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ENSINO FUNDAMENTAL
RESUMO
Estruturas Capacitativas
Força
A Força Corporal é a energia ou contração muscular necessária para
vencer uma oposição, capaz de movimentar, com ou sem manipulação de
objetos, mantendo a musculatura, o corpo ou membro na execução de uma
determinada tarefa ou habilidade. O músculo é o principal elemento solicitado,
sendo elástico e contrátil. A força pode ser classificada para estudo no Ensino
Fundamental em Força Geral e Específica. No caso da Força Geral, a
contração muscular serve de base para as habilidades motoras; e a Força
Específica é quando a contração muscular é executada em uma ação motora
particular (GALLARDO, 2000).
Resistência
A Resistência é considerada como a estrutura capacitativa que
permite um determinado esforço durante um determinado tempo sem chegar à
fadiga e com a mesma eficiência, classificando-se em Resistência Muscular
Localizada, Resistência Anaeróbica, Resistência Aeróbica.
Resistência Muscular Localizada é a capacidade individual de
realizar durante um período longo a repetição de um determinado movimento
em um mesmo ritmo e com mesma eficiência.
Resistência Anaeróbica permite manter um esforço por um
determinado período em que as necessidades de consumo de oxigênio são
superiores a absorção do mesmo, cujo débito de oxigênio será recompensado
no repouso.
A Resistência Aeróbica, permite um esforço por um determinado
tempo em que há um equilíbrio entre o consumo de oxigênio e a absorção do
mesmo (GALLARDO, 2000).
Velocidade
É a estrutura capacitativa que permite um contínuo esforço
proveniente de ação motora durante um determinado tempo. Em uma
sucessão rápida de gestos que se constituem uma só ação de intensidade
máxima e de uma duração breve ou muito breve.
Velocidade de reação: Tempo requerido para ser iniciada uma
resposta a um estímulo específico.
Velocidade de deslocamento: Capacidade máxima de um indivíduo
deslocar-se de um ponto a outro.
Velocidade de movimento de membros: Habilidade de mover braços
ou pernas tão rápido quanto possível.
Neste contexto, a Agilidade é considerada como condição do sujeito
que possibilita realizar trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento da
altura do centro de gravidade do corpo. Seria o mesmo que velocidade de
mudança de direção (GALLARDO, 2000).
Flexibilidade
Capacidade de realizar movimentos em amplitude angular por si
mesmo ou por forças externas. Sinônimo de mobilidade articular. Diferencia-se
da Elasticidade que é o grau de contração e de extensão das fibras musculares
e do Alongamento que refere-se ao grau de distensão das fibras, mas não ao
grau de contração.
A Flexibilidade classifica-se em Flexibilidade Corporal Geral como
capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo; e
Flexibilidade Corporal Específica sendo a capacidade de movimentação de
determinadas articulações (GALLARDO, 2000).
Estruturas Perceptivo-Motoras
Coordenação Motora
Atuação conjunta do sistema nervoso central com a musculatura
para a realização de uma ação voluntária com economia, harmonia e
qualidade.
A Coordenação Motora classifica-se em Coordenação Motora Geral
e Específica. A Coordenação Motora Geral, pode ser estática, quando não há
deslocamento, ou dinâmica, quando há deslocamentos. A Coordenação Motora
Específica classifica-se em Coordenação viso-motora, olho-mão, cinestésica,
tátil e acústica (GALLARDO, 2000).
Lateralidade
O estudo da Lateralidade Corporal está fundamentado basicamente,
no fato do corpo humano ter dois lados, chamados de esquerda e direita,
separados pelo plano sagital. As duas metades tem plena capacidade de
movimento, porém com diferenças naturais de habilidade. A “Predominância
Natural de Lateralidade” (P.N.L.), mais conhecida como Dominância Lateral é o
primeiro fator que desencadeia essa diferença de habilidade entre os membros
do corpo. Vale lembrar que a dominância lateral também é observada para
órgãos sensoriais como olhos e ouvidos, além dos membros. (OCHUCCI,
2004).
A origem da dominância lateral, seria em partes, por uma bagagem
genética, por outro, uma dominância espacial adquirida, garantindo
prevalências motoras de um lado do corpo graças à plasticidade neural que
confere ao cérebro a habilidade para assumir funções específicas como
resultado da experiência (OCHUCCI, 2004).
Equilíbrio
Estrutura que permite a execução de tarefas motoras que requerem
a manutenção da postura e certo grau de atenção no controle do corpo e/ou no
transporte de objetos, envolvendo superfície de apoio e um centro de
gravidade. O Equilíbrio Corporal classifica-se principalmente em Estático e
Dinâmico, podendo considerar também o equilíbrio de corpos apoiados ou
supensos.
Equilíbrio Estático é a manutenção de uma posição na qual o centro
de gravidade do corpo cai dentro da base de sustentação e se mantém sem
oscilações, ou seja, sem deslocamento.
Equilíbiro Dinâmico é a resposta natural do organismo ao
desiquilíbrio provocado pelo deslocamento dos segmentos corporais que levam
o centro de gravidade para fora da base de sustentação, ou a resposta
automática do sistema nervoso responsável pela recuperação do equilíbrio a
movimentos diferentes dos segmentos corporais (GALLARDO, 2000).
REFERÊNCIAS