ATLETISMO

1. ¿Qué es el atletismo?: El atletismo consiste en un deporte de competición practicado ya sea

individualmente o en equipo. Son un conjunto de pruebas que reflejan los movimientos naturales del
ser humano que desde que tiene uso de razón los realiza, como caminar, correr, lanzar etc. Las pruebas
se dividen en tres grandes grupos; las carreras, saltos y lanzamientos.
2. Historia del atletismo

3. Tipos de atletismo: En los tipos de atletismo encontramos 3:

 Carreras, lanzamiento y saltos.
4. Tipos de carrera:
 CARRERA DE VELOCIDAD: Este tipo de carreras son las de menor distancia dentro del atletismo.
Y se corre entre los 60 y los 400 metros lisos.
 CARRERA CON VALLAS: Este tipo de carrera consiste en la superación por parte de los
competidores, de un conjunto de barreras de plástico, metal o madera denominadas vallas.
 CARRERA DE MEDIA DISTANCIA O MEDIO FONDO: Las carreras de media distancia radican en el
recorrido a pie de distancias que oscilan entre los 800 y 3000 metros.
 CARRERA DE LARGA DISTANCIA O FONDO: Incluye desde los 3000 metros a los 42 kilómetros.
 CARRERA CON RELEVOS: Se basa en una competición donde los atletas se relevan entre ellos
con el propósito de conseguir completar todo el recorrido.
  CARRERA TIPO MARCHA: Esta carrera consiste en el recorrido de distancias que oscilan entre 20
y 50 kilómetros, en donde es condición necesaria que un pie sea mantenido en el suelo, y que la
pierna de apoyo esté recta, es decir, sin flexionar.
5. Tipos de lanzamientos:
 LANZAMIENTO DE PESO: El peso que hay que lanzar es una esfera de bronce, cobre o hierro de
7,260 kg. como mínimo, que se lanza con una mano desde un círculo de 2,135 m. de diámetro.
 LANZAMIENTO DE MARTILLO: Todo debe pesar un mínimo de 7,256 kg y medir un máximo de
1,22 m.
 LANZAMIENTO DE JABALINA: La jabalina es un aparato metálico de 800 g. como mínimo que se
lanza desde una calle de 30 m. a 36,5 m. de largo por 4 m. de ancho.
 LANZAMIENTO DE DISCO: El disco es un instrumento circular dotado de una llanta metálica y
con un peso mínimo de 2 kg. Se lanza con una sola mano desde un círculo de lanzamiento de
2,5 m de diámetro.
6. Tipos de salto:
 SALTO DE ALTURA: Consiste en saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una
carrera de impulso y cada atleta tiene tres intentos para lograr superarla.
 SALTO DE LONGITUD: Después de una carrera previa que consiste en tomar impulso, el atleta
efectúa su salto que termina en un foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos.
 TRIPLE SALTO: Trata de un salto en extensión. Este salto consiste en dar tres saltos de manera
consecutiva, uno detrás de otro.
 SALTO DE PÉRTIGA: En este caso, el atleta que compite, se provee de una pértiga escogida por el
mismo. Tras una corrida previa con la pértiga en las manos, se realiza un salto con caída en una
colchoneta. Tipos de saltos
DIBUJOS TIPOS DE ATLETISMO