alguien importante para ti. La muerte
en un sueño usualmente significa cambio, transición, el final
de una parte de tu vida y el comienzo de otra. ¿Estás
atravesando un cambio? Tal vez un cambio viene rápido. ¿Te
hace sentido?
Una pesadilla es tu subconsciente tratando de sorprenderte
mirando algún aspecto de tu vida. Es como si el subconsciente
dijera, “Mira aquí, esto es urgente”. Del mismo modo, sueños
que se repiten son mensajes tratando de abrirse paso. Cuando
los interpretes correctamente cesarán. Ellos solo continúan
porque estas fallando en escuchar su mensaje.
Aquí hay algunas técnicas que puedes aplicar cuando estés
interpretando tus sueños:
 Nombra el sueño. Dale un título. No importa si el título
hace sentido o no, deja que tu intuición venga con algo.
El titulo puede traerte algunas pistas.
Para ilustrar como esto puede funcionar, hace muchos años yo
iba invertir algo de dinero en una empresa que parecía una
oportunidad única. Un poco antes de que fuéramos a consumar
el trato, tuve un sueño en donde uno de los socios estaba
caminando con un zorrillo de una correa. Le dije: “¿Qué haces
caminando con un zorrillo?” se encogió de hombros como de
costumbre. Me desperté del sueño e intenté darle sentido. Le di
al sueño un título, “Algo apesta”, y como resultado, decidí no
invertir. Parecía como si estuviera desaprovechando una
oportunidad de oro, sin embargo, dos años más tarde todas las
partes involucradas estaban en bancarrota. Escuchar mi sueño
me salvó de perder mi dinero.
 Regresa al sueño durante tus horas de vigilia y habla con
los personajes de ese sueño. Encuentra un lugar
tranquilo donde no vas a ser molestado por cinco o diez
minutos. Cierra tus ojos y recrea el sueño en tu mente.
Míralo sucediendo exactamente como lo hizo la noche
anterior–la misma escena y personas. Proyéctate de
vuelta al sueño y deja que el drama se desarrolle, solo
esta vez puedes reaccionar de la forma que elijas. Por
ejemplo, en el sueño donde el ladrón entra a tu casa y
trata de dañar a tus hijos, recrea el sueño exactamente
como sucedió, excepto que cuando sea el momento de
pelear con el ladrón, en lugar de pelear, inicia un
diálogo. Pregúntale al ladrón: ¿Quién es? ¿Qué es lo que
quiere? ¿Por qué está haciendo eso? ¿Qué está tratando
de decirme? Como ahora tu controlas el sueño, puedes
hacer esto. Quizás hables con tus hijos soñados y les
hagas preguntas también. Podrías sorprenderte de lo
que digan. Esta técnica puede ser invaluable para ayudar
a darle sentido a todo. Y sí, te hablarán.
 Compara el sueño con un drama y examínalo bajo la
estructura de los siguientes encabezados:
1. Introducción. El escenario del sueño y el significado
del problema presentado.
2. La trama. La acción, los altibajos de la historia a
medida que se desarrolla.
3. El final. ¿Cómo termina? ¿Fue el problema resuelto o
no? ¿Qué mensaje o tema está implicado en la forma
que la historia terminó?
Al examinar el sueño de esta forma debes preguntar cuáles son
los símbolos principales. ¿Qué pueden representar estos
símbolos? ¿Cuáles son mis asociaciones pasadas con estos
símbolos? ¿Cómo me están hablando ahora?
Examina, también, ¿Cómo te sientes en cada parte del sueño?
Esta es una pista para su significado. ¿Te sientes aliviado,
aterrorizado, confiado, poderoso? Quizás soñaste que fuiste
testigo de un asesinato, pero en lugar de estar aterrorizado y
molesto, estuviste feliz y emocionado. Te despertaste
confundido por esto. El hecho de que estuviste feliz y
emocionado es la clave. ¿Qué parte de ti o de tu vida necesita
cambiar (ser asesinada)? ¿Te sentirías emocionado o aliviado si
hubiera cambios en esta parte de tu vida? ¿Qué cambios puede
estar sugiriendo? Examina todas las pistas.
A veces los sueños se revelan de inmediato. Casi siempre
necesitan tiempo de germinación, unos días o semanas antes de
que comiencen a tener sentido, y a veces ni siquiera entonces.
Pero incluso si no descifras cada sueño, (tendrás suerte al
principio si descifras uno de cuatro) el acto mismo de trabajar en
tus sueños permite un crecimiento y cambio valioso dentro del
subconsciente. Ningún trabajo queda sin recompensa en un nivel
u otro. Tampoco la interpretación de los sueños es algo que
puedas hacer solo con el esfuerzo de la mente racional. Depende
tanto de la intuición como de la lógica.
Cada sueño recordado y correctamente interpretado hace una
conexión duradera. Uno está vinculado para siempre con él, y a
través de ese sueño uno está conectado al centro de sí mismo.
Cuando nuestra interpretación da en el blanco, algo dentro de
nosotros hace clic. Decimos: “Si, ¡eso es!”. Nos sentimos
poderosos. Cuando entendemos un sueño correctamente, es
nutritivo, algo se vuelve pacífico y satisfecho dentro de nosotros.
Hemos ganado dirección y visión desde dentro. La interpretación
de los sueños es siempre un diálogo vivo con nuestro propio
subconsciente. Con la práctica nos damos cuenta de que
estamos conectados a algo poderoso e infinito dentro de
nosotros.

