@i EPP Instituto Europeo de Psicologia Positiva Perfil de Fortalezas Instituto Europeo de Psicologia Positiva Informe Perfil de Fortalezas Acerca del Modelo "Fortalezas Equilibradas" (Strengths Balance) La Psicologia Positiva nos ha permitido cambiar el foco para no dedicar todos los recursos a lo que no se nos da bien hacer sino aconocer y utilizar nuestros puntos fuertes. El modelo Strengths Balance da respuesta a la necesidad de extraer informacion realy titil del uso de las fortalezas personales, donde, dependiendo del contexto una misma fortaleza puede usarse de forma equilibrada y fomentar el bienestar psicolégico 0 por el contrario fomentar cierto malestar oun funcionamiento no dptimo. Lo fundamental es identificar qué fortalezas estn equilibradas para poder utilizarlas como herramientas de afrontamiento de situaciones diticiles. Estas fortalezas son las que mas nos hacen disfruter y en las que mejor desemperio tenemos. Lo segundo es identificar las que pueden interferir en nuestro desarrollo para establecer planes de accién que equilibren el uso de esas fortalezas. Con este test dispondrés de un perfil en el que observar tus fortalezas, con esta informacion es aconsejable establecer en qué contexto has centrado tu atencién a la hora de contestar al cuestionario, y desde ahi podrés elaborar con un profesional que te acompatie procesos de mejora Los puntos fuertes de este modelo y del test son: ¥‘ Contemplamos las fortalezas como una variable gradual cuyos extremos deben contextualizarse y analizar si pudieran estar influyendo en un funcionamiento no éptimo. V Disponemos de una escala de deseabilidad que permite determinar los perfiles invalidos porque se ha mostrado una imagen de si mismo poco realista, enmascarando el verdadero perfil. Este punto es muy util en procesos de seleccién 0 en aquellos donde la evaluacién tiene un impacto en feedbacks y en acciones como subidas de sueldo, ascensos, adopciones, guarda y custodia. etc. Instituto Europeo de Psicologia Positiva Informe Perfil de Fortalezas Fiabilidad La fiabilidad es un concepto muy importante que determina la precision de las mediciones. La fiabilidad estadistica determinasi los resultados son reproducibles 0 no. Este test tiene una fiabilidad de 0.86 siendo la maxima puntuacién 1, por lo que lafiabilidad es muy alta, A continuci6n dispones de tus puntuaciones en los 3 grandes factores que evaltia el test. @® Piece Mas (oe) ote) Py TT Ly CoE} 65% Perfil valido Perfil valido Tu grado de fortaleza psicolégica indica tu nivel de conocimiento de ‘tuspuntos fuertes y si sabes sacarles el mejor partido para conseguir mayores niveles de bienestar y un funcionamiento Sptimo. Puntuaciones altas pueden predecir niveles altos de bienestar Un perfil es valido cuando la informacién es veraz. La Deseabilidad es un factor que influye en la valider de las puntuaciones, cuando es alta indica que debemos tomar los resultados con cautela porque hemos mostrado una imagen Esta escala evalia respuestas poco frecuentes que puden deberse a dificultades en la comprensi6n del las preguntas 0 a responder sin pensar mucho las _respuestas. Cuando la puntuaciones alta indica que el test es invélido porque el perfil no ser veraz, mientras que psicolégico, de emociones positivas demasiado favorable. cuando es vilido indica que los resultados son adecuados aR @iEPP 3 rep oP Pont Instituto Europeo de Psicologia Positiva Informe Perfil de Fortalezas Resultados - Perfll 50 Fecha medida anterior: 10/11/2015 23: Vitalidad Dimensiones Globales Orgenizacion ED: Cooperacion Carisma Fortaleza psicolégica: 65% © Deseabilidad: Pern valido Me. © infrecuencia: Persil valido eee seek sonal “’) Muy Presentes creciniento Perdn Manejo emocional Equided Apreciacion dela belleza © © © © © © ) © © © © 2) © @) © © ©) © © © ©) © ® () Poco Presentes Aceptacién FQ Humor ©© ©HOHHHOOSOOOOHHOOSD OOOOOT Directivided ©OO ‘Armonia ® PP See oe eo ee a a ee ee) equilibradas y las que serdinteresantenivelar @iEPP Instituto Europeo de Psicologia Positiva Informe Perfil de Fortalezas Fortalezas Poco Presentes Las fortalecas descritas a continuacién son aquellas con las que no sientes una alta identificacién. Es posible que incluso tienes que utiizarlas te resten mucha energia porque requieren de esfuerzo, no surgen de forma naturel. Sino tienes més remedio que utilizarlas puedes buscar fortalezas equilioradas que te ayuden a afrontar esa tarea con mas energia y Humor: No sueles bromear confrecuencia ytecuesta encontrar el lado divertido de lo que teocurre Directividad: Te adeptas bien a lo