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Docente
Programa De Psicología
2019
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Introducción
inteligencia o habilidad emocional, la cual se define como la destreza de las personas y el proceso
deliberado que requiere esfuerzo para atender y percibir los sentimientos de forma apropiada y
regular y modificar nuestro estado de ánimo o el de los demás de manera voluntaria” (Mayer,
Caruso & Salovey, 2000; Cabello, Fernández-Berrocal, Ruiz & Extremera, 2006; Eisenberg &
Spinrad, 2004; Kooler, 2009) (Ribero-Marulanda & Vargas Gutiérrez, 2013, pp. 498).
encaminado en la salud mental. Se realiza un cuestionario con preguntas de elección múltiple con
única respuesta, para recopilar información que será usada con fines educativos e informativos de
estudiar, el trabajo se pretende dar a conocer todo lo relacionado con la regulación emocional;
psicosocial resulta de gran importancia para su evaluación, puesto que cada ser humano tiene
Marco Teórico
Para empezar con el tema principal de Regulación Emocional, estableceremos que es una
los profesionales de la psicología cobra relevancia en éste contexto. Mediante las intervenciones
adecuadas se puede ayudar a los individuos a generar estrategias de regulación emocional que
pueden tener un impacto significativo sobre la calidad de las interacciones sociales, el nivel de
bienestar (Schutte, Manes y Malouff, 2009), el desempeño en el ámbito laboral (Kavita Singh,
Por su parte Thompson (1994), define regulación emocional como el “proceso de iniciar,
internos y los procesos fisiológicos, a menudo con el objetivo de alcanzar una meta”.
valiosas ideas acerca del impacto que presenta la RE, las cuales pueden extrapolarse a otras
etapas de la vida. De este modo, se plantea que las personas con una adecuada RE, están más
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capacitadas para mantener un mayor compromiso social, para resolver problemas y comunicarse
socioemocional adecuado.
Cole, y colabs., (2004) propone regular, también significa conocer cómo y porqué las
relaciones interpersonales, etc. Por todo ello, un amplio abanico de propuestas se abre frente a
(Bridges y Grolnick, 1995; Thompson, 1994). Los elementos que pueden regular las
emociones son de índole interna, como la propia naturaleza infantil o el auto-control, pero
también de naturaleza externa como la acción paterna, esta última, especialmente relevante en el
en su contexto social, autores como De Neve y Cooper (1998) describen tres tipos de procesos de
regulación: regulación de la emoción, del contexto y regulación de la conducta iniciada por las
emociones. Para ellos la Regulación emocional se logra establecer a través de estrategias que
curso de la vida (Richaud de Minzi, 2004). Diversas aproximaciones teóricas intentan dar cuenta
y autorregulación de la personalidad.
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Las teorías de la personalidad pueden englobarse en dos categorías; las teorías de rasgo
único y las teorías de rasgos múltiples. Las primeras focalizan en una parte concreta de la
mientras que las teorías de rasgo múltiple sostienen que todos los individuos comparten una
combinación particular de valores dentro de los rasgos; dentro de estos rasgos de personalidad,
Extraversión y el Neuroticismo.
una tendencia hacia la felicidad; mientras que El rasgo Neuroticismo se define como un continuo
Individuos con altas puntuaciones en este factor se caracterizan por la experiencia de miedo,
vulnerabilidad, es decir, que las personas que puntúan alto en dicho rasgo experimentan con
desarrollo y el vínculo que establece en los seres humanos. Estos autores consideran que la
personalidad en los individuos, encontraron que las personas con rasgos de extraversión y
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apertura tienen mejores estrategias de evaluación de la emoción, mientras personas con rasgos
efecto facilitador de las emociones con respecto al pensamiento, la comprensión y análisis de las
promover el crecimiento intelectual y emocional (Gross 1999). Es así como se entiende que la
Regulación emocional como un proceso por medio del cual las personas ejercen una influencia
sobre las emociones que experimentan, sobre cuando suceden y sobre cómo se experimentan y se
expresan.
una respuesta adaptativa que varía entre individuos, de forma que las personas pueden tener
distintos niveles de habilidad para hacer uso de sus emociones; es así como la emoción es un
componente esencial del funcionamiento de los seres humanos, ya que constituye una respuesta
del organismo para adaptarse al ambiente, nos informan sobre la necesidad de lucha o huida,
facilitan el aprendizaje; Sin embargo, en la vida cotidiana pueden volverse difíciles de manejar
(Parrot, 1993), debido a que pueden tornarse extremadamente intensas, ocurrir en un momento no
(Gross, 2014).
relacionada con la emoción, la implementación de ciertas estrategias para dar una respuesta
ajustada al contexto y la organización de estas estrategias para lograr metas a nivel social
(Thompson, 1994).
pueden ser diferenciadas en función del momento en el que tienen su primer impacto en la
secuencia temporal del despliegue emocional (Gross y Thompson, 2007). En este sentido, existen
dos grandes mecanismos básicos: aquel que agrupa las estrategias “focalizadas en el antecedente”
que son aquellas que se realizan antes de que las tendencias de respuesta emocional estén
completamente activadas y aquel que agrupa las estrategias “focalizadas en la respuesta” que se
refiere a aquellas estrategias que se implementan una vez que las respuestas emocionales han sido
generadas.