10. Realidad
El hombre tiene su futuro
dentro de él, dinámicamente vivo
en este momento presente.
–Abraham Maslow
Lo que está pasando en tu vida ahora no está sucediendo como

resultado de una oportunidad. Tu consciencia pasada ha
ayudado a crearlo. Tu “ahora” tiene sus causas y raíces en el
pasado.
Considera la siguiente analogía: Cuando miras al cielo y ves las
estrellas, lo que en realidad estás viendo es el pasado porque
algunas de esas estrellas ya no existen. Esto es posible porque las
estrellas están a cientos de miles de años luz de distancia, lo que
significa que a su luz le toma cientos o miles de años llegar a la
tierra, viajando a 186,000 millas por segundo. Por lo tanto, la luz
que vemos en una estrella de cien años luz de distancia es en
realidad la luz que emitió hace cien años. Esa estrella en
particular podría haber explotado y haberse desintegrado hace
25 años, pero todavía vemos su luz, y la seguiremos viendo por
otros 75 años, incluso si la estrella misma dejó de existir hace
mucho tiempo.
Mantén esta analogía en mente cuando utilices las técnicas de
poder mental para cambiar tu realidad pues cuando comiences a
cambiar tus pensamientos, tu nueva realidad no sucederá de
inmediato. Siempre habrá un cierto retraso de tiempo durante el
cual estarás en posición de desarrollar una nueva consciencia,
pero todavía atascado en tu vieja realidad.
Este periodo de “esperar que suceda” es crítico, porque según
como reacciones a este periodo de espera se va acelerar o
demorar la nueva realidad que intentas crear. Tú puedes dudar
que las cosas estén cambiando. Puedes sentirte desanimado y
preguntarte si estas perdiendo el tiempo. Tu mente tratará de
engañarte diciéndote que nada va pasar, que esto no va
funcionar. Esos pensamientos son normales; a todos nos pasa.
No les hagas caso; tan solo continúa con tus ejercicios, siendo
paciente y diligente en tus esfuerzos. Ayuda recordar que la
realidad es un proceso, un acontecimiento continuo, y no algo
fijo y rígido.
Todo en la existencia está continuamente en el proceso de
convertirse en algo más. Tus circunstancias, también, están
cambiando siempre y convirtiéndose en otra cosa, entonces
¿Cómo podría tu nueva forma de pensar, si persistes en ello,
hacer otra cosa que no sea traer una nueva realidad? Piénsalo.
Relájate y disfruta tus ejercicios, ignorando cualquier
pensamiento negativo. Con el tiempo, tu vida cambiará
naturalmente y sin esfuerzo. No tienes que forzarlo.
MANTENER ESTOS PUNTOS EN MENTE
1. Se consciente de que estás pensando. Estas creando tus
experiencias futuras con tus pensamientos “actuales”.
2. Cambia tu reacción a condiciones indeseables en tu vida. Si
estas batallando en tu profesión, si no tienes pareja, estás
enfermo, sin empleo, o nada parece funcionar para ti, la
primera cosa que debes hacer es aceptar la situación. No
intentes pretender que no está sucediendo. Lo está. No
pierdas tiempo lamentándote por ti mismo o luchando;
trabaja en eso con poder mental.
3. Establece un periodo diario de “creación” interna para ti,
libre de demandas y distracciones del día a día. Este es el
periodo de creación interior que te dará poder.