que surje, sueles preferir seguir a alguien con iniciativa que tener que tomar las riendas de una situacién Armonia: Te cuesta mantener la tranquilidad y la serenidad, hay situaciones 0 acpectos que con frecuenc te sacan de tuequlibrio emocional tealterany Informe del usuario: @iEPP Instituto Europeo de Psicologia Positiva Informe Perfil de Fortalezas Fortalezas En Equilibrio Tus fortalezas equilibredas son una fuente muy rica de recurcos psicolégicos . Cuanclo las utilizes te sientes bien y ademas obtienes un rendimiento excelente. Es posible que algunas de ellas lee conozeas bien y que otres sean un descubrimiento nuevo porque no sabias que las tenias. Tanto las conocidas como las desconocidas incrementardn tu bienestar psicolégico si las utilizes de forma frecuente. Valentia: Superas con facilidad el miedo que sientes al afrontar situaciones complicadas yo desconocidas. Te gusta dar un paso adelante y pasar ala accion. Universalismo: Das importancia a.culdar el mundo, protegerlo de las agresiones mecioambientales y a ser amable conios seres vivosque habitan eq él Positividad: Tras contemplar tanto lo bueno como lo malo, lo pesitivo y lo negati quedarteconlo bueno y verel vaso mediolleno 9. eliges con més frecuencia Innovacién: Se te ds bien Innovar, plantearte hacer algo diferente, tanto en relacién a ideas como en Félacién 9 objetos, Tlenes la mente ablerta)y flexible a cualquier posbilidad porque sabes que por muy extraflas que en un principiopuedan parecer las ides algunas.l final llevan a buen puerto, Honestidad: Te expresas con dari 1d, franqueza,sinceridad y al mismo tiempo contacto. Ga) Gratitud: sientes quela vida te sonrie en pequerios y grandes detalles y sientes gratitud por ello ‘Compromiso: cumpies con to que prometes, das valor a aquello con lo que te has comprometido y haces todo Io posible por cumplirlo, Calidad: Buscas y disfrutas conel trabajobien hecho, Ponesel esfuerzo para ver un buen resultado. Anilisis: Te tomas tu tiempo para pensar y examinar la situacign y las diferentes posbilidades antes de tomar ui decision o actuar, no te gusta tener que decidir sin pensar, para ti es mas confortable tener tiempo para meditar una respuesta Persistencia: Das lo mejor de ti para conseguir lo que te propones, con constanciaa perar de lacdlficultades, y con la capacidad para ser flexible y saber cuindoes mejor aceptar que laperseverancia tiene un limite ©OO9OOOOOO @iEPP [moet - Instituto Europeo de Psicologia Positiva Informe Perfil de Fortalezas Fortalezas En Equilibrio Curiosidad: Buscas Is novedad, disfrutse al descubrir lo desconacide y prefieres variar de proyectos 0 taress para motivarte. Es probable que te guste variar en tus lecturas, viajas a lugres diferentes, probar comidas definitive te atrae el cambio. Crecimiento: Disfrutas al involucrarte en retos que supongan un desafio personal o profesional y que te den la sensaclon de superaciin o evolucion CQ Perdén: Dejas atrés can facilidad emociones negativas como el rencor cvando te han hecho dafo, Puedes sentir una emocién negativa nictl pero dura paco tiempo, nose llega aconvertir en rencer, dejas pasar fo sucedico aunque hayas tomado éecisiones quete protejanen un futuro, 2 tas y técnicas para sacar partido a tus emociones, sean agradables 0 sino que cuando las sientes las comprendes y las transformas en ura mite dar una utilidad positiva a cualquier emocién y te ayudan a mejorar en hherrar senti te Manejo emocional : Conoc: desagradables, esto no implica Informacion ttil, esa transformaci algun sentido, Equidad: Das importancia a que las partes sean tratadas de forma igualitaria y te sientes bien cuando has sido equitativo. @ Apreciacién de la belleza: Disfrutas de la visiin, escucha o en definitiva percepcién de elementos que te resulten bellos. Experimentas una conexién especial con los sentidos. Aceptacion: Cuando has intentado algoen varias ocasiones y no lo has conseguido sabes identificar cuando es mejor aceptar la situacién que luchar contra ella, lo cual no implica resignacién sino: ad al saber poner limites a la perseverancia O00 Informe del uevarior 1EPP Instituto Europeo de Psicologia Positiva Informe Perfil de Fortalezas Fortalezas Muy Presentes Las fortalezas descritas a continuacién es probable que sean elementos muy presentes en tu vide. Al ser tan esenciales en tu forme de pensar, sentir y actuar es probable que no ceas consciente de cudindo las estés util ue puedan provocarte cierto desgaste. En otras ocosiones las fortalezas muy presentes pueden hacernos esperar que los demas den la misma importancia