calentamiento global:. Transporte.

Reducir el individual y promocionar los medios

colectivos.
2. Energía doméstica. Disminuir su gasto con electrodomésticos de etiqueta energética o
apagando los aparatos completamente (y no en modo standby).
3. Residuos. Favorecer la separación de basuras y el reciclaje.
4. Materiales. Reutilizarlos siempre que se pueda (papel, juguetes, herramientas, muebles…)
y evitar usar bolsas, cajas y embalajes.

 LLUVIA ACIDA: Obligar a las industrias la filtración

y desintoxicación de las aguas antes de abocar a los ríos, y también
como regulación de los gases, sobretodo en as centrales energéticas.
 Reducción de los combustibles fósiles.
 Medidas respecto a los coches y sus tubos de escape: catalizadores
de 3 vías reducen un 90% de los contaminantes.

Sequias: Utilice mejor y con mayor eficiencia las reservas existentes de

agua.
Desarrolle nuevas fuentes de suministro y el uso de prácticas para
incrementar los recursos.
Almacene las aguas superficiales en embalses especialmente construidos
para tal fin.

Cambio climático:Separar nuestra basura, reciclar y reutilizar. Evitaremos la emisión de

gases de efecto invernadero en la fabricación de plásticos, metales, papel, etc.

El ahorro energético es otra medida que podemos tomar para luchar contra el cambio
climático. La utilización de bombillas de bajo consumo, de electrodomésticos eficientes,
evitar mantener los aparatos en standby, etc.

No abusar de la calefacción en inverno y del aire acondicionado en verano. Mantener

un consumo responsable.

1. Erosion: Mantén el suelo cubierto durante todo el año. ...

2. Planta árboles para evitar los derrumbes. ...
3. Labra menos la tierra. ...
4. Protege los cultivos débiles con el cultivo en fajas. ...
5. Dale un descanso al prado dejándolo en barbecho durante la temporada húmeda.
 Enfermedades: Ventile todos los ambientes donde los niños pasan el día y llévelos a
espacios al aire libre con la mayor frecuencia posible.
 Disponga de abundante espacio para que los niños jueguen, tanto en ambientes cerrados
como al aire libre.
 Limpie y desinfecte los lugares donde se cambian los pañales, los baños y donde comen
los niños, así como los muebles y los juguetes.
 Reduzca los gérmenes limpiando su entorno con agua y detergente, y luego desinfecte
con cloro.

Mutuaciones: Evaluación previa de las condiciones laborales para determinar la

naturaleza y magnitud del riesgo radiológico y asegurar la aplicación del principio
de optimización.

Clasificación de los lugares de trabajo en diferentes zonas, considerando la

evaluación de las dosis anuales previstas, el riesgo de contaminación.

Clasificación de los trabajadores expuestos en diferentes categorías según sus

condiciones de trabajo.

Aplicación de las normas y medidas de vigilancia y control relativas a las

diferentes zonas y las distintas categorías de trabajadores expuestos.

Vigilancia sanitaria.

Falta de alimento: . Elimina de tu dieta la comida chatarra, ya que este tipo de

alimentos son ricos en calorías, y poseen gran cantidad de sales, azúcares, grasas,
conservadores químicos, que perjudican la salud.
4. Una mala alimentación produce trastornos y enfermedades peligrosas como
la bulimia, anorexia y la obesidad, estos trastornos son frecuentes en los jóvenes.
Los daños que provoca una mala alimentación, tienen repercusión en adultez
donde aparecen los síntomas de alguna de las enfermedades antes mencionadas.
5. Si realizas dietas muy estrictas vas a tener como resultado una mala nutrición.
Lo ideal es lograr el equilibrio sobre aquellos alimentos que son sanos y nutritivos
para la salud. Siempre hay que tratar de comer aquello que beneficie al organismo
para poder mantener una vida sana y equilibrada.