Una vez llame a una compañía para obtener una información que
necesitaba para mi negocio. La mujer que me atendió me pidió
que llamara en media hora y me explico: “Lo siento. No podemos
ingresar a la computadora en este momento; está ejecutando un
programa”. Colgué el teléfono y pensé, “Así es exactamente
como practicamos el poder mental. Cuando ejecutamos un
programa mental cerramos nuestra mente a todas las
distracciones externas y corremos nuestro programa una y otra
vez en nuestra mente”.

11. Concentración y
Contemplación
Para completamente entender
un gran y bello pensamiento se requiere,
quizás, tanto tiempo como para concebirlo.
–Jean Joubert
La mayoría de las personas tienen una idea errónea de lo que es

la concentración. Ellos la asocian con trabajo duro y algunas
veces tienen recuerdos dolorosos de la escuela, convenciéndolos
en el proceso de que concentrarse es difícil. Sin embargo, si
alguna vez te has perdido en el disfrute de una película o
concierto, has encontrado que concentrarse en realidad viene de
manera más natural cuando eres absorbido por algo que
disfrutas.
La concentración no requiere esfuerzo sobrehumano. Pero
requiere práctica. Es una habilidad que es aprendida y
desarrollada y como todas las habilidades cuanto más las usas, se
vuelve más fácil. De hecho, conforme desarrollas tus poderes de
concentración, no solamente encontrarás progresivamente más
fácil dirigir tus pensamientos hacia cualquier propósito que hayas
elegido, encontrarás también que tu propia claridad mental y
poder de comprensión mejorarán en gran medida.
La habilidad de concentrarte y enfocar tu mente en una idea,
pensamiento o imagen es un prerrequisito para utilizar el poder
mental. Desafortunadamente, si nunca hemos entrenado
nuestra mente, es muy probable que encontremos que es muy
activa y difícil de controlar, que se mueve de pensamiento en
pensamiento con muy poca atención. Esta es una de las primeras

