Estrategias de afrontamiento o coping:

La escala de estrategias de afrontamiento pretende ver cómo el sujeto se maneja ante

el estrés. El instrumento supone una síntesis de Basabe y cols. (1993) de las
dimensiones planteadas por Folkman y Lazarus (1986) y por Calver y cols (1989).
Consta de 17 ítems con un rango de variación de 1 a 4. La puntuación obtenida por un
sujeto está dentro del rango teórico comprendido entre 17 y 68 puntos.
La escala es sometida a análisis factorial para conocer las dimensiones subyacentes,
encontrándose 5 factores que explican en conjunto el 36.7% de la varianza.
1. Afrontamiento ​focal–racional​ . Este factor incluye dejar de lado todas las demás
actividades y concentrarse en el problema, esperando el momento adecuado para
actuar, hablando con personas que tenían un problema similar y pensar que aprendió
algo de esa experiencia negativa "crecimiento personal". Este factor explica el mayor
porcentaje de la varianza (14%) y está compuesto de los ítems nº 1, 3, 4, 5 y 7.
2. Afrontamiento ​expresivo​, de búsqueda de apoyo social. Esta dimensión se
caracteriza por la búsqueda y regulación emocional, búsqueda de apoyo instrumental,
hablar con alguien que tenía un problema similar y manifestar el enojo a las personas
responsables del problema. Este factor explica el 9.7% de la varianza e incluye los
ítems 5, 6, 9 y 16.
3. Afrontamiento ​activo​. Incluye formas de afrontamiento activo como luchar contra el
problema y desarrollar un plan de actuación. Esta dimensión explica el 4.5% de la
varianza y está formado por las preguntas 1 y 2.
4. ​Evitación ​activa. El factor comprende las siguientes formas de afrontamiento:
resistencia a creer lo sucedido, evitación conductual, centrarse en otras ocupaciones y
salir a dar una vuelta para olvidar el problema. Este factor explica el 4.9% de la
varianza e incluye los ítems 10, 12 y 13.
5. ​Resignación​. Agrupada en tres preguntas referidas a la aceptación de que no se
podía hacer nada y que no era capaz de €intentar resolverlo, ítems 8, 11 y 14 que
explican el 3.5% de la varianza. El alpha es mediano (.51). (Páez, Arroyo y Fernández,
1995).
ítems. Del mismo modo, el cómputo de los ítems que componen cada dimensión daría
cuenta de cada uno de los tipos de afrontamiento descritos. En cualquier caso, una
mayor puntuación en cada medida indicaría un mayor uso de las mismas para afrontar
problemas. Esto es, a mayor puntuación mayor coping activo o evitante.

ESCALA DE AFRONTAMIENTO (instrumento)

· Pensando en el acontecimiento anteriormente elegido, señale como lo enfrento
durante los primeros días (Recuerde el suceso mas impactante o importante para
Usted)
· Por favor, indique nuevamente el número del suceso: ...........................
· Teniendo en cuenta la siguiente escala de puntuación: ​1 : Nunca 3 : Varias veces ​2 :
Alguna vez 4 : Muchas veces
1. Concentré mis esfuerzos en hacer algo, intente luchar contra mi problema
1234
2. Acepté lo que había sucedido y que no se podía hacer nada 1 2 3 4
3. Intenté guardar para mí mis sentimientos 1 2 3 4
4. Me negué a creer lo que había ocurrido 1 2 3 4
5. Fantaseé o imaginé el momento en que podrían cambiar las cosas 1 2 3 4
6. Me forcé a esperar el momento adecuado para hacer algo, evite precipitarme 1 2 3 4
7. Hablé con alguien que tenia un problema similar para saber que hizo el o él ​​1 2 3 4
8. Traté de obtener apoyo afectivo de amigos y gente próxima. Busque simpatía y
comprensión 1 2 3 4
9. Desarrollé un plan de acción sobre mi problema y lo seguí 1 2 3 4
10. Dejé de lado mis otras actividades y problemas y me concentre en este ​ ​1 2 3 4
11. Analicé mi responsabilidad en el problema y me critiqué a mí mismo por lo ocurrido
1234
12. Aprendí algo de la experiencia, crecí o mejoré como persona 1 2 3 4
13. Expresé y dejé descargar mis sentimientos y emociones 1 2 3 4
14. Admití que no era capaz de enfrentar o de hacer nada ante el problema y dejé de
intentar​​resolverlo o enfrentarlo​​1 2 3 4
15. Me volqué en el estudio o trabajo para olvidarme de todo, actué como sino pasara
nada 1 2 3 4
16. Salí a beber o tomar unas copas para olvidar el problema o pensar menos en él. 1 2
34
17. Manifesté mi enojo a las personas responsables del problema 1 2 3 4