INTELIGENCIA EMOCIONAL

ÍNDICE
-¿Qué es?
-Funciones
-Elementos de la Inteligencia Emocional
-¿Cómo influyen las emociones en nuestra salud?
-Inteligencia emocional en adultos y niños
-Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional
-Vídeo
¿Qué es?

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las

emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la
consecución de objetivos y metas, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.

Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida, las emociones, tanto positivas como
negativas, van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda y hacerte feliz o hundirte en el
dolor más absoluto, según cómo sea tu capacidad para manejar las .
Las personas con una alta inteligencia emocional no necesariamente tienen menos
emociones negativas, sino que, cuando aparecen, saben manejar las mejor. Tienen
también una mayor capacidad para identificarlas y saber qué es lo que están
sintiendo exactamente y también una alta capacidad para identificar qué sienten los
demás. Al identificar y entender mejor las emociones, son capaces de utilizarlas para
relacionarse mejor con los demás ( empatía ) , tener más éxito en su trabajo y llevar vidas
más satisfactorias.

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FUNCIONES

-ADAPTATIVAS :Una  de  las funciones más importantes de las

emociones es  la de  preparar al organismo para que lleve a  cabo
 eficazmente   una  conducta   determinada  que  pueda responder
 a  las exigencias ambientales, movilizando la energía necesaria
para ello, dirigiendo dicha conducta hacia un objetivo determinado .
 La expresión de las emociones facilita a las personas
-SOCIALES: :

interactuar con otras, permite a  los demás predecir el

comportamiento  asociado  con  las  mismas y favorece procesos de
relación interpersonal.

-MOTIVACIONALES :  La    relación    entre    emoción  y motivación

es íntima, ya que se trata de una combinación entre dirección e
intensidad. La emoción llena de energía la conducta motivada  y
una conducta dotada de alguna emoción, se realiza de forma más
intensa.

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 Elementos de la Inteligencia Emocional
Autoconciencia Emocional: Este primer componente también es nombrado como autoconocimiento
emocional, es decir, tener la habilidad de reconocer y entender las emociones propias y el
estado de ánimo .Gracias a la autoconciencia emocional, podemos identificar los estados emocionales
concretos que vivimos a lo largo del día para poder analizar también el efecto que producen dichos
estados en el entorno

Autorregulación Emocional:Es la capacidad de controlar los impulsos y las emociones de una

forma asertiva y correcta para evitar vivir a merced de los instintos más primarios.
Motivación:Esla habilidad de dirigir nuestros estados emocionales hacia una meta u objetivo
determinado, siempre con un foco positivo y con mucha energía. 
Empatía:Es la capacidad de ponernos en el lugar del otro, de reconocer las emociones y los
sentimientos ajenos.capacidad de ponernos en el lugar del otro, de reconocer las emociones y los
sentimientos ajenos. Gracias a esta habilidad, somos capaces de entender e interiorizar las emociones
de los demás a partir de la expresión emocional que estos que nos muestran.
Habilidades Sociales:Es el conjunto de capacidades que nos permiten dar respuestas adecuadas al
entorno y relacionarnos mejor con las personas que nos rodean. Gracias a ellas, podemos
comunicarnos de manera más asertiva, dando a conocer nuestras necesidades para que quienes nos
rodean entiendan mejor cómo nos sentimos.

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¿Cómo influyen las emociones en
nuestra salud?

La medicina que deben ejercer nuestros doctores en los hospitales se establece

a un ritmo desenfrenado,la mente y las emociones han quedado en un segundo
plano en la medicina actual.
Es por ello que ha vuelvo a crecer la importancia en nuestros tiempos de fijarse
no solo a la contaminación, el tabaco o los alimentos en la formación del cáncer
y otras enfermedades, sino también a cómo percibimos el mundo, cuál es
nuestra actitud hacia las cosas que nos pasan, cómo vivimos nuestras vidas y
cuánto estrés tenemos, porque quizás en entender que las personas no pueden
dividirse estaba la solución al problema de por qué si un grupo de personas eran
expuestas a ciertas sustancias cancerígenas, un porcentaje de ellas enfermaba
pero otro no. ¿Genética, suerte o regulación emocional?
Parece que los estudios han ido confirmando que las emociones estresantes  
5
CONTINUACIÓN

tienen una fuerte influencia en el desarrollo de diversas enfermedades, entre

ellas el cáncer. Parece que las personas que experimentan frecuentemente la
tristeza o ira no expresada, desesperanza, tienen sentimientos de impotencia, o
una baja autoestima, podrían ser perfiles propensos a ciertas enfermedades.  En
general, el estrés mantenido en el tiempo parece tener mucha relación con el
cáncer, la diabetes tipo 2, los derrames cerebrales, los infartos, etc. 

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-Inteligencia emocional en adultos y
niños

La medicina que deben ejercer nuestros doctores en los hospitales se establece a un ritmo
desenfrenado,la mente y las emociones han quedado en un segundo plano en la medicina actual.
Es por ello que ha vuelvo a crecer la importancia en nuestros tiempos de fijarse no solo a la
contaminación, el tabaco o los alimentos en la formación del cáncer y otras enfermedades,  sino
también a cómo percibimos el mundo, cuál es nuestra actitud hacia las cosas que nos pasan, cómo
vivimos nuestras vidas y cuánto estrés tenemos, porque quizás en entender que las personas no
pueden dividirse estaba la solución al problema de por qué si un grupo de personas eran expuestas
a ciertas sustancias cancerígenas, un porcentaje de ellas enfermaba pero otro no. ¿Genética,
suerte o regulación emocional?

Parece que los estudios han ido confirmando que las emociones estresantes tienen una fuerte

influencia en el desarrollo de diversas enfermedades, entre ellas el cáncer. Parece que las
personas que experimentan frecuentemente la tristeza o ira no expresada, desesperanza, tienen
sentimientos de impotencia, o una baja autoestima, podrían ser perfiles propensos a ciertas
enfermedades. En general, el estrés mantenido en el tiempo parece tener mucha relación con el
cáncer, la diabetes tipo 2, los derrames cerebrales, los infartos, etc. 

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HÁBITOS DE LAS PERSONAS CON ALTA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
ENTRE LOS MÁS DESTACADOS:
-Reconocen los sentimientos y de los
demás
-Expresan correctamente sus
sentimientos y emociones
- Son fuertes y no se ofenden con
facilidad
-Reconocen cuando se equivocan
-No buscan la perfección
-Conocen sus debilidades y sus
fortalezas y se mejoran continuamente.

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FINAL

NOMBRE:ÁNGEL GARCÍA MÉNDEZ

VÍDEO

https://www.youtube.com/watch?
v=rpvXb2TUHSU