cosas que detectamos cuando comenzamos a entrenar nuestra
mente. Nuestra mente es más inquieta de lo que creíamos; se
requiere esfuerzo y fuerza de voluntad para dirigirla. Y dirigirla es
exactamente lo que tenemos que aprender a hacer–dirigirla a
pensar los pensamientos que elegimos, y rechazar los
pensamientos que deseamos descartar. Por mucho tiempo
hemos cedido a cada pensamiento en nuestra mente, dejando
que cada uno nos lleve en cualquier dirección a la que vaya, así
seguimos atrapados en nuestras fantasías, nuestras
preocupaciones, nuestra tendencia hacia la evasión. Todos y
cada uno de nuestros pensamientos nos tiene en su poder.
Aprender a concentrarse es recuperar el control. Tranquilizar la
mente a través de varias técnicas de concentración nos ayuda a
disciplinar y fortalecer la mente. Y esto a su vez nos permite
ejercer discreción con respecto a los pensamientos que estamos
pensando.
Desarrollar tu concentración es como desarrollar y fortalecer un
músculo. Si, por ejemplo, no has ido al gimnasio por mucho
tiempo encontrarás que el primer entrenamiento será una
tortura, difícil y desagradable. Pero si continúas entrenando cada
día o cada dos días, siguiendo una rutina regular, en poco tiempo
encontrarás esto agradable y placentero. No solo eso, sino que
te sentirás bien y veras un cambio notable en tu condición y
apariencia física. Es lo mismo si trabajas en el gimnasio mental
de tu mente. Tu mente no está acostumbrada a pensar
disciplinadamente, entonces tus primeros intentos en tratar de
concentrarte tendrán resistencia, y obviamente no serán tan
productivos como después de que hayas entrenado la mente por
un tiempo. Esto es importante de recordar; no te desanimes por
lo que pase tus primeras veces. Se paciente contigo mismo y
date tiempo para desarrollar estas nuevas habilidades. La

práctica constante y regular es la que te asegura los mejores
resultados. Y los resultados vendrán, te lo aseguro.
CONTEMPLACION
La técnica de la contemplación es la mejor forma que conozco de
desarrollar tus poderes de concentración. Y no solo agudizará y
fortalecerá tu mente, sino que también te dará una mejor idea
de lo que sea que estés explorando. La práctica de la
concentración forma una parte integral de nuestro
entrenamiento.
Con la contemplación rompemos las ideas superficiales,
verdades, leyes, de lo que sea que estamos contemplando, para
explorar su significado e implicaciones más profundos. Así es
como todos los grandes artistas, inventores, místicos y
visionarios a través de los años han recibido sus ideas. Sin una
profunda contemplación es casi imposible atravesar el misterio
de las cosas, y es por eso por lo que la mayoría de la gente solo
tiene una comprensión superficial de su realidad. ¿Con que
frecuencia nos engañamos a nosotros mismos creyendo que
porque podemos citar hechos o argumentar con inteligencia
sobre un tema que conocemos, que eso es todo lo que hay que
saber respecto ese tema? Podemos saber algo al respecto, pero
ese algo puede ser una pequeña parte del panorama completo, y
ciertamente no significa que lo “sabemos” todo.
Permíteme darte un ejemplo. Considera la diferencia entre un
tomate recolectado cuando aún es pequeño, duro y verde, y uno
al que se le permitió madurar al sol a su dulce y jugosa plenitud.
Tú puedes decir que conoces el sabor del tomate después de
haber comido el verde y técnicamente estarías en lo cierto.
Podrías argumentar que los tomates son amargos y duros, ya
que esa es tu experiencia con los tomates. Pero luego pruebas el
delicioso y maduro y de inmediato te das cuenta de lo que te

