¿QUE ES LA ADICCION AL
TELEFONO MOVIL?
La adicción al teléfono móvil se
convierte en una conducta de
dependencia cuando el uso de esta
pasa a ser repetitivo, provocando
en el individuo una situación
placentera. Es un impulso que no
se puede controlar de usar el
teléfono una y otra vez durante el
día o la noche
Una población especialmente
afectada por esta adicción son los
adolescentes. La idea de “ocio y
tiempo libre” parece ir ligada al
teléfono móvil y parece impensable
que un adolescente no disponga de
este objeto.
¿COMO RECONOCEMOS A UNA
PERSONA ADICTA?
Están de forma continuada
“vigilando” el teléfono movil,
esperando siempre cualquier señal
que venga de su aparato; cada muy
poco tiempo, de forma compulsiva e
incontrolada, consultando el móvil,
aunque esté haciendo otra cosa.
No se trata de un problema de
tomar una sustancia, como puede
ser la droga, sino que el problema
es la conducta. Una conducta
irreprimible, incontrolable y
exagerada que hace que dejemos
de realizar otras actividades.
¿COMO SE GENERA LA
ADICCION AL TELEFONO MOVIL?
Para que una persona tenga
adicción al teléfono móvil solo basta
con que sea una persona que
tenga problemas afectivos, con
dificultades para hablar con los
demás, o que esté en una época
difícil de su vida.
¿QUE PASA CON LAS
PERSONAS ADICTAS QUE
DEJAN DE USAR SUS
TELEFONOS MOVIL?
Tienen como consecuencia lo que
se puede llamar el “Síndrome de
abstinencia psicológica y física”.
Este síndrome tiene síntomas como
una gran angustia, ansiedad,
nerviosismo, irritabilidad, etc.
CONSECUENCIAS DE LAS  Problemas con el lenguaje
ADICCIONES AL TELEFONO  Se puede llegar al fracaso
escolar o la agresividad
MOVIL.
 Peligro de hacer contactos no
 Aislamiento de los demás y demasiado buenos como
soledad quedar con desconocidos
 acrecienta los sentimientos de
 Comportamiento alterado inseguridad
 Alteraciones del estado de  Se produce absentismo
ánimo escolar
 Comportamiento compulsivo
 Problemas de comunicación

OTROS FACTORES PARA

¿CÓMO PODEMOS SABER SI IDENTIFICAR ESTA ADICCION.
SOMOS O NO ADICTOS AL
CELULAR? 1. Teléfono en todas partes.
2. Actitud de malestar
Vas a empezar a sentir estrés, 3. Cambios en hábitos
irritabilidad, cansancio, 4. Se desconecta del “mundo
alteraciones del sueño y real”
alteraciones emocionales. 5. ¿Es un experto?
6. La factura del celular
7. Actitud delictiva

COMO SOLUCIONAR A LA ¿CÓMO SUPERAR LA ADICCION

ADICCION AL CELULAR. AL CELULAR?

 Pensando 1. No al plan ilimitado

 Tomando conciencia 2. Elimina apps
 Cambiando nuestros hábitos
3. Evita las notificaciones
Si usted es madre o padre, ponga
4. Olvídate del cargador
algunas reglas mínimas en la casa,
sencillas y claras. 5. Sé paciente
6. Arma listas

7. Limita el whatsapp

8. Descansa de la tecnología

9. Lee un libro

10. ¿Yo? A dieta virtual