ALUMNA: VARA CHAVEZ SUSAN 6

SEIS COSAS QUE DEBE HACER PARA MANTENER SU ENFOQUE Y AUMENTAR

SU PRODUCTIVIDAD

Recuerde: ser más productivo no significa trabajar más o más; significa trabajar de
manera más inteligente. Claves para mantenerse enfocado en su trabajo y ser
mucho más productivo día a día.

Muchas veces las personas se rinden ante las horas de trabajo que tiene y el poco
tiempo que le queda para culminar los pendientes. Otras, por el contrario, hacen
malabares con el trabajo mientras intentan maximizar su día sin afectar su salud en el
proceso.

Si usted se siente identificada con estas personas, recuerde: ser más productivo no
significa trabajar más o más; significa trabajar de manera más inteligente.

En ese sentido, Inc. la revista especializada en empresas, compartió seis formas que le
ayudarán a ser más productiva de la manera más inteligente.

CORTAR LAS DISTRACCIONES

Las distracciones son el mayor enemigo de la productividad. Para aprovechar al máximo

su día, elimine lo que le impida concentrarse y ser productivo. Tenga en cuenta su entorno
de trabajo y si este le genera un problema. Intente buscar un espacio que no lo distraiga.
La clave es descubrir qué distracciones están afectando su productividad y luego hacer
algo al respecto.

TENER BUENOS LÍMITES

Enfoque toda su energía en las cosas más importantes que tenga como pendientes. El
multimillonario estadounidense Warren Buffett dijo una vez: "La diferencia entre personas
exitosas y personas realmente exitosas es que las personas realmente exitosas dicen no
a casi todo".

SIMPLIFIQUE

Las personas productivas son maestras en simplificar las cosas a lo que más importa.
Tienen un horario simple. Viven de acuerdo a sus valores y propósitos. No tienen ningún
problema en decir no a las personas o cosas que no les sirven.

29 de abril de 2019
ALUMNA: VARA CHAVEZ SUSAN 6
PRACTIQUE LA "TÉCNICA POMODORO"

Este es un truco clásico de administración del tiempo, si lo hace de manera correcta podrá
hacer las cosas en intervalos cortos de trabajo. ¿Cómo es? Primero, decida las tareas
que desea terminar de su lista de pendientes. A continuación, establezca un temporizador
en 25 minutos y elimine esos elementos hasta que se acabe ese tiempo. Después de
terminar, tome un descanso de cinco minutos y repita el ciclo cuatro veces. Después del
cuarto ciclo, tome un descanso de 15 a 30 minutos y comience de nuevo. La clave es
concentrarse en dicho tiempo, ya que le ayuda a no distraerse.

TOME MÁS DESCANSOS

Esto parece contrario a ser más productivo al principio, pero según algunas
investigaciones, muestran que "los entrenamientos diurnos, las siestas cortas por la
tarde, las horas de sueño más largas, más tiempo fuera de la oficina y las vacaciones
más largas y frecuentes" aumentan la productividad y desempeño laboral. La verdad es
que los humanos no están programados para concentrarse durante más de tres horas a
la vez. Cualquier cosa más allá de eso, sin un descanso, comenzará a experimentar los
efectos negativos de la fatiga de la decisión, la falta de concentración e incluso la visión
deficiente.

PROGRAME SU LISTA DE TAREAS PENDIENTES

Este truco de productividad lo ayuda a ser más realista sobre lo que quiere hacer. Cal
Newport, autor del libro “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World”
(Deep Work: Reglas para un éxito enfocado en un mundo distraído, en español), dice:
“La programación lo obliga a enfrentar la realidad de cuánto tiempo realmente tiene y
cuánto tiempo tomarán las cosas. Ahora que mira todo el panorama, puede obtener algo
productivo de cada hora libre que tenga en su día de trabajo”. (GESTION, 2019)

29 de abril de 2019