a esos aspectos y cuando comprobamos que no es asi es frecuente experimentar emociones desogradables como la decepcién, rabia 0 incomodidad. izandoe incluso que las tanto Vitalidad: sientes mucha energia, motivacien y concentracion para realizar fo que te propones. Te consideras una persona muy alegre y vital, Necesitas estar activo/aparadesgastar toda la energia que sientesy que se acumula sihaces algoparaliberarla Organizactén: ante cuslaylr proveto, yaa un vse, una comia, una reunin, un examen. caculas todo fs posbles mprevistos, te gusta lasensaclgnde tener toco bajo conroly ser unapersona bien preparada Legado: Tu Let Motiv es aportar algo bueno al mundo en el que vives, ya sea apoyando a personas 0 en proyectos mis grandes. involucrarte en proyectos que dejen una huellasignincativa te permite sentir un propositoen to quenaces Cooperacién: Cuando trabajas con otras personas sueles estar penciente de que todos participen te gusta conseguir Ln objetivo con el esfuerzo de todos yte sientes a gusto yrelajado/aalirabejar en equipo Conocimiento emocional: Eres muy consciente de lo que sientes en cada momento, te detienes a percibirlo, etiquetarlo y entenderlo. Esto hace que en ocasiones le dediques mucho tiempo, y que algo que podria pasar desapercibido para otros para ti adquiera un significado especial Carisma: Aportar tu conocimiento y habilidades para ver crecer a los demas es muy placentero parati. En ocasiones puedes llegar a focalizarte tanto en conseguirlo que puede afectar a tu energia personal y al tiempo que dedicas a tu propio bienestar ©0O009 @iEPP Informe del usuario: Instituto Europeo de Psicologia Positiva Informe Perfil de Fortalezas Bases cientificas Este informe te ha aportado informacién sobre los el perfil de recursos psicolégicos (fortalezas), que permiten detectar posibles elementos que supongen un riesgo psicosocial y los factores de proteccion. Elebjetivoes isminuilos s Qué es un factor de Riesgo Psicosocial a. Elobjetvoes ‘aumentrios Es toda circunstancia que aumenta las probabilidades que tiene una persona de desarrollar algin problema Psicolégico y/o social (OMS, 2009). Factores de riesgo que tienen una mayor probabilidad de control y conocimiento son: el desconocimiento del potencial y fortalezas de las personas, un elevado nivel de estrés, un bajo nivel de motivacién, implicaci6n y disfrute (engegement), tener un circulo social reducido y/o hostil, y la falta de un propésito claroen la vida. Qué es un factor de Proteccién Psicosocial Es toda circunstancia que disminuye las probabilidades que tiene una persona de desarrollar algtin problema psicol6gico y/o social y que incrementa las posibilidades de experimentar mayores niveles de salud psicol6gica. Entre ellos destaca la capacidad de disfrute, la posibilidad de aplicar los talentos y fortalezas, el tener una buena red de apoyo social, el establecimiento de metas y propésitos claros y el control de la situacién entre otros. Las fortalezas personales implican una capacidad para sentir, pensar y comportarse de manera que se permita conseguir un funcionamiento éptimo a la hora de conseguir objetivos valiosos (Linley y Harrington, 2007). Las fortalezas se pueden concebir ademas como comportamientos en los que la persona sobresale por su excelencia (Biswas-Diener, Kashdany Minhas, 2011) Un modelo global de salud debe incorporar objetivos que disminuyan el impacto de los factores de riesgoe incrementen los factores de proteccién (Keyes, 2005; Ryff, 1989; Ryff, Singor y Dienberg Love, 2004). @iEPP Recursos psicologia-positiva.info Sor eeu fest terapiaybienestar.com Secon ern mc la terapia positiva 0 el coaching de fortalezas cursopsicologiapositiva.com eer oN eae eee er reese en general on, ya sea en Psicologia Posit cursospsicologiapositiva.com Ree ry Mee ean Formaciones y Entrenamiento Las formaciones del IEPP son una referencia mundial en el aprendizaje de Psicologia Positiva Aplicada. Dispones de entrenamientos adaptados a tus necesidades: Y Curso de Experto en Psicologia Positiv: que quieran aprender a realizar el Programa ‘ormacién semipresencial dirigida a psicélogos ienestar 10. +info Curso Superior en Desarrollo Personal - Fortalezas y PsiPos Aplicada: Formacién semipresencial destinada a personas que busquen aprender a gestionar personas y equipos desde el modelo de las fortalezas personales. +Info Curso Descubre tus Fortalezas y Aumenta tu Bienestar: Form contenidos teérico-practicos sobre ién a la PsiPos, emociones positi uso de las fortalezas personales. +Info Mas informacion: 900 494 582 - info@iepp.es