Infertilidad: Evitar los baños muy calientes y de vapor. En el caso de los hombres
un elemento que puede afectar la producción de esperma y la motilidad de los
espermatozoides (capacidad para moverse) es la alta temperatura. El calor excesivo
produce un efecto temporal, pero de todos modos es mejor evitarlo.
 Hacer ejercicio de forma moderada. El ejercicio regular es importante, pero si estás
haciendo ejercicio con demasiada intensidad, esto puede provocar que tus períodos
sean poco frecuentes o inclusive inexistentes.

Evitar los extremos de peso. Recuerda que tener sobrepeso o bajo peso puede
afectar tu producción hormonal y causar infertilidad.
Violación : 1. Dedica unos momentos cada día para reflexionar sobre el tipo de relación que
quieres contigo mismo y con los demás.

2. Recuerda que todos los seres humanos tienen las mismas necesidades.

3. Observa tus intenciones para descubrir si estás tan interesado en las necesidades de los demás
como en las tuyas.

4. Cuando le pidas a alguien que haga algo, verifica si estás haciendo una petición o una
exigencia.

5. En vez de decirle a otra persona lo que NO quieres que haga, dile lo que SI quieres que haga.

6. En vez de decirle a otra persona como quieres que sea, dile qué acciones quieres que haga
para que le ayuden a ser de esa manera.

7. Antes de pronunciarte de acuerdo o en desacuerdo con las opiniones de alguien, trata de

conectar con sus sentimientos y necesidades.

8. En vez de decir NO, expresa qué necesidades tuyas te impiden decir que SI.

9. Si sientes enfado, pregúntate qué necesidad tienes insatisfecha, y qué podrías hacer para
satisfacerla, en vez de pensar qué hay de malo en los demás o en ti mismo.

10. En vez de alabar a alguien que ha hecho algo que te gusta, demuestra tu agradecimiento
mencionándole qué necesidades ha satisfecho su acción.

1. Biodiversidad: Cuando vayas a un espacio protegido, debes informarte bien sobre

qué actividades están o no permitidas. Por ejemplo, en muchos lugares protegidos
no está permitida la acampada libre.
2. Cuando salgas al campo nunca molestes a los animales. Intenta no hacer mucho
ruido, ya que les creas mucho estrés.
3. En las carreteras que atraviesan zonas naturales, ten siempre máxima
precaución: los atropellos son una de las primeras causas de muerte de especies
protegidas, como por ejemplo del lince ibérico que es el felino más amenazado del
mundo.
4. No toques los nidos de las aves ni tampoco sus huevos, aunque creas que están
vacíos: los nidos se verán abandonados rápidamente y las crías morirán.
5. Si ves crías de mamíferos, no pienses que están solas o abandonas, a no ser
que esto sea muy evidente. Sus progenitores estarán cerca y si notan tu olor, sí que
abandonarán a sus crías.
1. Aguan potable: Actúa como un buen ciudadano en la playa. ...
2. Limpia los desechos de tu mascota. ...
3. Conserva el agua. ...
4. Dirige los escurrimientos hacia la tierra, no a la calle. ...
5. No los tires por el desagüe. ...
6. Mantén tu sistema séptico. ...
7. Cuida tu jardín correctamente. ...
8. Desecha apropiadamente los desperdicios de tu barco

Avalanchas: Para comenzar a prepararse, debe preparar un equipo de

suministros ante emergencias y elaborar un plan de comunicación familiar.

Siga los procedimientos adecuados sobre el uso de la tierra: evite construir cerca
de pendientes pronunciadas, cerca del borde de una montaña, cerca de vías de
drenaje o en valles de erosión natural.

Familiarícese con la tierra a su alrededor. Comuníquese con los funcionarios

locales para averiguar si ha habido avalanchas de escombros en su área. Las
pendientes donde ha habido avalanchas de escombros probablemente vuelvan
a sufrir este fenómeno en el futuro.

Obtenga una evaluación de la tierra de su vivienda.