Estas teorías nos enfocan que resulta poco probable que una estrategia de regulación
emocional sea siempre buena o mala, pero se ha mostrado que el uso frecuente de algunas de
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ellas se asocia con resultados sociales y afectivos positivos, mientras que otras con resultados
la expresión emocional (SEE) ha mostrado ser una estrategia de regulación emocional menos
saludable ya que, a pesar de la inhibición de la expresión del afecto negativo, la experiencia del
Si se tiene en cuenta que los rasgos de personalidad son modos consistentes, estables y
conocer si la asociación entre ambos está mediada por estrategias de regulación emocional que
son modificables y/o podría resultar de valor para una mayor comprensión de estos procesos, así
Objetivo De La Prueba
Aplicar el presente instrumento, con el fin de logar medir, conocer y obtener la validez y
emocional; teniendo en cuenta que es muy frecuente que hayan algunas causas y consecuencias
en estas edades tempranas por patrones asociados a la regulación emocional, pues los cambios a
nivel infantil son notorios e importantes en cuanto tiene que ver con la calidad de las
Método
Participantes
años de edad, de los estratos 1, 2, y 3, con distintos niveles de educación primaria, secundaria y
Instrumentos
mediante 30 preguntas o ítems que buscan evaluar el conocimiento sobre el tema asignado,
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utilizando preguntas de selección múltiple con única respuesta y/o de selección múltiple con
múltiple respuesta, para que sea rápida, de fácil entendimiento y sencilla de aplicar.
Procedimiento
La encuesta será realizada por estudiantes Psicología de la UNAD, del curso de Psicometría
informadas sobre la intensión de la encuesta, esto ayudará a generar un clima de confianza entre
entrevistador y entrevistado, para lograr empatía con las personas y obtener respuestas subjetivas,
sinceras y representativas.
Los instrumentos se aplicarán de tal forma que se facilite para los participantes, teniendo
en cuenta si estudian, trabajan o de acuerdo a sus labores diarias; donde se da un límite de tiempo
múltiple con múltiple respuesta, donde la persona deberá seleccionar con base a su conocimiento
Referencias Bibliográficas
Recuperado de http://www.cnps.cl/index.php/cnps/article/view/169/162
Clemente R.A y Adrián J.E. (NA). Evolución De La Regulación Emocional Y Competencia Social.
http://reme.uji.es/articulos/avillj3022608105/texto.html
http://www.cienciapsicologica.org/pubs/notas/clinica/item/104-regulacion-emocional
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=2196451
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http://scielo.sld.cu/pdf/ped/v86n3/ped11314.pdf
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Anexos
civil social
estudio
estudio
libre
Viudo 5. Otra
enunciado, problema o contexto, frente al cual, usted debe seleccionar aquella que responde
correctamente a la pregunta planteada entre cuatro opciones identificadas con las letras A, B, C, D. Una
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A. Emociones.
B. Falta de Apetito
C. Trastornos de depresión
D. Problemas de Alzheimer.
B. De forma pasiva.
C. No reacciona.
D. Con miedo.
recoge gran parte de esta complejidad. De este modo, se coincide con Gross y
capacidad personal para regular con éxito las emociones, sobre todo, cuando estas no
están bien "calibradas" a los retos y oportunidades que se presentan. Por tanto,
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D. la RE constituye una condición que puede estar en la base de la connotación adaptativa de las
emociones.
Este tipo de preguntas consta de un enunciado, problema o contexto a partir del cual se plantean cuatro
opciones numeradas de 1 a 4, usted deberá seleccionar la combinación de dos opciones que responda
información:
hasta cierto punto fuera de contexto, inapropiadas e incluso inesperadas, por la persona
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misma y por los que la rodean, en un sistema de regulación emocional deficiente suelen
manifestarse:
A. Ansiedad 1.
B. Agresividad e ira 2.
C. Miedo 3.
D. Nerviosismo 4.
referencia a:
A. Regulación Emocional
B. Motivación personal
C. Superación Personal
A. El sistema digestivo
B. La Salud Mental
C. El sistema reproductor
D. El sistema sensorial
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social
independiente
o contexto, frente al cual, usted debe seleccionar aquella que responde correctamente a la
pregunta planteada entre cuatro opciones identificadas con las letras A, B, C, D. Una vez la
