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Salud mental
Por: Maria Sjostrand
C.I. 23.965.789
Pero aun así no se puede entender a la salud mental como algo totalmente
separado de la salud física puesto a que los trastornos mentales están conectados
con la salud física, es decir, mediante la salud mental el individuo cuida de su salud
física y se esfuerza por mantenerla.
La salud mental suele ser muy interpersonal, depende del individuo velar por
su buen estado mental, aunque también puede ser influenciada por factores
externos, en el mejor de los casos, por esto se dice que la salud mental debe
impulsarse primero desde la perspectiva de la persona, esto es a través de la
estimulación a una buena autoestima y a cuidado de sí mismo, en segundo lugar
teniendo en cuenta el aspecto social, a partir del el apoyo de familiares y amigos y
de una comunidad cohesionada, y en tercer lugar el apoyo del Estado mediante la
garantía de la disponibilidad de la salud pública al alcance de todos.
Existen diferentes modelos para alcanzar la salud mental, los más simples
van desde la relajación, hasta llevar una vida saludable donde el ejercicio sea
contante, así como obtener el respaldo de los familiares y amigos y vivir en armonía
con la sociedad y el acontecer diario.