PR Snatch Snatch off Blocks Clean & Jerk Front Squat

Date Snx1 Snx2 Snx3 Snx4 Snx5 SnBx1 SnBx2 SnBx3 CJx1 CJx2 CJx3 FSx1 FSx2
??? 290
9/26/2014 ???
9/17/2014 220
9/5/2014 190
8/29/2014 242
8/25/2014 190
8/20/2014 205
8/18/2014
8/15/2014 189 241
8/13/2014 175 200
8/11/2014 180 230 260
8/8/2014 170 220
8/7/2014
8/6/2014
7/31/2014 190
7/20/2014 185 239
7/15/2014 195 175
7/14/2014 175 210 230
7/11/2014 180 237
7/9/2014 170 200 230
7/8/2014 150 180
7/7/2014 180 220 270
7/4/2014 186 230 250
7/2/2014 170 205
6/30/2014 175 170 220
6/28/2014
6/27/2014 185 225 275
6/25/2014 160 220
6/24/2014 190 180 180
6/23/2014 175 210
6/20/2014 160 210
6/18/2014 180 200
6/16/2014 175 170 210
6/13/2014 181 227 265
6/11/2014
6/10/2014 160 180
6/9/2014 160 150 210
6/6/2014 160 220
6/4/2014 150
 6/3/2014 140 170
5/30/2014 175 165
5/28/2014 185 180 190
5/26/2014 170 160 210
5/23/2014 175 225 250
5/21/2014 170 160 220
5/20/2014 135
5/19/2014 169 165 215
5/18/2014 155 150 195 175
5/14/2014 140 135 230 220
5/13/2014
5/12/2014 165 160 200 190
25.04.2014 175 223
23.04.2014 145 185
22.04.2014 180
21.04.2014 172.5 160 155 240
18.04.2014 170 215
17.04.2014 195
16.04.2014 150 180 230 210
15.04.2014 165
14.04.2014 165 160 150 205 195
11.04.2014 165 210
08.04.2014 175
04.04.2014 230
31.03.2014 155 205
28.03.2014 160 150 195
26.03.2014 150 220
25.03.2014 155
24.03.2014 145 200
21.03.2014 140 160
19.03.2014 165 150 175
17.03.2014 140 140
14.03.2014 199
12.03.2014 130 210
11.03.2014 150 185
10.03.2014 145
07.03.2014 145 140 180
06.03.2014
05.03.2014 150 140
04.03.2014
03.03.2014 140 135 170
24.02.2014 135
20.02.2014
2/4/2014
23.12.2013 130
16.12.2013 140
 Squat CL+FS+J Snatch Pull Clean DL
FSx3 Sqx1 Sqx2 Sqx3 Sqx4 Sqx5 CLFSJx1 (CLFSJ)x2 SnPx2 SnPx3 ClDLx2 ClDLx3

195
240

170

180
260 215
 250 230
190
210 200
190 180

260 235 195

185
210

250 240

220 200

195
220

200

250 230 220

190 190

225
240 205
220 195

230 200
170
210
220 175

220 200

160
190
170
180
175
 Snatch Deadlift Snatch DLSnatch DeBodyweight Rack Jerk
ClDLx5 ClDLx6 SnDLx2 SnDLx3 SnDLnTx5BW RJx1 RJx2 RJx3 RJx5

113.34

245
230

107.4

220

210
235

106.5

200
106.58

180

150
 200

170 230 170

150

190
102.5

180

190 180 170

170

100.6

98.5

190 140
180 160

97.35
Snatch + Hang SPress Good morning Push press Snatch balanceC& Squat Jerk
x6 GM x5 PPx1 PPx2 PPx3 PPx5 x3

100 200

200

150
 150 140
135

150 140

90 140

100 140 135

160
140 135 125
80 80
Squat Jerk Clean & Power JerkPower JerkPCL&J Drop Snatch Hang Snatch
SqJx1 SqJx3 ClPJx1 ClPJx2 x3 x1 x5 HSnx5

220

200

220
180
210

180

135
170

160

130 130
105
 200

180

160

140

120

100
Weight

Snx1
80
Snx2
60 Snx3

40

20

0
? 1 8 1 0 0 9 5 3 0 0 3 0 2 4
?? 187 185 183 182 181 179 178 177 175 174 172 171 170 162
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
Date
 250

200

150
Weight

100 SnBx1
SnBx2
SnBx3
50

0
? 6 2 0 8 8 0 0 9 9 1 7 0 4 5 5 4
?? 187 186 184 182 181 181 180 178 177 177 174 174 172 171 170 169
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Date
 300 CJx1
CJx2

250

200

150
Weight

100

50

0
? 1 8 1 0 0 9 5 3 0 0 3 0 2 4
?? 187 185 183 182 181 179 178 177 175 174 172 171 170 162
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
Date
 350

300

250

200
Weight

150
FSx1
FSx2
100
FSx3

50

0
? 6 2 0 8 8 0 0 9 9 1 7 0 4 5 5 4
?? 187 186 184 182 181 181 180 178 177 177 174 174 172 171 170 169
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Date
 300

250

200

150
Weight

Sqx1
100 Sqx2
Sqx3
50

0
? 6 2 0 8 8 0 0 9 9 1 7 0 4 5 5 4
?? 187 186 184 182 181 181 180 178 177 177 174 174 172 171 170 169
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Date
 120

100

80

60
Weight

40 BW

20

0
? 6 2 0 8 8 0 0 9 9 1 7 0 4 5 5 4
?? 187 186 184 182 181 181 180 178 177 177 174 174 172 171 170 169
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Date
 350

300

250

200
Sqx1
Weight

150 Sqx2
Sqx3
100 FSx1
FSx2
50 FSx3

0
? 6 2 0 8 8 0 0 9 9 1 7 0 4 5 5 4
?? 187 186 184 182 181 181 180 178 177 177 174 174 172 171 170 169
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Date
 250

200

150
Weight

100
CLFSJx1
(CLFSJ)x2
50

0
? 6 2 0 8 8 0 0 9 9 1 7 0 4 5 5 4
?? 187 186 184 182 181 181 180 178 177 177 174 174 172 171 170 169
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Date
 250

200

150
Snx1
Weight

Snx2
100
Snx3
SnBx1
50 SnBx2
SnBx3

0
? 6 2 0 8 8 0 0 9 9 1 7 0 4 5 5 4
?? 187 186 184 182 181 181 180 178 177 177 174 174 172 171 170 169
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Date
 300

250

200

150
Weight

CJx1
CJx2
100
FSx2
FSx3
50

0
? 6 2 0 8 8 0 0 9 9 1 7 0 4 5 5 4
?? 187 186 184 182 181 181 180 178 177 177 174 174 172 171 170 169
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Date