1. Contexto y pregunta
A. Distractor 1.
B. Distractor 2.
C. Distractor 3.
D. Distractor 4.
1. Como seres humanos nos movemos entre polaridades o extremos. Nos cuesta gestionarnos en
puntos medios. A veces, tenemos intuiciones internas que nos dicen que no tendríamos que
sentir esto u lo otro por situaciones o personas en diferentes situaciones de la vida. Esto lo
A. Pensamientos
B. Sentimientos
C. Emociones
D. Conductas
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2. Los seres vivos tienen la dotación genética necesaria y suficiente para dar señales, más o
menos desarrolladas, de un proceso afectivo a lo grato y evitar lo desagradable. ¿por qué las
D. La emoción está relacionada con la adaptación personal y social del ser humano.
3. Las emociones están presentes en la vida del ser humano en todo momento, desde que nace y
en todo el transcurso de su vida, sus experiencias y la manera como se relaciona con las
personas día a día, es así como las emociones guían nuestras decisiones a cada instante,
guía nuestros pensamientos y acciones, entonces; cómo podríamos definir las emociones:
C. Parte fundamental en el desarrollo en todas las etapas de las personas, con ellas se
proporción que pueden dañarla, todo depende de la capacidad personal para regularlas con
éxito y eficacia. En los últimos 20 años, se han incrementado notablemente los estudios
bienestar de las personas, incluyendo niños y adolescentes, Por tanto, en la actualidad, es muy
comportamiento que caracteriza al ser humano. ¿Cuál considera usted que sería la función
C. Ajustar las emociones que se encuentran conectadas con las necesidades básicas del ser
humano.
D. Identificar las causas de los trastornos mentales en los seres humanos para mejorar los
tratamientos existentes.
para experimentar emociones positivas o negativas de forma moderada y flexible, así como la
habilidad para manejarlas en todos los ámbitos de nuestra vida. Algunos estudios en
y con un alto riesgo de inadaptación social en todas las etapas de vida del ser humano. De
acuerdo con esta información usted considera que la autorregulación se debe desarrollar
desde:
A. Etapa de la adultez
B. Etapa de la adolescencia
C. Etapa de la niñez
D. Etapa de la vejez
7. Actualmente se afirman que en algunas familias existe un patrón de interacción que incluye
la conducta.
C. El desarrollo de la regulación emocional con mayor capacidad para evaluar las propias
emociones.
dependencia con los lazos de seguridad entre padres e hijos. Los autores sostienen que los
niños que tienen relaciones de apego tienen madres sensibles que aceptan tanto las emociones
negativas como las positivas y que siempre están abiertas a hablar de los sentimientos con sus
A. Psicoregulación
B. Estrés - Ansiedad
C. Psicomatización
D. Trastorno bipolar.
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10. Uno de los componentes neurofisiológicos de la emoción se manifiesta con respuestas físicas
rápidas entre otras y que se presentan como respuestas involuntarias, donde las personas no
las pueden controlar. Estos síntomas los presentan las personas que tienen:
A. Pérdida de memoria
B. Taquicardia/Apnea
C. Depresión
D. Ansiedad/Nerviosismo
Preguntas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Respuesta C D C A A C A B C D
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programa de Psicología. Estamos realizando un estudio, que tiene como objetivo MEDIR el
La información que usted nos puede aportar es muy valiosa para realizar un acercamiento y
Datos Demográficos
Fecha: ____________________
Estado civil:
Casado(a) ____ Viudo(a) _____ Separado(a) _____ Divorciado(a) _____ Unión libre ____
Soltero(a) ____
Departamento: _________________________________________________________________
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Nivel educativo:
Instrucciones: Marque las respuestas de acuerdo con el tipo de pregunta, que a continuación se
describe.
problema o contexto, frente al cual, usted debe seleccionar aquella que responde
correctamente a la pregunta planteada entre las opciones identificadas con las letras A, B,
C y D.
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A- Teorías de la Personalidad
B- Regulación Reflexiva
C- Inteligencia Emocional
D- Estructura de la Personalidad
A- Emoción
B- Personalidad
C- Aprendizaje
D- Salud Mental
A- Resolución de Problemas
B- Contexto Social
C- Disponibilidad Energética
verdadera?
7. según estos autores (Bridges y Grolnick, 1995; Thompson, 1994). Los elementos que
C- Naturaleza Económica
D- Naturaleza Tecnológica
en su contexto social, según autores como De Neve y Cooper (1998) describen tres tipos de
A- Regulación de la emoción
B- Regulación de la conducta
C- Regulación de la conciencia
9. Señale cuál de las siguientes son las categorías que engloban las teorías de la
personalidad:
A- Modelos recientes no consideran el papel de las emociones como una respuesta adaptativa que
C- Es un proceso por medio del cual las personas ejercen una influencia sobre las emociones que
experimentan
emocional
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1 C
2 A
3 D
4 A
5 C
6 D
7 A
8 C
9 B
10 C