Vientos: Cierre puertas y ventanas para evitar corrientes de aire que puedan llevar a
la rotura y caída de cristales

 Retire de balcones y azoteas las macetas y todos los objetos que puedan caer a la
calle
 Revise las viviendas para que no haya cornisas, balcones y fachadas en mal estado
que puedan producir caídas de cascotes y escombros
 Evite salir de excursión o de acampada hasta que no se restablezca la normalidad
 Procure aplazar los desplazamientos por carretera y en caso de hacerlos extreme las
precauciones. Se recomienda el uso de transporte público
 Las motos y los vehículos de grandes dimensiones que ofrecen una gran superficie de
contacto con el viento (camiones, furgonetas, vehículos con remolque o roulottes)
corren el peligro de volcar ante vientos transversales

1. Efecto invernadero: Cuando vayas a comprar productos de

electrónica, como un ordenador o una tele nueva, asegúrate de que
 son energéticamente eficientes. En la mayoría de países viene
marcado por el estándar Energy Star.

2. Aísla tu hogar: la pérdida de calor a través de las ventanas y puertas

exteriores puede incrementar tu gasto en calefacción hasta un 20%,
con el consiguiente consumo de electricidad y, por tanto,
incrementando la emisión de gases que provocan el efecto
invernadero.

3. Utiliza el agua con mesura. No dejar el grifo abierto mientras te

duchas o te lavas los dientes, aprovechar el agua de cocción para
regar o reparar rápidamente un grifo que gotea son algunas de las
medidas que puedes adoptar.

4. Recicla todo lo que puedas. Separa la basura según cada tipo y

procura reaprovechar la ropa o el calzado. Y, si se te estropea algún
electrodoméstico o aparato electrónico, acércate a un punto verde
para que lo traten correctamente.

1. Migraña: Consume alimentos que te protejan de la migraña. ...

2. Deja de fumar. ...
3. Evita la cafeína. ...
4. Duerme más y establece un horario de sueño. ...
5. Reduce tu consumo de alcohol. ...
6. Controla o evita el estrés. ...
7. Haz ejercicio con frecuencia. ...
8. Utiliza un humidificador.

Baja calidad de vida:

Respira profundo
Duerme bien
Realiza ejercicio
.Programa tu día

1. Radiación : Busque la sombra. ...

2. Proteja su piel con ropa. ...
3. Úntese bloqueador solar. ...
4. Colóquese un sombrero. ...
5. Use lentes de sol que bloqueen los rayos UV. ...
6. Evite las camas bronceadoras y las lámparas de sol. ...
7. Proteja a los niños del sol. ...
8. Exposición solar y vitamina D.
9.
10. Que se puede para evitar el desequilibrio de losecosistemas
11.
12.
13. Es cuidar y mantener limpio el aire, el suelo, las aguas, y la conservación
de laflora y la fauna.
14.
15.
16. Es mantener limpio el lugar en que vivimos, reducir la basura que
producimos,usar elementos reciclables y biodegradables.
17.
18.
19. Es querernos a nosotros mismos y a los demás seres humanos,
conservando elhábitat.
20.
21.
22. Es evitar el uso de agroquímicos, pesticidas, insecticidas y muchos
elementosquímicos perjudiciales para los seres vivos

Plagas : Evitar acumular basura y mantener siempre cerrado su contenedor para que las
moscas no entren en contacto con ella.
No almacenar los alimentos al aire sin protección como fruta, dulces, piezas de embutido o
jamón curado, además de platos cocinados.
Cocinar con las ventanas cerradas, sobre todo, si el hogar está cerca de un foco de estos
insectos, como un centro de producción ganadera. En estos casos, resulta recomendable
instalar mosquiteras en las ventanas.
Tomar precauciones especiales si se prepara la casa para una ausencia prolongada.
Atmopsferica: Una caminata relajadora al aire libre puede ayudar.

2. Aunque pienses que la cafeína te ayuda, nada de café o cola, el agua es la opción
más efectiva y saludable.

3. El magnesio ayuda a relajar los vasos sanguíneos. Toma alimentos que lo

contengan como frutos secos, frutas y verduras.