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TÉCNICA DE AGACHAMENTO
• Qual o técnica
correta?
• Joelho não
BIOMECÂNICA DA REABILITAÇÃO ultrapassando a
DOS MEMBROS INFERIORES
ponta dos pés?
• Smith
– Aumento do BRJ
ZATSIORSKY, 2006
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COMPRESSÃO DISCAL
Momento
extensor
CINTO
ZATSIORSKY, 2006
• Centro da patela
• Tuberosidade da tíbia
• > 17 = valgo
• Negativo = varo
VARO NORMAL
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Fotogrametria - SAPO
vALGO DINâmIcO
• Valgo dinâmico é o
resultado do (DMJ).
• Pronação do tornozelo
http://puig.pro.br/sapo
vALGO E LESÃO
• CORTAR, AGACHAR
SALTAR E PIVOTEAR
• LESÃO LCA
• FEMOROPATELAR
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CCA VS CCF
RF
QUADRICEPS
CE
Flex Ext
LP
(ESCAMILLA et al., 1998)
A
AVANÇO
*
*
EMG
MEMBROS INFERIORES
O avanço na frente é desejável Prof. Me. Eduardo Borges
quando se pretende ↑ o recrutamento
de extensores de quadril
(FARROKHI et al., 2008)
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• CONVENCIONAL
CONVENCIONAL: 25 A 40% MAIOR ENERGIA GASTA
• Vasto medial
• Vasto intermédio
• Reto femoral
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ISQUIOTIBIAIS
IEMG DO SEMITENDÍNEO
15 15
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CATERSIANO, 2002
• AGACHAMENTO NS –
WS
• LPH: NS – WS
• LPL: NS – WS
FEMORAL
PÉS PRÓXIMOS
NS PÉS AFASTADOS
WS
ESCAMILLA, 2000
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ISQUIOTIBIAIS
Flexora Flexora
Stiff Stiff
* * *
AGTO AGTO
PERGUNTAS?
LIGAMENTO LCA
Impede a anteriorização da tibia
LCP
Impede a posteriorização
da tibia
LIG.COLATERAL MEDIAL
SE FUNDE C/ CAPSULA
BIOMECÂNICA
DO
LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
LCL => conecta o epicondilo
Prof. Me. Eduardo Borges Lateral do fêmur à cabeça da
fíbula
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INCIDÊNCIA DE LESÕES
FUNÇÃO DO LCA
ligamento do joelho mais
freqüentemente lesionado • função impedir o
(Johnson et al., 1983) movimento anterior da tíbia
em relação ao fêmur.
42 lesões/1000 esportistas em
risco (Hewson et al., 1986) • restringir a rotação medial
e lateral do joelho.
1 lesão/dia no esqui em
• inibir os movimentos em
Wyoming
valgo e varo.
(Feagin et al., 1987)
lesões meniscais e da
cartilagem articular
ELONGATION (mm) NOYES (1977)
• CÉLULAS:
• Fibrócitos.
• MATRIZ EXTRACELULAR ou
substância fundamental:
• Água: 60 a 70 %
• Glicosaminoglicanas
(GAGs): ácido hialurônico.
• Elastin: fibras elásticas
• Fibras de colágeno
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Menor dor FP
Perda de força de
explosão
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CCA VS CCF
BIOMECÂNICA
DA
COLUNA VERTEBRAL
Coluna Cervical
COLUNA
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Comprometimento neurológico
Alta restrição de movimento:
secundário à compressão medula:
• Conexão com as costelas;
• fadiga fácil
•déficits sensoriais • Orientação das facetas;
• diminuição da mobilidade cervical
• Longos processos espinhosos;
•dor cervical
• alterações da marcha
na região.
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Osteófitos
Pode ter influência da
espondilose, da pré-disposição
genética, da sobrecarga
articular (sobrepeso e
obesidade), do sedentarismo,
de esforços repetitivos,
posturas inadequadas,
processo de artrose, ...
BOJADSEN, 2003
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Elevação de um único
Curto com apoio Obliquo com elevação
membro inferior, joelho Prancha estática lateral
e joelho flexionado de um joelho e estático
estendido e mãos
Alex & McGill. 1997 apoiando a lombar
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1 2 3 4
RETO DO ABDOME
ALTA ATIVAÇÃO e ALTA COMPRESSÃO L4/L5
5 6 7 8
9 10 E
H
B
J
K
C
I MODERADA/BAIXA ATV E BAIXA COMPRESSÃO DISCAL L4/L5
L D
F
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Eletromiografia
• Reto do abdome:
superior e inferior
• Electromyographic Analysis of • Obliquo externo
Traditional and Nontraditional • Obliquo interno
Abdominal Exercises: Implications
for Rehabilitation and Training • Reto femoral
• Latíssimo do dorso
• Espinal
ESCAMILLA, 2006
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LOWER
• Crunch (48%)
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INTERNAL
• Reverse crunch flat (52%)
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d
T=Fx d CORE MUSCLE ACTIVATION
PAB
d
DURING SWISS BALL
PB
d
ESCAMILLA, 2010
PT
ARTICULAÇÃO
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ABDOME SUPRA ROLL OUT CRUNCH, PIKE, HIP BENT KNEE SIT UP,SKIER, SITTING MARCH
DA DP PM RA LG IC RF BF TB LD OE BB
CPR 14,6 27,8 34,6 22,8 11,7 9,0 4,1 5,1 48,7 31,3 46,1 2,5
HAM 2,4 14,8 4,2 1,7 41,4 21,1 2,7 20,0 3,6 21,4 19,1 0,4
ROL BRW KNE 38,7 11,2 8,1 34,0 9,6 10,2 18,9 1,9 38,6 17,9 70,4 6,0
BRW 21,3 74,7 8,7 0,9 39,6 13,9 0,3 16,5 7,5 59,8 12,8 39,9
ROL 3,6 14,4 30,5 26,0 7,7 9,7 3,6 5,6 13,5 24,9 45,1 1,8
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15/08/2016
BOM DOMINGO
OBRIGADO !!!
eduardo.borges2010@uol.com.br
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