¿CÓMO PREVENIR?

TABAQUISMO ¿QUÉ ES EL TABAQUISMO?

La mejor manera de prevenir el

El tabaquismo es la adicción al
tabaco provocado, principalmente
por la nicotina, esta sustancia
genera un abuso de su consumo.
tabaquismo es evitar que las
personas se inicien en el
consumo de cigarrillos.

El tabaco o cigarro es tan perjudicial tomar conciencia de sus

que produce 10 diferentes tipos de comportamientos tendrán un
cáncer, principalmente el cáncer de buen futuro de salud.
pulmón, también produce las
bronquitis y las enfermedades al
corazón.
Fumar Mata

EDUCACION PARA ADULTO MAYOR

CESFAM 5TO CENTENARIO
EL TABACO DEBILITA Y DAÑA A TU
CUERPO ENTERO
NECESITAS DE TU PROPIO
COMPROMISO
El tabaquismo es un grave problema
de salud, que exige comprometer a
diferentes sectores sociales y su
propia voluntad.
El fumar tiene un componente social
de relación que hace muy difícil su
abandono, pero el fumar siempre es
una opción personal, por lo que se
puede evitar el fumar, como dejarlo
una vez.
No debemos dudar en la búsqueda
de ayuda en profesionales de la
salud para dejar este hábito.
BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR
A LOS 20MINUTOS
La presión arterial baja a su nivel normal
A LAS 8 HORAS
El ritmo cardiaco se equilibra, empieza a
disminuir el riesgo de infarto.
La sangre recupera su concentración
normal de oxígeno
A LAS 24 HORAS
El monóxido de carbono desaparece del cuerpo
A LOS 2 DÍAS
No se detecta nicotina en la sangre
A LA SEMANA
Recuperas el gusto y el olfato
A LAS 3 SEMANAS
Mejora la circulación, la función
pulmonar del pulmón
A LOS 3 MESES
La respiración se recupera y mejora
mucho.
Disminuye la tos, la sensación de
falta de oxígeno y la congestión
AL AÑO
El riesgo de infarto se reduce a la
mitad
A LOS 5 AÑOS
Disminuye el riesgo a la mitad de
padecer cáncer de pulmón
Cinco años más tarde, este riesgo es
parecido al de una persona que
nunca fumó