estabas perdiendo. Lo que ahora conoces como “tomate” ha
sobrepasado inmensamente tu antiguo concepto. Ahora has
probado ambas etapas del tomate y por eso conoces la
diferencia. El verdadero potencial de un tomate verde te ha sido
revelado. Del mismo modo, podrías decir, después de leer este
libro una vez, que ahora entiendes cómo funciona el poder
mental, y eso es cierto pues has recibido la información básica.
Pero cuan diferente es para un individuo no solo leer el libro sino
practicar con regularidad las técnicas sugeridas. Esta persona
tendrá una capacidad mucho mayor para conocer y comprender
los poderes de la mente que alguien con mero conocimiento
intelectual o factual. Del mismo modo, una persona que
contempla cualquier tema por un período de tiempo tendrá una
comprensión mucho más profunda que uno que no lo hace.
COMO PRACTICAR LA CONTEMPLACION
La contemplación es usar tu mente como un reflector para
buscar nueva información. Es tomar una idea, pensamiento, ley o
verdad y probarla profundamente. Es disciplinar tu mente a
permanecer enfocada en lo que sea que estés contemplando
mientras reordenas sus contenidos, piensas en ellos, estableces
nuevas relaciones, descubres imágenes ocultas y conexiones que
antes no habías pensado.
Puedes contemplar cualquier cosa que te inspire, o alguna cosa
que desees entender más claramente. Por ejemplo, digamos que
deseas contemplar la idea de que los pensamientos son fuerzas
reales. Usando un reloj para tomarte el tiempo (yo sugiero un
mínimo de 5 minutos y 10 minutos como máximo por ejercicio
de contemplación), empieza a enfocarte en la idea “los
pensamientos son fuerzas reales”. Piérdete en la idea, pensando
profundamente en eso. Hazte preguntas como, “¿Qué significa
esto? ¿Cuáles son sus implicaciones? ¿Cómo esto me afecta?
¿Puedo hacer que esto funcione para mí?” Mantén tu
contemplación por el tiempo estipulado; no permitas que tu
mente se escabulle de la experiencia.
Durante la contemplación, si tu mente divaga (y lo hará), tráela
gentilmente, pero con firmeza de nuevo al tema de tus
reflexiones. En las primeras prácticas de contemplación tu mente
se desviará de diez a veinte veces en un periodo de 5 minutos,
Pensamientos totalmente irrelevantes vendrán a tu mente en el
medio de la práctica. Memorias de eventos recientes,
pensamientos de tareas pendientes, deseos, preocupaciones y
fantasías entrarán sin invitación y tratarán de llamar tu atención.
No dejes que esto te distraiga de tu ejercicio. Tan pronto como
te des cuenta de la intrusión, deséchala y comienza de nuevo en
el punto donde te quedaste. Tu mente no está acostumbrada a
ser disciplinada y dirigida de esta forma. Preferirá vagar
libremente y enfocarse en cualquier otra cosa que ella elija. Tu
mente se aburrirá y sentirá que no hay nada más que pensar. Se
pondrá inquieta. Ignora todos esos sentimientos y simplemente
trae tu mente de regreso una y otra vez al tema central,
presionando con esta tarea interna por el tiempo prescrito. Esta
es verdadera gimnasia mental y un excelente entrenamiento.
Ahora estas dirigiendo y controlando tu mente, en lugar que ella
te dirija y controle a ti.
Conforme continúes haciendo este ejercicio por varios días y
semanas, dos cosas sucederán. Primero, disciplinando y
ejercitando tu mente de esta forma estas desarrollando tus
poderes de concentración. Esto te pondrá más alerta y creativo.
Y segundo, tu limitado e intelectual entendimiento acerca de lo
que estas contemplando se profundizara. Te darás cuenta de que
durante el ejercicio a veces experimentaras un sentimiento de
emoción e iluminación a medida que la verdad viva llega dentro
de ti. Es buena idea tener papel y lápiz a la mano cuando realices
la contemplación, así podrás escribir cualquier idea nueva que

llegue a ti. Te encontrarás a ti mismo experimentando un nivel
emocional de aceptación de lo que estás contemplando, y esto
es mucho más gratificante y poderoso que cualquier simple
entendimiento intelectual. Penetrarás profundamente en el
corazón de ese tema.
El poder latente de la mente se desarrolla mediante el ejercicio.
La habilidad de pensar correcta y poderosamente viene con la
práctica. Comienza hoy a fortalecer tus poderes de
concentración practicando la contemplación. Podrías elegir
contemplar la idea de que posees una mente subconsciente
poderosa, o que tus pensamientos tienen influencia en la
realidad, o cualquier otro de los cientos de principios que
cambian la vida contenidos en este libro. Pero lo que sea que
elijas contemplar, las recompensas que te esperan por tus
esfuerzos son innumerables.

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Si piensas en tus pensamientos como una realidad que existe de

Pensamientos débiles y dispersos

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Tu mente crea tu realidad.

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Cualquier pensamiento puesto en tu mente, y nutrido

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